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Riscaldamento.

Marciare velocemente sul posto per un minuto staccando il più possibile i piedi dal suolo e contemporaneamente portare in alto le braccia estese per 20 secondi, poi in avanti per altri 20 secondi ed infine di lato per ulteriori 20 secondi.

Esercizi di stretching.

1. Posizionarsi a quattro zampe. Tenere i gomiti diritti, mantenere la testa tra le spalle ed inarcare la schiena il più possibile.

2. Alzare la testa ed incurvare la schiena il più possibile.

3. Mantenendo la testa alzata, portare il braccio destro in avanti e la gamba sinistra indietro. Tenere per 5 secondi. Ritornare a quattro zampe e cambiare braccio e gamba.

4. Posizionarsi di fronte ad una sedia, con il sedile morbido. Appoggiare il tallone destro sul sedile, tenendo il ginocchio diritto piegarsi il più possibile cercando di andare a toccare con entrambe le mani le dita del piede. Tenere per 6 secondi e poi riposare.

5. Ripetere 2 volte, cercando di allungarsi sempre di più ogni volta. Rilassarsi dopo ogni allungamento e ripetere con la gamba controlaterale. L’esercizio si può eseguire anche da seduto appoggiando il tallone su uno sgabello.

Artrosis Cervical.

Artrosis Cervical.

La artrosis cervical, también conocida con el término médico de Espondilosis, es una enfermedad que resulta del desgaste general que se produce en las articulaciones y los huesos de la columna vertebral en las personas mayores, especialmente alrededor del cuello, lo que provoca un dolor crónico en quienes sufren de este problema.

Nuestros remedios para la artrosis de rodilla pretenden ayudarte a estar informado, pero nunca deben sustituir una consulta médica. Es fundamental que consultes a tu médico sobre este o cualquier otro tratamiento natural, así como posibles contraindicaciones o incompatibilidades.

Alimentación / dieta de la artrosis de rodilla.

En estos casos se debe llevar una dieta sana y equilibrada, intentando incrementar el consumo de pescado azul, ya que tiene un gran contenido en omega-3, bueno para esta dolencia. También es bueno incrementar el consumo de frutas y verduras frescas, así como de frutos secos, ya que son una gran fuente de vitaminas y minerales.

Artrosis Degenerativa: Síntomas, Causas y Tratamiento.

La artrosis degenerativa es una dolencia que afecta a las articulaciones que se caracteriza por un deterioro del cartílago articular del hueso afectado y de su opuesto.

Cuando este cartílago se destruye, los huesos entran en contacto entre sí y la continua fricción de hueso contra hueso provoca una degeneración y deformidad de los mismos que se llama artrosis.

La artrosis afecta fundamentalmente a las articulaciones que soportan una mayor carga del cuerpo, por tanto son la cadera y la rodilla las que más se afectan.

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Per una “colazione anti-artrosi”, per esempio, si può portare a tavola una bella porzione di avena (in crema o in fiocchi non zuccherati con il latte di soia), unita a frutta fresca e frutta secca, e una tazza di tè verde.

A pranzo e a cena, invece, non dovrebbe mai mancare una porzione di verdura. A proposito: un vero toccasana per chi soffre di artrosi sembra essere il cavolo nero. Contiene vitamina A, vitamina K, vitamina C e beta-carotene. Ma è una sostanza in particolare che ha portato questo vegetale a essere eletto come “cibo anti-artrosi” per eccellenza: il sulforafano, che ha uno straordinario potere antiossidante.

… e quali evitare.

Quali sono, invece, i cibi da evitare in caso di artrosi? Tutti quelli che contribuiscono ad aumentare gli stati infiammatori e, quindi, la sintomatologia dolorosa che ne deriva. Tra questi troviamo:

le solanacee (melanzane, peperoni, pomodori, patate…): contengono solanina, un potente infiammatorio; il latte e i suoi derivati: preferisci un latte vegetale senza zuccheri; la carne e gli affettati; il sale e lo zucchero.

Se l'anemia progredisce ancora si possono avvertire.

dolore al petto, mal di testa, dolori alle gambe, shock, insufficienza cardiaca.

I bambini possono anche manifestare difficoltà di apprendimento.

Oltre ai sintomi generali di anemia (che da un punto di vista medico è la diminuzione di emoglobina), ci sono alcuni sintomi che sono invece caratteristici della carenza di ferro:

desiderio di sostanze specifiche, come la liquirizia, gesso, polvere, o argilla, una sensazione di bruciore nella lingua o una lingua liscia, piaghe agli angoli della bocca, malformazioni di dita ed unghie dei piedi.

Sintomi da accumulo di ferro.

I sintomi di sovraccarico variano da persona a persona e tendono a peggiorare nel tempo:

dolori articolari, stanchezza, debolezza, perdita di peso, mancanza di energia, dolore addominale, perdita del desiderio sessuale, perdita di capelli del corpo, problemi cardiaci come l'insufficienza cardiaca congestizia.

Articoli ed approfondimenti.

Esami del Sangue Scheda presente nelle categorie: Ferro.

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Per saperne di più.

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In casi selezionati vengono effettuate, oltre alla TC, anche una RM e/o una SPET/PET che possono consentire di individuare, con una maggiore precisione, i volumi di trattamento.

Piano di cura computerizzato.

Prima di dare l’avvio al trattamento radiante, con la collaborazione del medico radioterapista, il fisico sanitario, elabora al computer il piano di cura personalizzato per ogni paziente. Sulle immagini della TC il radioterapista individua il volume da irradiare e gli organi sani da evitare. Sulla base della indicazioni raccolte ed elaborate fino a questo momento,vengono ottimizzati i campi d’irradiazione e vengono calcolati i tempi del trattamento e le modalità per la sua reale esecuzione.

Trattamento radioterapico.

Il trattamento vero e proprio inizia dunque dopo tutte queste procedure, per l’elaborazione del piano di cura personalizzato, in cui vengono studiate tutte le migliori soluzioni tecniche per poter irradiare al meglio la sede del tumore.

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Tecnología e innovación para el tratamiento de regeneración celular.

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Tutte le malattie o i sintomi che fanno presumere uno stato di salute cagionevole sono infatti il risultato di qualche genere di ostruzione: per esempio, se un vaso sanguigno è ostruito e, di conseguenza, non è più in grado di provvedere a un rapido approvvigionamento di ossigeno vitale o di sostanze nutritive a un gruppo di cellule, queste dovranno mettere in atto una serie di “misure di emergenza” specifiche per garantirsi la sopravvivenza.

Certo, molte delle cellule colpite da tale “carenza” di ossigeno non riusciranno a sopravvivere a tale evento e moriranno, tuttavia altre cellule, quelle dotate di un maggior livello di resilienza, impareranno ad adeguarsi alla situazione avversa (tramite un processo di mutazione cellulare) e a vivere grazie a prodotti di scarto metabolico e tossici.

Queste cellule possono essere paragonate a un uomo nel deserto che, in mancanza d’acqua, si mette a bere la propria urina per sopravvivere un po’ più a lungo.

La mutazione cellulare che conduce al cancro è solo il tentativo finale del corpo di evitare il suo decesso immediato mediante la setticemia e una struttura organica collassante.

Benché sia la norma, la definizione di “malattia” applicata alla normale reazione del corpo all’accumulo di scarti tossici è tirata per i capelli.

Purtroppo l’ignoranza della vera natura del corpo ha indotto molte persone a credere che questo meccanismo di sopravvivenza sia una “malattia autoimmune”.

Il termine “autoimmune” suggerisce che il corpo cerchi di muovere un attacco a se stesso e tenti di suicidarsi. Non potrebbe esserci convinzione più lontana di questa dalla verità.

I tumori cancerosi sono dovuti a una grave congestione nei tessuti connettivi, nelle pareti dei vasi sanguigni e nei dotti linfatici, che impediscono alle cellule sane di ricevere quantità sufficienti di ossigeno e altre sostanze nutritive di vitale importanza.

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Tratamento de Artrose.

Não há cura conhecida para a artrose, mas os tratamentos podem ajudar a reduzir a dor e manter o movimento e função articular.

Medicamentos.

Os sintomas da artrose podem ser aliviados por uma variedade de medicamentos, incluindo:

Analgésicos simples: podem aliviar a dor, mas não reduz a inflamação. Demonstrou ser eficaz para pessoas com artrose que têm uma dor leve a moderada Anti-inflamatórios não esteroides: podem reduzir a inflamação e aliviar a dor. No entanto, eles podem causar efeitos colaterais como dores de estômago, zumbido nos ouvidos, problemas cardiovasculares, lesões no fígado e nos rins. As pessoas mais velhas têm o maior risco de complicações Narcóticos: esses tipos de medicamentos geralmente contêm ingredientes similares à codeína, e podem proporcionar alívio da dor na artrose mais grave. Estes medicamentos mais fortes carregam um risco de dependência, apesar de ser considerado pequeno. Os efeitos colaterais podem incluir náusea, constipação e sonolência.

Terapias.

A abordagem combinada para o tratamento muitas vezes funciona melhor. O seu médico poderá sugerir:

Fisioterapia: o fisioterapeuta deverá criar um regime de exercícios individualizados que irá fortalecer os músculos ao redor da articulação acometida, aumentar a amplitude de movimento e reduzir a dor Terapia ocupacional: um terapeuta ocupacional pode ajudar você a descobrir maneiras de fazer as tarefas diárias ou fazer seu trabalho sem estressas suas articulações já dolorosas.