terapia per mal di schiena lombare sinistra

Una soluzione semplice e alla portata di tutti per ritrovare il benessere delle nostre articolazioni e la gioia di vivere.

Scheda Tecnica.

Autore.

Marco Lanzetta è consulente dell’Istituto Italiano di Chirurgia della Mano, con sede a Monza, e Professore Universitario presso la University of Canberra, Australia. Nel 2000 ha effettuato il primo trapianto al mondo di entrambe le mani e nello stesso anno il primo trapianto di mano in Italia. Leggi di più.

Dello stesso autore.

Informi il Chirurgo ortopedico circa i farmaci che sta assumendo. Lui vi dirà di quali farmaci dovrà interrompere l'assunzione e quali dovrà continuare a prendere prima dell'intervento chirurgico.

Valutazione dei denti.

Sebbene l'incidenza di infezione dopo la Protesi del ginocchio è molto bassa, questa si può verificare se i batteri entrano nel flusso sanguigno. Per ridurre il rischio di infezione, le principali procedure dentali (come estrazioni dentarie e lavoro periodontale) devono essere completate prima del vostro intervento chirurgico di Protesi totale del ginocchio.

Esami delle urine.

Le persone con una storia recente o di frequenti infezioni urinarie dovrebbero avere una valutazione urologica prima dell'intervento chirurgico. Gli uomini più anziani con malattia della prostata dovrebbero completare il trattamento richiesto per il loro problema urologico prima di intraprendere la chirurgia di Protesi del ginocchio.

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Scritto da: Marco Rovigone Data: 8 Marzo 2017 alle 17:46.

Carne Carne e carne. Ma quello sana da mucche allevata al pascolo senza cereali- integrale o altro. Nietne soia, niente mais, niente orzo. Solo erba e fieno. Alloro il giorno che fanno studi con la carne giusta- la carne sana -ci si può analizzarli. Per ora la carne migliora proviene da GrassFed Europe http://grassfedeurope.com Ottima, tenera e SANA.

Scritto da: Nadia Data: 29 Marzo 2017 alle 23:44.

Eco- un commento sensato. Carne da animali allo stato brado! Se no- niente carne. Questa è la mia filosofia. Che si consuma in piccole quantità o no, se non è carne sana, meglio digiuno. Mi chiedo… se abbiamo la scelta di pollo Amadori malsano o carne rossa da animali al pascolo come quella di GrassFed Europe non sarebbe meglio carne rossa?

Scritto da: Angela Data: 21 Agosto 2017 alle 10:31.

Piante utili per le malattie dell'apparato osteocheletrico.

Conosco vecchi centenari che sollevano ancora balle di farina da cento chili, ma conosco anche giovani trentenni che soffrono di ernia discale o di artrosi; il motivo è semplice: una volta si facevano lavorare molto di più i muscoli creando un sano e forte apparato osteomuscolare. Oggi ci si muove poco: l'attività fisica è ridotta moltissimo. Questo purtroppo e ancora più vero in campo pediatrico: una volta i bambini correvano ore e ore nei campi o nei vicoli sviluppando ossa e muscoli; adesso si vive in piccoli appartamenti con ascensore e l'unico sport che fanno questi ragazzi (se va bene) sono le due ore settimanali di palestra dove i genitori li accompagnano e li riprendono come fossero pacchi postali.

Piante utili alla cura.

ARNICA; ARPAGOFITO (Harpagophytum procumbens); OLMARIA (Spiraea ulmaria); SALICE (Salix alba)

Centro Nazionale Artrosi a Monza.

Dal mese di settembre è attivo il Centro Nazionale Artrosi, un nuovo centro per la diagnosi e la cura dell’artrosi e delle malattie ortopediche. Il Centro ha sede a Monza in Vicolo Scuole 5 e si avvale della collaborazione di alcuni fra i migliori esperti in Italia per la cura dell’artrosi nei diversi distretti corporei.

Fra i promotori dell’iniziativa il Prof. Marco Lanzetta, chirurgo della mano di fama internazionale, che ha fortemente creduto in questo nuovo progetto. Per avvicinare la popolazione a una nuova visione conservativa della malattia, per il 2 ottobre è stata organizzata la Prima Giornata Nazionale dell’Artrosi.

A partire da martedì 24 settembre, telefonando al numero 039.2324219, sarà infatti possibile prenotare una visita gratuita con uno degli specialisti del Centro Nazionale Artrosi. L’iniziativa intende essere anche una campagna di informazione e sensibilizzazione della popolazione italiana, che sempre più manifesta dolori articolari. L’artrosi infatti si può curare in tanti modi con grandissimi risultati e con significativi miglioramenti della qualità della vita dei pazienti.

Fra le terapie possibili e percorribili prima di un intervento chirurgico si annoverano l’utilizzo delle cellule staminali con procedure mininvasive in artroscopia, l’applicazione indolore di gel contenenti farmaci specifici, la prevenzione effettuata attraverso una dieta alimentare anti artrosi e programmi di fisioterapia personalizzati, che prevedono alcune sedute nei centri specializzati e il mantenimento degli esercizi a domicilio.

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Riconoscere presto la presenza della malattia vuol dire individuare la terapia più efficace e agire in modo tempestivo sulle cause per prevenire (o rallentare) la progressione verso un’infiammazione dell’articolazione, che può causare danni permanenti, dolore e disabilità.

La prevalenza della malattia è sottostimata nella popolazione generale. Non esiste un test specifico per la diagnosi dell’artrite psoriasica, ma diversi step consecutivi che costituiscono un percorso diagnostico ottimale. La malattia ha un esordio lento e delle manifestazioni cliniche molto diverse da persona a persona, che possono essere facilmente confuse con i sintomi di altre forme di artrite di natura infiammatoria, come ad esempio l’artrite reumatoide.

Step 1.

L’osservazione clinica è sicuramente lo strumento imprescindibile nel procedere alla diagnosi: la presenza di psoriasi, insieme a segni di artrite, come gonfiore e dolore a mani e piedi o alle articolazioni. Anche l’anamnesi familiare ha un ruolo cruciale nella diagnosi: la presenza di psoriasi va accertata nei pazienti ma anche nei familiari di primo grado.

Step 2.

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Combattere l’artrite e promuovere la buona salute attraverso l’alimentazione.

di Earl Mindell 4 anni fa.

Leggi in anteprima un brano estratto dal capitolo 4 del libro "Come Liberarsi dell'Artrite"

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Trattamenti professionali alternativi.

L’omeopatia è in grado di aiutarti a combattere il dolore senza avere le controindicazioni tipiche dei farmaci classici (consulta sempre un medico omeopata, non fare di testa tua) Un postural trainer o anche un chinesiologo potrà indirizzarvi sulla ginnastica (posturale, propriocettiva, respiratoria, ecc) migliora per il vostro problema cronico (anche in questo caso consultate un professionista, magari con laurea magistrale in scienze e tecniche delle attività motorie preventive ed adattate) Molti trattamenti come i massaggi shiatzu, la’gopuntura o i massaggi faciali e miofasciali possono attenuare il vostro problema in modo piacevole Per ultimo, ma forse il più interessante troviamo il massaggio di riflessologia plantare o di riflessologia integrale, che trattano il vostro problema in modo olistico, ma senza andare a toccare la zona dolorante evitando così anche spiacevoli controindicazioni (è il trattamento più sicuro qui elencato); inoltre sono massaggi molto piacevoli, praticati da moltissimi anni e possono aiutarvi a rilassarvi e a combattere anche i vostri stati di stress intenso Per chi conoscesse i 5 elementi della medicina energetica e i meridiani energetici vi consiglio di trattare i meridiani dell’elemento acqua ( rene e vescica ) e il fegato.

Esercizi fisici per la lombalgia e il mal di schiena.

Come dicevamo prima è importante contattare un esperto di esercizio fisico preventivo ed adattato, ma esistono alcune linee guida da applicare negli esercizi per il dolore lombare.

Una volta finita la fase acuta del dolore potete eseguire alcuni esercizi per evitare altri spiacevoli dolori o in caso di cronicità per alleviarli e tornare a fare le cose come facevate prima.

Non rimanere fermo a letto o sul divano, cerca di muoverti altrimenti i tuoi muscoli della schiena perderanno tono, creandoti ancora più dolore e sarà ancora più difficile rinforzarli in seguito Comincia con po’ di esercizio aerobico, con delle camminata Esegui esercizi di respirazione Esegui dello stretching 2 o 3 volte la settimana ai muscoli della schiena, ai bicipiti femorali, allo psoas, possibilmente eseguiti in catena cinetica chiusa Cerca di rinforzare i muscoli addominali (prima il muscolo trasverso, poi il retto addominale), quelli erettori della schiena e i muscoli quadricipiti (magari il tutto con un plank) I primi esercizi vanno effettuati in posizione seduta, da sdraiati o in quadrupedia Molto importanti sono gli esercizi sul muscolo diaframma, di propriocezione e con gli elastici.

Las personas con neuropatía deben tener cuidado especial con los pies. Los nervios que llegan al pie son los más largos del cuerpo y los más afectados por la neuropatía. La pérdida de sensación en los pies quiere decir que las llagas o lesiones plantares podrían pasar desapercibidas y tornarse ulcerosas o infectarse. Los problemas de circulación también aumentan el riesgo de sufrir úlceras plantares. Fumar aumenta el riesgo de tener problemas en los pies y el riesgo de amputación. Un proveedor de atención médica podría ayudarlo a dejar de fumar.

Más del 60 por ciento de las amputaciones no traumáticas de las extremidades inferiores en Estados Unidos suceden en personas con diabetes. Las amputaciones no traumáticas son aquellas que no son causadas por traumatismos, como son las lesiones graves producidas por un accidente. En 2004, se realizaron alrededor de 71,000 amputaciones no traumáticas en personas con diabetes. Los programas integrales del cuidado de los pies pueden reducir las tasas de amputación en un 45 a 85 por ciento.

El cuidado minucioso de los pies implica.

lavarse los pies todos los días usando agua tibia—no caliente—y un jabón suave. Se debe evitar dejar los pies en remojo. Se puede usar una toalla suave para secarse los pies y el área entre los dedos del pie. revisarse los pies y dedos del pie todos los días para ver si tiene alguna cortadura, lesión, ampolla, enrojecimiento, callosidad u otros problemas. Usar un espejo—en su mano o puesto en el piso—puede ayudar a la hora de revisar las plantas del pie, u otra persona puede revisarle los pies. Si encuentra algún problema, debe notificarlo al proveedor de atención médica. usar loción o crema humectante para los pies. Evitando aplicarse la loción entre los dedos del pie. limarse los callos y callosidades suavemente con una piedra pómez después de bañarse o ducharse. cortarse las uñas de los pies siguiendo el contorno del dedo y limarse las uñas con una lima de cartón todas las semanas o cuando sea necesario. siempre usar zapatos o pantuflas para protegerse los pies de las lesiones. Usar calcetines gruesos, suaves y sin costura puede evitar la irritación. usar zapatos que le calcen bien y que permitan el movimiento de los dedos del pie. Los zapatos nuevos se deben domar gradualmente, usándolos sólo una hora al día. revisar los zapatos antes de ponérselos, tocar el interior de los mismos y asegurarse de que no tengan bordes cortantes u objetos que puedan lastimarle los pies.

Las personas que necesiten ayuda con el cuidado de los pies deben pensar en hacer una cita con un médico que se especialice en el cuidado de los pies, llamado podólogo.

Puntos para recordar.

Las neuropatías diabéticas son un conjunto de trastornos nerviosos causados por muchas de las anormalidades comunes en la diabetes, como la glucosa alta en la sangre. La neuropatía puede afectar los nervios de todo el cuerpo, causando adormecimiento y a veces dolor en las manos, brazos, piernas o pies, y problemas con el tracto digestivo, el corazón, los órganos reproductores y otros sistemas del cuerpo. El primer paso en el tratamiento es hacer que los niveles de glucosa en la sangre se encuentren en un nivel normal. Un nivel adecuado puede ayudar a prevenir o retrasar el inicio de problemas adicionales. El cuidado de los pies es una parte importante del tratamiento. Las personas con neuropatía deben revisarse los pies todos los días en busca de lesiones. Las lesiones que no se tratan aumentan el riesgo de una úlcera plantar infectada y amputación. El tratamiento también incluye alivio para el dolor y otros medicamentos, según sean necesarios, dependiendo del tipo de daño nervioso. Fumar aumenta el riesgo de sufrir problemas y amputaciones en los pies. Un proveedor de atención médica podría ayudarlo a dejar de fumar.

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Se il tuo cane è pigro inducilo a muoversi ad esempio con dei giochi: puoi dargli il suo cibo in una ciotola lontano da lui, la fame supera ogni pigrizia.

Una dieta casalinga per cani SANA.

Una dieta casalinga per cani SANA prevede la somministrazione di alimenti idonei nelle giuste proporzioni, se eviti di dargli cibi dannosi e segui le giuste dosi ti ritrovi ad avere un cane in perfetta forma – un giusto mix di alimenti corretti (carne, verdura, frutta, integratori ….) rende il tuo cane più forte e meno predisposto a cadere in queste problematiche.

Un capitolo del mio corso è dedicato agli integratori: devi sapere che oltre ad essere usati come supporto nutrizionale certi integratori hanno un effetto antinfiammatorio e possono servire per combattere l’ artrosi.

Visita ortopedica di controllo.

Una visita di controllo dal tuo veterinario è indispensabile per tracciare una terapia personalizzata per la cura dell’artrosi del cane.