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• Evitare sovraccarichi articolari e posture errate.

• Alimentazione adeguata e specifica.

• Fisioterapia basata su terapia manuale ed esercizi specifici.

Esistono un’ampia gamma di esercizi specifici per ogni articolazione e lo stadio della patologia. Gli esercizi devono essere graduati da un fisioterapista per poter potenziare selettivamente i differenti gruppi muscolari.

Che cos’è e come si cura la rizoartrosi?

Le persone colpite dalla rizoartrosi hanno difficoltà a svolgere alcune semplici attività quotidiane, come alzare un piatto, girare la chiave nella serratura, prendere un libro da leggere o aprire il rubinetto dell’acqua. La rizoartrosi è una malattia invalidante, abbastanza diffusa ma poco conosciuta nel dettaglio, che colpisce le articolazioni che uniscono la base del pollice alla mano.

In genere chi è colpito da questo male all’inizio crede si tratti di uno dei tanti problemi articolari che prima o poi finiscono, ma poi si rende conto che il dolore diventa insopportabile e persistente, e quindi si rivolge ad un medico.

La rizoartrosi può essere curata, e basta mettere in atto alcuni accorgimenti per evitare che ci siano ricadute.

Ejercicios como saltar, correr y subir montañas parece estar ligado a un mayor desgaste de la articulación y aparición de artrosis de rodilla. Es preferible practicar ejercicios de bajo impacto como caminar, montar bicicleta y nadar, en especial si ya usted tiene síntomas de artrosis de rodilla.

Es muy importante para las rodillas el tener un cuádriceps fuerte. Pero si sufre de artrosis debe realizar los ejercicios bajo supervisión médica.

Se trata inicialmente con analgésicos como paracetamol, glucosamina con condroitinsulfato, disminución de peso, y ejercicios de bajo impacto.

Las cremas locales pueden ayudar.

En la artrosis de la articulación patelofemoral es muy importante el fortalecimiento del cuádriceps.

Las rodilleras pueden ser útiles para disminuir el dolor.

También la inyección intraarticular de ácido hialurónico ( Suprahyal, Hyalgan, Synsvisc) mejora la sintomatología y puede revertir el proceso degenerativo en la rodilla con artrosis.

El Plasma Rico en Plaquetas también puede ser usado en artrosis de rodilla.

Si, en especial cuando la artrosis está asociada a lesiones degenerativas del menisco.

La prótesis de rodilla se emplea cuando todo lo demás falla para controlar el dolor. Se reserva a rodillas en muy mal estado y en pacientes de la tercera edad.

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QUANTE SEDUTE OCCORRONO PER RISOLVERE I PROBLEMI ORTOPEDICI? Una-due sedute sono generalmente sufficienti nel risolvere patologie acute insorte da poco tempo, quali… (clicca per l’elenco)

la lombalgia acuta (“colpo della strega) il torcicollo la gonalgia acuta le tendiniti e le borsiti le distorsioni della caviglia i traumi costali gli stiramenti e gli strappi muscolari.

Anche nei problemi ortopedici che perdurano da mesi o persino anni, l’agopuntura permette, nella maggior parte dei casi, di ottenere un significativo miglioramento già dopo tre sedute. L’agopuntura è quindi un trattamento breve e dai costi contenuti (Si veda la pagina Prezzi)

ALTRI DISTURBI NON ORTOPEDICI Oltre che per problemi ortopedici, molti pazienti si rivolgono a me per un’ampia gamma di disturbi che colpiscono vari organi ed apparati… (clicca per l’elenco)

Gli stati di stress, ansia e depressione. Tra cui il bruxismo e le disfunzione dell’articolazione temporo- mandibolare. Gli attacchi di panico. La cefalea e l’emicrania La disassuefazione dal fumo e dall’uso di sostanze L’insonnia Gli esiti di ictus Le paralisi del nervo faciale La nevralgia del trigemino Il “fuoco di Sant’Antonio (Herpes Zoster) e la nevralgia post-erpetica I disturbi ginecologici: le irregolarità del ciclo mestruale, la dismenorrea, i fibromi uterini, la sindrome climaterica, l’ infertilità, il vomito in gravidanza L’ impotenza maschile I disturbi dello stomaco e dell’intestino, tra cui le gastriti e il colon irritabile I disturbi dell’orecchio come le labirintiti, le vertigini e la sindrome di Menière I disturbi dell’occhio come le congiuntiviti allergiche I disturbi del naso, tra cui le riniti allergiche, la rinite vasomotoria, i polipi nasali e l’ipertrofia dei turbinati Le sinusiti I disturbi della gola, come le faringiti e le laringiti croniche I disturbi dell’apparato respiratorio, tra cui la tosse persistente e l’asma bronchiale I disturbi dermatologici: l’acne, l’orticaria, gli eczemi, la psoriasi.

COME AGISCE L’AGOPUNTURA IN QUESTE CONDIZIONI? Riequilibrando in modo globale le funzioni dell’organismo, a molteplici livelli:

Il dolore meccanico dell’artrosi tende ad aumentare con l’attività fisica o a causa di posture che sollecitano la parte interessata. Si riduce con il riposo ed è causa di una temporanea rigidità mattutina che va attenuandosi dopo circa una mezzora dal risveglio.

►L’ artrite è una infiammazione delle articolazioni che può colpire qualsiasi fascia d’età. Ne esistono di diversi tipi, ma quella più diffusa è l’artrite reumatoide che inizialmente coinvolge le articolazioni delle mani e dei piedi. Tutti i tipi di artrite sono accomunate dallo stesso fenomeno infiammatorio a carico del tessuto sinoviale, ovvero il rivestimento delle articolazioni incaricato di produrre il liquido necessario alla lubrificazione delle giunture ossee.

Il dolore infiammatorio dell’artrite si manifesta con più facilità durante la notte e le prime ore del mattino. E’ sempre associato a rigidità articolare. L’attività fisica è normalmente consigliata per alleviare il dolore e la rigidità.

I dolori reumatici richiedono spesso una visita medica per individuare l’origine del problema e scegliere la corretta terapia. Generalmente le indicazioni terapeutiche che si possono fornire comprendono:

terapie fisiche e riabilitative,magari effettuate in ambiente termale. farmaci antiinfiammatori non steroidei ad azione analgesica. condroprotettori allo scopo di rallentare i processi degenerativi e di stimolare i processi riparativi cartilaginei. trattamento infiltrativo intraarticolare con sostanze atte a migliorare la lubrificazione articolare.

Quando i dolori articolari sono di lieve entità si possono utilizzare integratori alimentari, come ad esempio la glucosammina e la condroitina. Ricerche attuali dimostrano che questi due integratori alimentari potrebbero essere efficaci per diminuire il dolore e rallentare i processi degenerativi delle articolazioni.

La fitoterapia offre numerosi rimedi per i problemi articolari: il vischio ad esempio è utilizzato in tisane contro artrosi ed artriti, mentre l’artiglio del diavolo è utilizzato in estratti e decotti, ma anche in integratori alimentari e creme ad uso locale per contusioni, strappi, dolori muscolari e articolari.

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In ogni caso raccomando di segnalare urgentemente al ginecologo l’accaduto se ancora non l’avesse fatto.

Buonasera dottore,ho 36 anni e l’ultimo esame del sangue rileva emoglobina 11,9 e ferritina 2,9. Non ho sintomi. Da cosa può dipendere? Grazie.

Salve, probabilmente si tratta di un pò di anemia sideropenica, cioè da carenza di ferro, per cui sottoponga il referto al medico e probabilmente le darà una terapia a base di ferro appunto.

Grazie mille. La ferritina era così bassa che mi ero impaurita.

Buonasera dott. Oggi ho ritirato esami del sangue con i seguenti valori Sideremia 23 Ferritina 46 Globuli rossi 5.72 Emoglobina 9.4 Globuli bianchi 7.82 Mcv 57.9 Ematocrito 33.1 Mch 16.4 Mchc 28.4 Piastrine 389 Premetto che sono affetta da sempre di anemia mediterranea minor.Vorrei sapere se i seguenti risultati sono attribuibili a tale malatta.Inoltre ho anche mestruzioni molto abbondanti Devo preoccuparmi? Vorrei un suo consiglio Grazie.

Valori di riferimento?

Globuli rossi 4.50-5.30 Globuli bianchi 4,00 10,00 Emoglobina 13,0-16.0 Ematocrito 37,0-49,0 Mcv 77,0 – 95,0 Mch 25,0 -35,0 Mchc 32,0-36,0 Sideremia 37- 170 Ferritina 8,0- 252 Questi sono i valoridi riferimento Mi può dire qualcosa al riguardo Grazie.

A parte la sideremia un pò bassa il resto è nella norma, compatibile con il quadro di talassemia minor da cui è affetta.

Grazie tanto è stata gentilissima Ora sono più tranquilla.

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Grazie dei consigli dott. Berrino seguo con attenzione tutto ciò che metto nel carrello della spesa, ma infrango ogni tanto.

Scritto da: Daria Bonora Data: 30 Gennaio 2013 alle 17:29.

Prof. Ho letto, per caso, il libro "prevenire i tumori mangiando con gusto". Sono figlia di genitori morti di tumore, sono un'insegnante di matematica ipertesa e obesa. Ho seguito i suoi consigli e ora ad un mese e mezzo da astinenza da proteine animali le posso dire con sincerità che sono calata di 10 kg, la pressione arteriosa è normale anche senza pillole e posso dormire senza ansiolitici. Peccato lei non abbia avuto in cura i miei genitori. La strada me l'ha indicata Lei adesso diventeràuno stile di vita. grazie.

Scritto da: Paola Solaro Data: 8 Febbraio 2013 alle 09:18.

farò tesoro di queste informazioni molto utili da mettere in pratica e divulgare. grazie dott. Berrino.

Scritto da: Debora Data: 2 Aprile 2013 alle 13:46.

Seguo ormai da anni questo tipo di alimentazione e se nulla c'è da dire sulla sua evidente e scientificamente provata efficacia, qualcosina a suo sfavore devo dire a chi vorrebbe provare per cambiare regime alimentare quotidiano in meglio. Pultroppo molti prodotti devi comprarli ai negozi biologici che non sono aimè, per tutte le tasche. Nei supermercati si trova molto ma per esempio il miso, le alghe, il pane di lino, i biscotti senza zucchero, lo yogurt e sopratutto tutti i prodotti per la prima colazione, come il meusli senza zuccheri e dolcificanti vari, non vi si trovano altrimenti che nei negozi Bio, e ripeto che non sono per tutte le tasche. Questa è la mia unica avvertenza, se così si vuol chiamare rispetto a questa scelta alimentare che è un vero investimento alla salute duratura. C'è anche da dire che una famiglia spende molto in cose futili ed inutili, ad esempio la televisione, quindi è anche un fattore di scelta, di cosa diamo la priorità.

Scritto da: mauro Data: 14 Settembre 2013 alle 11:14.

Latte zucchero carne uova grassi se utilizzati con giusta ponderazione,occasionalmente e quel tanto che permettano di godersi di taluni meravigliosi piaceri della vota come la biona tavola sono dei toccasana per lo spiritoe di conseguenza migliorando lo spirito miglioano la salute. mangiare di tutto poco (ma poco!) ben cucinato e ogni tanto saper godere anche di una zuppa inglese un filetto al balsamico una amatriciana. ecc.(magari non tutti assieme. ) permette di vivere bene a lungo e in armonia cpn noi stessi e con li altri. Cosa che una cucona SOLO salutistica arriva a deprimerci.

Scritto da: Gianfranco Mosele Data: 15 Settembre 2013 alle 15:04.

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Remedio para la artrosis #12: Verter un puñado de flores de lavanda en un litro de agua que esté hirviendo. Mezclar bien, tapar el recipiente y dejar reposar por 2 días. Pasado ese tiempo, filtrar esta preparación con una tela de gasa y presionar para extraer lo máximo de las flores. Añadir 2 cucharadas de vodka y mezclar nuevamente. Colocar esta preparación en una botella de vidrio de cierre hermético y aplicar mediante fricciones en el área donde se siente dolor.

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Remedio para la artrosis #13: Hervir un puñado de hojas de verbena en un litro de agua por 10 minutos. Añadir vinagre de vino y aplicar las hojas. a modo de cataplasma, aún calientes, sobre las zonas que presentan dolor-

Remedio para la artrosis #14: Someterse a sesiones de acupuntura, ya que, según estudios realizados, este tratamiento alternativo reduce el dolor y rigidez causados por la artrosis.

Remedio para la artrosis #15: Verter 2 cucharaditas de harpagofito y 2 de ulmaría en medio litro de agua que esté hirviendo. Tapar y dejar en maceración por 30 minutos y luego en reposo por 10 minutos. Tomar esta infusión a lo largo del día. Este remedio contiene harpagofito, el cual se considera uno de las mejores plantas contra el dolor articular debido a unos principios activos, llamados harpagoides, con propiedades antiálgicas y antiinflamatorias.

Remedio para la artrosis #16: Mezclar, a partes iguales, aceite alcanforado y aceite de ruda y calentar ligeramente. Luego, aplicar sobre la zona afectada mediante masajes circulares.

. Cobra e Locusta (piegamenti all’indietro semplici), fatte consapevolmente e con cura.

. Piegamenti in avanti di ogni tipo, specialmente Janu Sirsasana (piegamento in avanti con la testa alle ginocchia) e Paschimottanasana ( piegamento in avanti completo).

. Posizioni fetali, Kurmasana (tataruga), Parivritta Janu Sirsasana ( torsione con testa alle ginocchia), Navasana (posizione della barca), Yoga Mudra (sigillo dello Yoga).

. Torsioni spinali, specialmente torsioni da sdraiati, Bharadvajasana II ( torsione del saggio), Pasasana (torsione del cappio).

. Posizione del cadavere: i Vata hanno bisogno di un rilassamento lungo e confortevole di almeno venti minuti.

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Dieta artrosi.

ARTRITE un metodo naturale per liberarcene definitivamente senza farmaci o chirurgia Dottor Herbert M. Shelton, tratto da “Scienza e Salute”, dicembre 1988.

Artrosi della spalla (scapolo omerale)

L' artrosi della spalla, chiamata più precisamente artrosi scapolo-omerale, è una patologia degenerativa che ha una evoluzione lenta che consiste nel consumo della cartilagine della spalla e nel conseguente sfregamento delle ossa che compongono l'articolazione scapolo-omerale (scapola e omero).

In una spalla sana, le superfici articolari della glena e della testa omerale sono rivestite di cartilagine: si tratta di un rivestimento liscio e morbido che consente ai capi articolari di muoversi fra di loro senza attrito.