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Diagnosi dell'artrosi di spalla.

La diagnosi si effettua mediante la visita ortopedica, ma soprattutto con una radiografia. All'RX si osserva la diminuzione della rima articolare, il primo segno di danno cartilagineo, e la testa dell'omero appare schiacciata, non ben rotonda come dovrebbe. Inoltre possono esserci anche altre alterazioni quali osteofiti (cioè piccoli pezzetti di osso) e deformità dell'articolazione che possono ostacolare il movimento della spalla. Se il processo continua ad evolvere si può arrivare all'anchilosi, cioè al blocco dell'articolazione.

Terapia dell'artrosi di spalla.

In qualche caso la terapia fisica e medica, così come alcuni esercizi riabilitativi, possono migliorare la condizione clinica dell'artrosi.

In molti casi però il dolore aumenta così come la rigidità.

Nei primi stadi dell'artrosi, può essere utile il trattamento artroscopico: l'obiettivo è quello di ''pulire'' l'articolazione, ossia di rimuovere frammenti di cartilagine e tessuti infiammati. Non è da considerarsi come il trattamento definitivo ma può limitare la sintomatologia dolorosa del paziente per un determinato periodo di tempo.

Negli stadi avanzati dell'artrosi, la soluzione chirurgica consiste nell'impianto di una protesi di spalla.

Ne esistono diversi tipi e sarà il chirurgo ortopedico a propendere per una o l'altra a seconda del paziente, dell'età e degli esami strumentali.

Le moderne protesi permettono di sostituire totalmente o solo parzialmente l'articolazione, sono protesi di titanio che vengono incastrate nell'osso (senza bisogno di essere cementate).

Per risolvere l’infiammazione si possono eseguire le infiltrazioni di cortisone, in particolare per l’artrosi della trapezio-metacarpale (alla base del pollice). Un’infiltrazione di cortisone può fornire sollievo dei sintomi, ma non cura l’artrosi. La chirurgia è sconsigliata tranne se i trattamenti conservativi non permettono di svolgere le attività della vita quotidiana.

Che tipo di risultati dà il trattamento?

Molte persone con lievi sintomi migliorano con l’assunzione di farmaci anti-infiammatori per un periodo limitato ed evitando le attività dolorose. Un’infiltrazione di cortisone nella zona dolente aiuta la maggior parte delle persone, almeno temporaneamente. Di solito, il sollievo dura circa due mesi. Le terapie naturali non hanno gli effetti collaterali del cortisone e possono risolvere il dolore nei casi non gravi.

Il motivo principale per sottoporsi ad un intervento chirurgico è quello di alleviare il dolore, di evitare la progressiva debolezza e la deformità che possono verificarsi. Alcune persone hanno un fastidio lieve, l’articolazione si infiamma ogni tanto e loro decidono se utilizzare i rimedi casalinghi o aspettare che passi. Altri soggetti soffrono di un disturbo grave che impedisce di svolgere molte attività con la mano e hanno la sensazione di non avere altra scelta che un intervento chirurgico.

Intervento chirurgico per l’artrosi alle mani.

La chirurgia è indicata quando il paziente ha perso molta funzionalità della mano o se ha troppo dolore. L’obiettivo è di ripristinare la funzionalità più possibile e di eliminare il dolore o ridurlo ad un livello tollerabile.

Un opzione chirurgica è la fusione dell’articolazione in cui la superficie artrosica è rimossa e le ossa si fondono insieme. Le ossa non potranno più muoversi perché l’articolazione è bloccata. La fusione articolare può essere usata per alleviare il dolore e correggere le deformità che interferiscono con il movimento.

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Sistema muscolare e scheletrico. Esistono in natura molte erbe con un importante ruolo antinfiammatorio per muscoli e ossa. A quanti soffrono di osteoporosi, è pertanto consigliabile assumere la tintura madre di equiseto, che aiuta a rinforzare il tessuto osseo; latte di soia e mandorle aiutano, invece, la rigenerazione muscolare, mentre una dieta strettamente vegetariana e priva di prodotti contenenti glutine porta un netto miglioramento della sintomatologia da artrite reumatoide. Particolarmente efficaci sono, in questi casi, prodotti a base di arnica; a contatto con la zona colpita, allevia il dolore e contrasta i sintomi di alcune forme di artrosi. È efficace, inoltre, in caso di ecchimosi, di cui favorisce velocemente il riassorbimento.

Epidermide. I pesci grassi ricchi di omega-3 possono essere considerati un vero e proprio elisir di bellezza, in quanto mantengono l’elasticità e l’idratazione delle pelle. I pomodori, invece, grazie al licopene hanno capacità antiossidanti e stimolano la produzione di melanina, proteggendo la cute dall’esposizione al sole.

Apparato circolatorio. L’ananas è un frutto esotico ormai diffuso anche nell’ambito della dieta mediterranea, con un’importante azione antinfiammatoria dovuta alla bromelina, una sostanza con funzione decongestionante sul sistema circolatorio (ecco perché è consigliato nel trattamento della cellulite). I mirtilli rinforzano, inoltre, la struttura delle pareti dei vasi e l’aglio, specialmente crudo, ha attività antibiotica e migliora la circolazione periferica.

Sistema nervoso. L’assunzione di alimenti con proprietà antinfiammatorie migliora nettamente la capacità cognitiva e la memoria, come evidenziato da uno studio della Lund University che ha esaminato 44 soggetti in cui, grazie a una dieta antinfiammatoria controllata, si è apprezzata una diminuzione dei marcatori ematici dell’infiammazione.

Ovviamente, l’assunzione sporadica di questi cibi, per quanto antinfiammatori, non è in grado da sola di curare infiammazioni gravi. Una dieta antinfiammatoria è, infatti, uno stile di vita che va portato avanti quotidianamente, insieme a un’adeguata attività fisica così da poterne apprezzare al meglio gli effetti benefici.

Un aiuto alla dieta: integratori naturali contro le infiammazioni in atto.

In caso l’infiammazione sia già in atto si può far ricorso a degli integratori, antinfiammatori naturali a base di erbe e piante officinali che intervengono sulle cause e i meccanismi dell’infiammazione riducendone i classici sintomi.

A differenza dei farmaci antinfiammatori normalmente utilizzati, non hanno controindicazioni, non provocano danni alla mucosa dello stomaco e possono essere assunti anche per periodi relativamente lunghi. L’azione antinfiammatoria non è immediatamente esplicata come attraverso i farmaci, ma è necessaria un’assunzione più lunga prima di poterne apprezzare i benefici. Va, però, detto che, una volta ottenuti dei risultati, questi si mantengono in genere per più tempo.

Questa patologia molte volte si presenta in forma acuta, in genere risolvibile in poco tempo senza particolari interventi, anche se è sempre consigliabile il consulto medico: è infatti molto importante trovare il più velocemente possibile la causa o le cause del problema in modo da permettere al paziente di tornare il più in fretta possibile alla normalità, oltre ad escludere con precisione eventuali altri danni.

Di sicuro almeno una volta nella vita avrai sentito parlare di “ colpo della strega “, un dolore molto forte e improvviso dovuto a un movimento brusco mentre solleviamo un peso, dolore che si irradia nella parte bassa della schiena e che può perdurare in modo molto acuto per diversi giorni.

Bisogna tenere presente che più spesso di quello che si immagini, al giorno d’ oggi, la lombalgia acuta quando non trattata in modo adeguato e la persona non educata in modo corretto, tende a tramutarsi in lombalgia cronica.

Quest’ultima se non adeguatamente controllata potrà provocare sintomi per molti anni e venire riacutizzata da determinate posture scorrette (come un lungo viaggio in macchina).

Purtroppo queste casistiche, per quanto coinvolgano ancora un numero esiguo di persone, tendono ad aumentare in modo esponenziale ogni anno.

Nel caso in cui i sintomi interessino anche uno o entrambi gli arti inferiori, ci troviamo di fronte a una lombosciatalgia (al dolore lombare si aggiungono i sintomi della sciatica o sciatalgia ).

Cause e fattori di rischio.

Abbiamo visto come il dolore lombare sia causato dalla sedentarietà, ma ricordati sempre che la lombalgia è un problema multifattoriale (salvo incidenti o traumi improvvisi) che coinvolge molti aspetti della nostra vita e del nostro stile di vita, molti di più di quelli che potresti immaginarti!

Mancanza di movimento: non smetterò mai di ribadirlo, più si è sedentari più si avrà mal di schiena Lavori pesanti e ripetitivi, come i muratori o i giardinieri Postura scorretta: sicuramente è la causa primaria, insieme alla sedentarietà, di mal di schiena e di lombalgia; si stima che sia la causa primaria nell’80% dei casi! Debolezza muscolare: in molti casi la lombalgia è causata da una debolezza della muscolatura lombare e addominale che non riesce a sostenere il peso e gli sforzi trovandosi quindi con contratture croniche Scarsa core stability: un concetto che riprende il punto precedente ampliandone molto il concetto (lavoro anche su diaframma e pavimento pelvico ad esempio) Riduzione della mobilità articolare: una mancanza di rom (range of movement) delle articolazioni della schiena è un’altra causa di dolore lombare Curve disarmoniche: la colonna vertebrale, e in particolare proprio la zona lombare, è costruita in modo da sostenere il nostro peso in modo economico, grazie alle proprie particolari curve che se deformate in una iperlordosi (per esempio per retrazione dell’ileopsoas) o in un appiattimento della curva lombare, o a causa di una scoliosi, portano alla lombalgia Sovrappeso: tutto il comparto vertebrale, sia muscolare, articolare o osseo, risente in modo gravoso dei chili di troppo che possono deformare le curve, degradare i dischi intervertebrali e affaticare i muscoli della colonna Disidratazione: i dischi intervertebrali sono costituiti da una grossa percentuale di acqua che permette loro di ammortizzare nel modo corretto; quando siamo disidratati i dischi si assottigliano lavorando di conseguenza meno bene Fumo: anche il fumo delle sigarette può essere visto come una causa di mal di schiena perché influisce negativamente sull’ossigenazione dei tessuti Sindrome del piriforme e del piccolo gluteo: sono due muscoli, in particolare il piriforme, posturali che influenzano l’equilibrio della schiena Alterazione dell’appoggio plantare: come ad esempio il piede cavo, piatto o l’alluce valgo Deficit propriocettivo e alterazione dell’articolazione temporomandibolare e dei muscoli masticatori: uno scarso funzionamento dell’apparato propriocettivo e/o dell’atm può provocare squilibri e affaticamento alla colonna vertebrale Problemi cronici all’apparato osseo: come l’osteoporosi, l’osteoartrite o l’artrosi Quadri patologici acuti: come l’ernia del disco, le fratture vertebrali o la spondilolistesi (che possono essere causati da eventi traumatici e non) Fattori psicologici: come un eccesso di stress, ma anche l’ansia, la paura o la depressione; anche l’insoddisfazione lavorativa è cista come una causa psicologica primaria.

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L’artrosi és la malaltia articular més freqüent al nostre país; se’n sap que afecta prop de set milions d’espanyols. Consisteix en un “desgast” del cartílag articular que pot ser progressiu. La malaltia pot afectar a qualsevol articulació, però les més freqüents són les de les mans, genolls, els malucs i la columna vertebral.

Contràriament al que moltes persones pensen, l’artrosi no és una malaltia exclusiva de la vellesa; qualsevol pot patir-la. L’artrosi augmenta la seva freqüència amb l’edat, i és més comú en la dona i en persones genèticament predisposades però -encara que molts d’aquests factors no es poden modificar evitar la seva aparició i progressió és possible.

L’artrosi és una patologia reumàtica que lesiona el cartílag articular. Les articulacions són els components de l’esquelet que permeten el moviment i, per tant, la nostra autonomia funcional. Estan formades per la unió de dos ossos a través de la càpsula articular i en l’interior de les mateixes existeix, generalment, un fluid anomenat líquid sinovial que és produït per la membrana sinovial. Els extrems ossis que s’uneixen per formar l’articulació estan recoberts per el cartílag articular.

Quan aquest cartílag articular es lesiona, es produeix dolor, rigidesa i incapacitat funcional. Normalment l’artrosi es localitza a la columna cervical i lumbar, algunes articulacions de l’espatlla i dels dits de les mans, el maluc, el genoll i l’articulació del començament del dit gros del peu.

Aquesta malaltia reumàtica no és hereditària en el sentit que no hi ha un patró d’herència fix com pot ser el cas de l’hemofília, però sí que té un component de risc genètic que, juntament amb altres factors, pot fer que aparegui amb més facilitat en els subjectes que tenen una història familiar.

Recomanacions i consells per a les persones amb artrosi.

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Me parece un blog muy interesante.

Hola yo ya estoy en la perimenopusia,me seria recomendable esta dieta,o necesitaria cambiar alguna cosa?.Un saludo.

Para nada. Lo más importante es que hagas ejercicio¡

hola Paloma, me gustaria saber si pasas consulta en Almería o en Granada. Y si es asi dónde y cuando. Un saludo.

a mi me sobra unos 4k pero es que para cenar que lo hago sobre las 21h me gusta los bocadillos es pequeño o de pan de molde.

Intenta añadir al bocadillo o de acompañamiento, un poco de verdura.

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L’elenco potrebbe andare avanti ancora per molte righe, quelli elencati sono a mio avviso le cause principali che provocano la lombalgia o il mal di schiena in generale.

Un problema evolutivo.

L’evoluzione subita dalla razza umana che ci ha portato fino alla nostra peculiare posizione eretta è una delle cause dei nostri frequenti mal di schiena e della lombalgia che ha afflitto anche popolazioni come i greci e i romani.

In effetti fin dagli arbori della medicina e dello studio del corpo umano, il trovare validi rimedi per il dolore lombare ha da sempre riscontrato un grande interesse: dall’ antichità ad oggi la ricerca per sconfiggere la lombalgia è sempre d’ attualità.

Di sicuro sappiamo che la lombalgia predilige le persone sedentarie, come nel passato così nel presente.

Viene spontaneo associare la lombalgia allo stile di vita odierno e infatti le persone che ne soffrono in modo maggiore svolgono lavori sedentari come:

segretarie (alla scrivania) commercianti (in automobile) studenti (ai banchi) professori (alle cattedre) lavoro al computer tutti i lavori da ufficio.

Trattamenti professionali alternativi.

L’omeopatia è in grado di aiutarti a combattere il dolore senza avere le controindicazioni tipiche dei farmaci classici (consulta sempre un medico omeopata, non fare di testa tua) Un postural trainer o anche un chinesiologo potrà indirizzarvi sulla ginnastica (posturale, propriocettiva, respiratoria, ecc) migliora per il vostro problema cronico (anche in questo caso consultate un professionista, magari con laurea magistrale in scienze e tecniche delle attività motorie preventive ed adattate) Molti trattamenti come i massaggi shiatzu, la’gopuntura o i massaggi faciali e miofasciali possono attenuare il vostro problema in modo piacevole Per ultimo, ma forse il più interessante troviamo il massaggio di riflessologia plantare o di riflessologia integrale, che trattano il vostro problema in modo olistico, ma senza andare a toccare la zona dolorante evitando così anche spiacevoli controindicazioni (è il trattamento più sicuro qui elencato); inoltre sono massaggi molto piacevoli, praticati da moltissimi anni e possono aiutarvi a rilassarvi e a combattere anche i vostri stati di stress intenso Per chi conoscesse i 5 elementi della medicina energetica e i meridiani energetici vi consiglio di trattare i meridiani dell’elemento acqua ( rene e vescica ) e il fegato.

Esercizi fisici per la lombalgia e il mal di schiena.

Come dicevamo prima è importante contattare un esperto di esercizio fisico preventivo ed adattato, ma esistono alcune linee guida da applicare negli esercizi per il dolore lombare.

Una volta finita la fase acuta del dolore potete eseguire alcuni esercizi per evitare altri spiacevoli dolori o in caso di cronicità per alleviarli e tornare a fare le cose come facevate prima.

Non rimanere fermo a letto o sul divano, cerca di muoverti altrimenti i tuoi muscoli della schiena perderanno tono, creandoti ancora più dolore e sarà ancora più difficile rinforzarli in seguito Comincia con po’ di esercizio aerobico, con delle camminata Esegui esercizi di respirazione Esegui dello stretching 2 o 3 volte la settimana ai muscoli della schiena, ai bicipiti femorali, allo psoas, possibilmente eseguiti in catena cinetica chiusa Cerca di rinforzare i muscoli addominali (prima il muscolo trasverso, poi il retto addominale), quelli erettori della schiena e i muscoli quadricipiti (magari il tutto con un plank) I primi esercizi vanno effettuati in posizione seduta, da sdraiati o in quadrupedia Molto importanti sono gli esercizi sul muscolo diaframma, di propriocezione e con gli elastici.

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Indossa il camice, entra in sala e preparati per un'operazione che cambierà la vita dei tuoi pazienti.

La pressione è ai massimi livelli in questo lavoro. ma qualcuno dovrà pur farlo!

Questa povera principessa sta soffrendo per un terribile mal di denti. Puoi aiutarla? Controlla cosa succede dentro la sua bocca e scopri la causa dei suoi problemi dentali in questo gioco di dentista per ragazze.

Uno dei dottori peggiori al mondo è pronto a tornare in azione. Da morire dalle risate.

Per Alison, questo è il primo giorno di lavoro in una frequentatissima clinica medica. Vuoi aiutarla ad ambientarsi? Dovrà imparare a curare ogni tipo di paziente. senza perdere d'occhio la cavia della sua collega, che continua a scappare dalla gabbia e scorrazzare su e giù per la sala d'attesa!

Oh no! Un bel gioco dura poco quando ci si scheggia un dente. È ora di andare dal dentista.

Noah si è fatto male alla spalla mentre giocava a tennis. Ora ha bisogno del tuo aiuto per sistemarla, dottore.

Non è il momento per fare una pausa caffè, Dottore! Cinque pazienti ti aspettano in ospedale e hanno bisogno del tuo aiuto. Non temere, è appena arrivata la tua infermiera e ti assisterà in sala operatoria. Come sempre, è una giornata indaffarata nel mondo di Operate Now, la popolare serie di giochi chirurgici. Indossa il tuo camice e mettiti subito al lavoro!