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Prevenzione dell’artrosi – riconosciamo i sintomi.

La prevenzione dell’artrosi diventa poi anche più semplice se si imparano a riconoscerne i sintomi. I principali sintomi sono il dolore (che si manifesta soprattutto durante il movimento di una particolare articolazione), la deformazione (particolarmente evidenti nel caso i artrosi alle mani) e una certa limitazione nel movimento.

Nel caso si dovessero verificare tali sintomi diventa allora fondamentale rivolgersi ad uno specialista per tutti i controlli di dovere.

E infine, oltre all’alimentazione, un importante contributo alla prevenzione è quello dell’ attività fisica.

Quali sport pratica in presenza di Artrosi?

Perfetta per mantenere un buon equilibrio muscolare e scheletrico, bisogna invece fare attenzione all’attività da svolgere in caso di presenza di artrosi.

Gotta: sintomi, cause e la dieta per prevenirla.

Gli alimenti consigliati sono latte, uova, formaggi, verdure, ortaggi, frutta, pasta e gli altri cereali (fatta eccezione per germe di grano e prodotti integrali). Attenzione a piselli, fagioli, lenticchie, asparagi, spinaci, cavolfiori, funghi, arachidi e prodotti integrali.

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Una ginnastica mirata e il controllo del peso corporeo contribuiscono quindi a rinforzare la muscolatura, aumentare l’elasticità e l’ossigenazione dei tessuti, ma per recuperare pienamente la mobilità articolare e ridurre la sintomatologia dolorosa è possibile ricorrere a iniezioni intra-articolari a base di acido ialuronico. L'acido ialuronico aiuta a ripristinare le caratteristiche di viscoelasticità del liquido sinoviale e espleta diverse attività a seconda del peso molecolare:

- acidi ialuronici a basso/medio peso molecolare possono svolgere un’attività biologica e di stimolo metabolico, contribuendo al rallentamento e in qualche caso all’arresto della progressione della patologia artrosica;

- l'acido ialuronico esogeno migliora l’attività lubrificante del liquido sinoviale permettendo uno scorrimento facile e privo di attrito tra le ossa contigue che costituiscono l’articolazione, rendendo libero e scorrevole il movimento;

- l’ acido ialuronico soprattutto ad alto peso molecolare consente una migliore attività di ammortizzazione che permette di attutire i colpi, i traumi e i carichi - articolari in caso di funzionamento gravoso dell’articolazione.

Artrosi quindi non vuol dire immobilità, ma allo stesso tempo è importante non sottovalutare eventuali dolori articolari e sottoporsi a controlli, rivolgendosi a uno specialista.

Per curare l’Artrosi nel Cane Artrite e Zoppia.. possiamo contare su un gran numero di eccellenti rimedi naturali, a patto che siano prodotti da aziende professionali del settore che informano il consumatore della provenienza di materie prime e di metodi utilizzati per la lavorazione.

Artrosi nel cane.

Feldspato quadratico D8 fiale da bere: in tutti i casi di Artrosi nel cane è un rimedio di base per ricostituzione della trama proteica ossea.va preso per via perlinguale nella dose di mezza fiala a giorni alterni, alla sera, in tutti i disturbi che coinvolgano la colonna vertebrale. Feldspato va alternato ad altri litoterapici che seguono Apatite D8 fiale da bere: artrosi vertebrale lombare, quando cioè è interessata la colonna lombare (lombaggine, sciatica, blocchi di schiena, tendenza all’ernia al disco) Calcaire de Versailles D8 fiale da bere: osteoporosi senile Orpimento D8: quando è interessata l’articolazione coxo-femorale, quando cioè esiste l’artrosi dell’anca.

Artrosi nel Cane.

Boswellia Serrata: efficace fitoestratto ad azione antinfiammatoria e antidolorifica Pinus Montana macerato glicerico: stimola la nutrizione dell’osso e della cartilagine Vitis Vinifera Macerato Glicerico: ha soprattutto azione sulle piccole articolazioni Ribes Nigrum M.G.: ha una marcata azione antinfiammatoria Ampelopsis Weitcii M.G.: utile nelle fasi infiammatorie con evoluzione rapida e deformante Curcuma Longa: Antidolorifico nelle infiammazioni articolari, specie se associata alla Bromelina e al MSM. Rigenera e protegge la cartilagine Harpagophytum Procumbens: o Artiglio del diavolo in estratto secco da evitare in caso di gastrite soprattutto nel gatto.

INTEGRATORI.

– Cellfood MSM spray o gocce.

– Olio di Semi di Ribes Nero con Omega 3 e 6.

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La causa di questi dolori cervicali viene indagata attraverso tre vie principali: quella massoterpaica, chinesiologica muscolare, quella recettoriale e quella energetica.

Il primo approccio è quello che vede l’interrelazione di più figure per gestire al meglio i sintomi e il dolore: avremo così il nostro medico che farà una diagnosi e darà una cura per uscire dalle fasi acute e un massoterapista (e/o un fisioterapista) che attraverso massaggi e tecniche massoterapiche (come i trigger points) tratterà i sintomi permettendo gli interventi successivi. Usciti dalla fase acuta (per esempio dopo un colpo di frusta) oppure per chi soffre di cervicalgia in modo cronico, è necessario applicare i concetti di chinesiologia e di posturologia: vengono indagati il movimento e la postura, andando a trovare quegli elementi di squilibrio che abbiamo tra i muscoli (per esempio agonisti e antagonisti) e che possono causare scompensi anche articolari e ossei e quindi dolore; rinforzando ed equilibrando le varie parti del corpo andremo letteralmente a raddrizzare la nostra impalcatura. Riuscire inoltre a insegnare e a cambiare le posture mantenute nel modo scorretto per molto tempo per esempio davanti al pc o durante il sonno è di fondamentale importanza. In seguito è consigliabile una tipologia di indagine che vede come imputati principali i recettori della propriocezione e del movimento, quelli cioè che ci permettono di stare nella posizione corretta col nostro corpo rispetto allo spazio e che se in disfunzione possono portare a contratture, stiramenti e dolori anche cronici. Stiamo parlando dei muscoli dell’articolazione temporomandibolare, dell’oculomotricità, di convergenza ecc. L’ultima via è quella meno conosciuta, ma sempre più utilizzata, la via riflessa; in questo caso ci troviamo a lavorare direttamente sul problema fisiologico e sui meridiani del corpo, riorganizzandoli, ridonando equilibrio e benessere attraverso l’utilizzo di tecniche riflesse (molti utilizzano anche l’agopuntura per esempio, il fine non cambia); se siete scettici prendere una mappa sui meridiani della medicina tradizionale cinese e controllate il punto che vi fa’ male, scoprirete che al di sotto c’è proprio uno dei 12 meridiani!

I rimedi per eliminare i dolori cervicali definitivamente non vanno utilizzati singolarmente, ma devono essere usati in modo sapiente e in simbiosi l’uno con l’altro per ottenere dei risultati davvero significativi nel tempo.

L’unico modo per riassettare strutturalmente il corpo è quello di lavorare sulla postura e sull’equilibrio muscolare, sui recettori e sui meridiani contemporaneamente.

Infine sarà proprio la persona che educata a un movimento e una postura più armoniosa e corretta eviterà situazioni e scompensi che possano portarla nuovamente ad avere dolori cervicali.

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Le infiammazioni della spalla rispondono molto bene al trattamento di agopuntura. Già dopo la prima seduta di solito si ottiene un’attenuazione importante del dolore ed un significativo miglioramento dei movimenti. Due / tre sedute sono di solito sufficienti per risolvere completamente il disturbo, distribuite nell’arco di tre-quattro settimane.

Rispetto alla maggior parte dei disturbi ortopedici acuti, che guariscono in pochi giorni con il trattamento di agopuntura auricolare, l’infiammazione dei tendini della spalla richiede un tempo minimo di qualche settimana per guarire: essa infatti si sviluppa lentamente in una lungo arco di tempo, talvolta di mesi o persino anni. Anche una borsa infiammata, che può presentare la grandezza di un palloncino, richiede generalmente qualche settimana per sgonfiarsi.

Se soffri di dolore acuto alla spalla, non aspettare che cronicizzi. Per ottenere una completa guarigione chiama il dottor Giuseppe Fatiga al 340-5499616.

Agopuntura Torino.

Dott. Giuseppe Fatiga Medico Chirurgo Medico Agopuntore in Torino.

gli antinfiammatori (l'ibuprofene, il naprossene), sono utilizzati per far sparire l’infiammazione i rilassanti muscolari (come il cyclobenzaprine, o il carisoprodo), si sono rivelati efficaci nel trattamento dei casi di spasmi muscolari le iniezioni di corticosteroidi, sono spesso necessarie per alleviare i dolori persistenti riportati dal paziente.

Naturalmente i suddetti medicinali non sono esenti da possibili effetti collaterali e comunque non si possono prendere/somministrare per sempre.

Altri semplici rimedi.

Potete comprarvi un collare cervicale. Potete applicare una borsa di ghiaccio sul collo (vi anestetizzerà la parte sofferente). Iscrivetevi ad un corso di yoga (riduce lo stress, aiuta a muovere bene la testa). Compratevi un materasso in lattice od ortopedico, o il nuovissimo memory foam (fatto con una schiuma viscoelastica) con relativi cuscini specifici annessi.

Imparate a prendervi delle pause ed a non stare troppo davanti al computer. Quando potete camminate. Qualcuno sostiene che attraverso la Magnetoterapia (terapia alternativa che usa i campi magnetici), si possa prevenire e curare l’osteoartrosi, ma la scienza medica non ha ottenuto prove concrete per poter suffragare tale tesi.

Intervento chirurgico per l'artrosi cervicale.

Si ricorre all’intervento chirurgico come ultima soluzione per trattare i sintomi severi del paziente (ossia, quando gli altri metodi hanno fallito). Alcuni soggetti non possono affrontare quest’operazione per via della diffusione della loro artrosi, o perché hanno un fisico debilitato, o per il fatto che hanno una fibromialgia (sindrome muscolo- scheletrica).

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Per una “colazione anti-artrosi”, per esempio, si può portare a tavola una bella porzione di avena (in crema o in fiocchi non zuccherati con il latte di soia), unita a frutta fresca e frutta secca, e una tazza di tè verde.

A pranzo e a cena, invece, non dovrebbe mai mancare una porzione di verdura. A proposito: un vero toccasana per chi soffre di artrosi sembra essere il cavolo nero. Contiene vitamina A, vitamina K, vitamina C e beta-carotene. Ma è una sostanza in particolare che ha portato questo vegetale a essere eletto come “cibo anti-artrosi” per eccellenza: il sulforafano, che ha uno straordinario potere antiossidante.

… e quali evitare.

Quali sono, invece, i cibi da evitare in caso di artrosi? Tutti quelli che contribuiscono ad aumentare gli stati infiammatori e, quindi, la sintomatologia dolorosa che ne deriva. Tra questi troviamo:

le solanacee (melanzane, peperoni, pomodori, patate…): contengono solanina, un potente infiammatorio; il latte e i suoi derivati: preferisci un latte vegetale senza zuccheri; la carne e gli affettati; il sale e lo zucchero.