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Una fruta Medio vaso de leche o un yogur natural 20/40 g. de pan. Intenta que sea pan fresco, de panadería y no de molde o similar. Mejor si es integral. Pero integral de verdad. Puedes tomar otro hidrato en vez de pan pero si eliges cereales intenta(no sé si los encontrarás) que no tengan azúcar. Una loncha de jamón serrano o una porción de queso o tomate.

MEDIA MAÑANA.

Medio vaso de leche o un yogur natural y una fruta ó Una fruta y 5 nueces o almendras o cacahuetes (no fritos) o avellanas…

COMIDA Y CENA.

Verdura y/o ensalada 150/200 g. de pescado ó 100/150 g. de carne ó un huevo grande. 20/40 g. de pan (se puede sustituir por una patata ó por un puñado de arroz, de pasta ó legumbres). Si no se hace ejercicio se aconseja reducir la cantidad de estos alimentos. Una fruta.

Una vez por semana legumbres como plato único y cocinado con verduras y una ensalada.

MERIENDA.

20/40 g. de pan con unos 30 g. de jamón o atún al natural o caña de lomo Ó Un yogur natural y 5 frutos secos.

No se deben usar al día más de 5 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen (30 cc) para cocinar o aliñar los alimentos.

Igiene, medicina preventiva e sanità pubblica – Marinelli, Montemarano, Liguori, D'Amora – Piccin – pag 343 La cura naturale nell'artrosi – H. G. Schmidt – Hermes edizioni - pag 49:51.

Prevenire e combattere l’artrosi a tavola: la dieta per le ossa.

La moderna alimentazione non sempre coincide con uno stile alimentare equilibrato e salutare. È oramai ampiamente dimostrato che un’alimentazione corretta è fondamentale per prevenire un gran numero di disturbi e malattie, tra cui l’ artrosi.

In questo articolo vedremo come la giusta alimentazione può aiutarci a combattere e prevenire l’artrosi e i problemi alle ossa.

Quando si parla di artrosi si parla di una malattia degenerativa che può toccare diverse ossa del corpo umano, prendendo denominazioni differenti a seconda dell’area che colpisce.

Si parla ad esempio di “spondiloartrosi” in caso di artrosi della colonna vertebrale (in parte o nella sua totalità) o di “gonoartrosi” in caso di artrosi al ginocchio e così via.

Indipendentemente dalle aree in cui può colpire questo problema, è importante sapere che la prima prevenzione parte a tavola. Una dieta corretta, infatti, ricca di frutta e verdura, ma anche di pesce e legumi, sembra essere, al momento, la giusta strada da seguire per prevenire l’artrosi a tavola.

Ne sono sempre più convinti i ricercatori di tutto il mondo che, nelle ultime ricerche hanno evidenziato sempre più che, a differenza di una volta, oggi l’artrosi non si considera più solo una malattia degenerativa della cartilagine, ma anche un problema legato ad una serie di processi infiammatori. Ecco perché, l’alimentazione può contribuire alla prevenzione.

Tra gli alimenti che maggiormente possono aiutare nella prevenzione ci sono una serie di componenti della dieta mediterranea, in particolare l’ olio extravergine di oliva.

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Per quel che concerne la Rehmannia Root, stiamo parlando di un’erba presente nella medicina cinese tradizionale da millenni, e che consente il trattamento di malattie autoimmuni come l’artrite reumatoide, il lupus e la fibromialgia. Con la sua azione anti-infiammatoria, riduce l’infiammazione delle articolazioni e ridona sollievo al cane. La radice di Bupleurum radice appartiene anche al piccolo gruppo di erbe utilizzato per il trattamento di malattie autoimmuni; mentre la Root Sarsaparilla è originaria del Centro e del Sud America, e da secoli viene usata per la cura dei reumatismi, per purificare il sangue, e come tonico. La sua funzione di antibatterico e antinfiammatorio naturale, aiutano il vostro animale a superare il problema. Il Ginger svolge un duplice ruolo nella formula Primalix Arthridia, rappresentando un anti-infiammatorio molto potente per la cura dell’artrite reumatoide.

L’altro prodotto di cui parlavamo in precedenza si chiama: FlexaSure, ed è un prodotto che va aggiunto direttamente al pasto del vostro cane assieme al Primalix Arthridia, con una dose che varia a seconda del peso del vostro cane. Questa tripla formula lavora a livello cellulare andando a purificare, reidratare, e fortificare il tessuto danneggiato. Aumenta la permeabilità delle pareti cellulari, e proprio le cellule permettono di eliminare più facilmente le tossine e di assorbire le sostanze nutritive. Dunque un prodotto innovativo che riesce a fornire al vostro cane dei principi attivi indispensabili per riuscire a lenire il dolore e superare questo problema fastidiosissimo. Entrambi i prodotti vengono anche venduti INSIEME ad un prezzo più conveniente sotto il nome di Articolazioni Power Pack.

Osteoartrosi.

INDICE.

Che cos'è - Osteoartrosi.

Cosa sono le artropatie?

Artropatia è un termine generico che racchiude un insieme di condizioni cliniche caratterizzate da un danno a carico del sistema muscolo-scheletrico, specificamente le articolazioni, dove si incontrano due o più ossa.

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Benessere.

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Artrosi.

L’ artrosi è una malattia dovuta all’usura e all’invecchiamento delle articolazioni, che colpisce soprattutto le sedi più sottoposte al carico, cioè le anche, le ginocchia e la colonna vertebrale; più raramente può interessare anche le articolazioni di mani e piedi. I sintomi più comuni dell’artrosi sono il dolore, la rigidità e la limitazione nell’utilizzo dell'articolazione. I sintomi iniziano a comparire intorno ai cinquant’anni, soprattutto in pazienti di sesso femminile in post-menopausa.

Che cos'è l'artrosi?

L’artrosi è una malattia dovuta all’ usura e all’invecchiamento delle articolazioni, che colpisce soprattutto le sedi più sottoposte al carico, cioè le anche, le ginocchia e la colonna vertebrale; più raramente può riguardare anche le articolazioni di mani e piedi. L’artrosi è causata dal deterioramento della cartilagine che riveste le superfici ossee all’interno delle articolazioni. La cartilagine è un tessuto che riduce l’attrito fra le ossa e che quando si danneggia per usura perde la sua elasticità, diviene più rigida e più facilmente danneggiabile. Oltre al deterioramento della cartilagine, i tendini e i legamenti dell’articolazione si infiammano causando dolore. Se la condizione peggiora le ossa possono arrivare a sfregarsi l’un l‘altra provocando dolore, gonfiore e rigidità e si possono anche formare beccucci ossei detti “osteofiti” spesso visibili a livello delle mani. I sintomi dell’artrosi iniziano a comparire intorno ai cinquant’anni, soprattutto in pazienti di sesso femminile in post-menopausa. Prima di tale periodo l’artrosi colpisce ugualmente uomini e donne e le cause possono essere più legate all’attività lavorativa o allo stile di vita e non ai cambiamenti ormonali legati alla menopausa.

Quali sono le cause dell'artrosi?

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SOJA: Es rica en fósforo, magnesio, potasio y hierro y apenas contiene sodio. También es una buena fuente de oligoelementos como el cobre, cinc y manganeso. La soja contiene isoflavonas que están consideradas como elementos fitoquímicos. El consumo de soja es muy recomendado en todos los casos de enfermedades degenerativas. Podemos comprobar mirando sus componentes que es un alimento que contiene todo lo necesario para el tratamiento de esta enfermedad ya que nos aporta los minerales y vitaminas necesarios para cumplir las tres condiciones básicas para estos enfermos: actúa como un buen alcalinizante, remineralizante óseo y muscular y antioxidante. Además contiene los siguientes elementos: Fibra (9,30 g ); Vitamina A (2,00 mcg); B1 (0,874 mg); B2 (0,870 mg); B6 (0,377 mg); C (6,00 mg); E (1,95 mg); Niacina (10,5 mg); Folatos (375 mcg); Calcio (277 mg); Fósforo (704 mg); Magnesio (280 mg); Hierro (15,7 mg); Potasio (1797 mg) y Zinc (4,89 mg)

GERMEN DE TRIGO: Contiene ácidos grasos esenciales y alfa-linoleico (Omega 3), vitaminas B1, B2, B6, niacina y folatos; vitamina E que es un poderoso antioxidante. Minerales, especialmente, fósforo, magnesio, hierro, y oligoelementos, todos ellos necesarios para la buena salud del aparato locomotor. Enzimas como superóxido-dismutasa, de acción antioxidante.

QUESOS: Queso de Camembert, Emmental, Limburgo; Cheddar. Queso blanco (Gruyére. Holanda), Yogurt. Leche descremada. (todos con menos del 30% de grasa).

PESCADOS ricos en Omega-3, tales como: Sardinas, Salmón, Atún, Caballa, etc. Un informe publicado por investigadores del Centro Médico Albany en Nueva York confirmó que los pacientes con artritis reumatoide que consumieron pescados ricos en Omega 3 mejoraron en la sensibilidad articular y la reducción de la fatiga al proporcionar al cuerpo cantidades considerables de vitamina D y A.

SARDINAS y pescados con espinas y enlatados son fuentes de calcio.

LEVADURA DE CERVEZA: Es muy nutritiva y eleva las defensas por su riqueza en Zinc. Por otra parte es muy rica en vitaminas del grupo B, muy necesarias para esta enfermedad.

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Modo de preparo:

Colocar as ervas dentro de um bule com água fervente e deixar repousar por 7 a 10 minutos. Coar, deixar amornar e tomar 3 xícaras deste chá por dia.

Uma outra boa solução natural para artrite é comer um prato de salada temperado com 1 colher de vinagre de maçã. O vinagre de maçã é feito do suco de maçã fermentado e suas enzimas dissolvem os depósitos de cálcio das articulações, sendo ideal para combater esta doença. Experimente preparar uma salada com folhas de alface, tomate, cebola e agrião, e temperar com azeite e vinagre de maçã. Veja mais dicas nesse vídeo:

Dieta artrosi.

i dolori articolari non sono tutti uguali. Spesso si tende a confondere l'artrite con l'artrosi. Ma queste due problematiche degenerative o patologie vere e proprie hanno caratteristiche distinguibili. Anche l'origine, le tipologie, le cure e la prevenzione sono specifiche per artrite e artrosi. Vediamo come poterle distinguere e affrontarle al meglio.

Sembrerebbe solo un problema di lessico, ma la differenza tra artrite e artrosi esiste. Solo una cosa è certa, ciò che accomuna i due fenomeni sono i fenomeni dolorosi e infiammatori spesso invalidanti. Cerchiamo di capirne le differenza analizzando le caratteristiche, l'origine e i possibili rimedi. L’artrosi è una forma degenerativa cronica, spesso dolorosa mentre l'artrite è un fenomeno infiammatorio che comporta sensazione di calore e gonfiore. L'artrosi è un problema che potremmo tutti prima o poi affrontare. E non è detto che sia legato all'età. In generale è è la malattia cronica più diffusa al mondo e maggiormente nella popolazione femminile, con percentuali che lievitano dai 65 anni in su. Probabilmente è l'esito naturale dell'usura sulle articolazioni provocate dal passare del tempo. E in alcuni casi si può parlare di vera patologia. Primo passo è saper distinguere tra artrosi primaria e secondaria, poichè la primaria è quella al femminile negli over 65 e non è legata a fattori esterni, mentre la secondaria è legata a fenomeni esterni, traumatici, che possono degenerare, quindi non legata a caratteristiche di età. L'artrosi colpisce le articolazioni, qualsiasi. Ma preferisce soprattutto le articolazioni di ginocchia, anche e della colonna vertebrale, proprio perchè sono le più usate. Approfondisci per scoprire i tipi di artrosi. Più che di artrite si potrebbe meglio parlare di Artrit-I. In questo universo rientrano più di cento condizioni diverse. Tutte aventi in comune l'infiammazione articolare e una la perdita di funzionalità. Le artriti fanno parte della più ampia categoria delle malattie reumatiche e le più importanti sono le osteoartriti, Osteoartrite delle cartilagini, l'artrite reumatoide, anche giovanile dei tessuti epidermici, polmonari, oculari e i vasi sanguigni. La gotta. La Fibromialgia e il lupus sistemico eritematoso, una malattia autoimmune. Oltre a forme che colpiscono i tessuti e organi interni. Scopri le differenze tra le artriti. Che sia artrosi o artrite l'importante è affrontare per tempo il problema e per quanto possibile prevenirne i disturbi. Ci sono fattori che possono favorire la venuta di problemi artrosici o di artriti e la prevenzione ha l'obiettivo di evitare l'insorgere di questi amplificatori. Preparati con anticipo alla prevenzione per l'artrosi e la prevenzione dell'artrite.

Chi soffre di artrosi cervicale?

Qualcuna di vi soffre di artrosi cervicale come me? Sono alla 25 sett e sto tanto male. Ciao.

Normalmente, vengono raccomandati cambiamenti alimentari per far sì che il gatto affetto da malattia epatica assuma le calorie e i nutrienti necessari per supportare la rigenerazione epatica e per gestire i segni di encefalopatia epatica. Queste diete possono essere commerciali o casalinghe e tendono a contenere livelli limitati di proteine altamente digeribili e di alta qualità, per ridurre le richieste metaboliche a carico del fegato. La restrizione proteica è importante per ridurre i livelli di ammoniaca in circolo, causata dalla degradazione batterica delle proteine che avviene nell’intestino. Il veterinario può prescrivere una dieta particolare con porzioni controllate di carboidrati, vitamine, proteine, minerali e grassi. Nei casi di ritenzione idrica addominale, deve essere limitato il sodio alimentare. Oltre ai cambiamenti alimentari, il veterinario potrebbe suggerire vitamine e altri integratori che possono migliorare la funzionalità epatica e promuovere la rigenerazione del fegato, come vitamina E, vitamina C, vitamina K, zinco, S-adenosilmetionina (“SAM-e”), cardo mariano (silibina) e/o ursodiol.

In caso di disturbi epatici ereditari associati ad un accumulo eccessivo di rame, la quantità di rame ingerita deve essere minimizzata. Il veterinario può raccomandare diverse diete disponibili in commercio e/o diete che possono essere preparate a casa che contengono quantità limitate di rame.

In alcuni casi, la terapia farmacologica è appropriata per trattare la disfunzione epatica nel gatto. E’ stato riportato che i glucocorticoidi (steroidi) possono prolungare i tempi di soppravvivenza in alcuni gatti affetti da patologia epatica, in considerazione dei loro effetti antinfiammatori e immunosoppressivi, sebbene il loro impiego e i protocolli posologici appropriati siano controversi. Talvolta, vengono prescritti antibiotici per contrastare eventuali infezioni batteriche, specie in presenza di ascessi epatici. Alcuni farmaci anti-fibrotici sono stati impiegati per contrastare la fibrosi epatica. Gli studi di questi farmaci condotti sull’essere umano hanno mostrato un rimarcabile miglioramento dei segni clinici e delle percentuali di sopravvivenza. E’ stato dimostrato che anche alcuni animali domestici hanno tratto beneficio dal loro impiego, sebbene siano stati riportati effetti collaterali, tra cui diarrea, vomito e disagio addominale. Potrebbero essere raccomandati altri farmaci per alleviare vomito, emorragia e ulcere gastrointestinali, qualora tali segni siano presenti.

Il lattulosio viene comunemente prescritto agli animali da compagnia affetti da encefalopatia epatica per aumentare la tolleranza gastrointestinale alle proteine. Il lattulosio viene scisso dai batteri presenti nel colon e intrappola molecole di ammoniaca, rendendole non assorbili e quindi eliminabili mediante defecazione. Esso inoltre cambia il metabolismo batterico affinché venga generata una quantità inferiore di ammoniaca.

Se il gatto sperimenta attacchi convulsivi associati a malattia epatica, possono essere raccomandati barbiturici come il fenobarbitale, sebbene in genere i barbiturici dovrebbero essere evitati nei casi di malattia epatica. Sicuramente, nel corso del tempo verranno sviluppati altri farmaci che potranno contribuire a trattare le cause e le conseguenze correlate alle patologie epatiche. I farmaci che richiedono metabolismo da parte del fegato per diventare efficaci (o per essere eliminati dal corpo) dovrebbero essere evitati e tutti i farmaci dovrebbero essere prescritti con prudenza e in dosi moderate nei gatti affetti da disturbi epatici.

Talvolta, i disturbi epatici vengono trattati esclusivamente mediante terapia di supporto, sebbene di solito quest’ultima venga utilizzata in combinazione piuttosto che come approccio sostitutivo di altre opzioni di trattamento. La somministrazione di fluidi per via endovenosa o sottocutanea può essere impiegata per correggere la disidratazione e per ripristinare il giusto equilibrio elettrolitico. Possono essere somministrati antiacidi o altri farmaci per sintomi come vomito e diarrea. Ovviamente, altri aspetti essenziali sono un ambiente sicuro, tranquillo e a temperatura regolata e una dieta sana con libero accesso ad acqua fresca.

Le trasfusioni di sangue possono essere necessarie per i gatti che presentano gravi disturbi emorragici associati a malattia epatica. Deve essere utilizzato sangue intero fresco o globuli rossi concentrati freschi, poiché i prodotti del sangue conservati contengono elevate concentrazioni di ammoniaca, indesiderabili nei casi di malattia epatica in quanto possono esacerbare i segni comportamentali e neurologici associati alla encefalopatia epatica.

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La rabbia è un'emozione che viene associata con il risentimento, la frustrazione, l'irritabilità e l'ira. La medicina cinese afferma che questa emozione di tipo collerico è immagazzinata nel fegato e nella cistifellea. La rabbia può causare pressione alta e vertigini.

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Grazie dei consigli dott. Berrino seguo con attenzione tutto ciò che metto nel carrello della spesa, ma infrango ogni tanto.

Scritto da: Daria Bonora Data: 30 Gennaio 2013 alle 17:29.

Prof. Ho letto, per caso, il libro "prevenire i tumori mangiando con gusto". Sono figlia di genitori morti di tumore, sono un'insegnante di matematica ipertesa e obesa. Ho seguito i suoi consigli e ora ad un mese e mezzo da astinenza da proteine animali le posso dire con sincerità che sono calata di 10 kg, la pressione arteriosa è normale anche senza pillole e posso dormire senza ansiolitici. Peccato lei non abbia avuto in cura i miei genitori. La strada me l'ha indicata Lei adesso diventeràuno stile di vita. grazie.

Scritto da: Paola Solaro Data: 8 Febbraio 2013 alle 09:18.

farò tesoro di queste informazioni molto utili da mettere in pratica e divulgare. grazie dott. Berrino.

Scritto da: Debora Data: 2 Aprile 2013 alle 13:46.

Seguo ormai da anni questo tipo di alimentazione e se nulla c'è da dire sulla sua evidente e scientificamente provata efficacia, qualcosina a suo sfavore devo dire a chi vorrebbe provare per cambiare regime alimentare quotidiano in meglio. Pultroppo molti prodotti devi comprarli ai negozi biologici che non sono aimè, per tutte le tasche. Nei supermercati si trova molto ma per esempio il miso, le alghe, il pane di lino, i biscotti senza zucchero, lo yogurt e sopratutto tutti i prodotti per la prima colazione, come il meusli senza zuccheri e dolcificanti vari, non vi si trovano altrimenti che nei negozi Bio, e ripeto che non sono per tutte le tasche. Questa è la mia unica avvertenza, se così si vuol chiamare rispetto a questa scelta alimentare che è un vero investimento alla salute duratura. C'è anche da dire che una famiglia spende molto in cose futili ed inutili, ad esempio la televisione, quindi è anche un fattore di scelta, di cosa diamo la priorità.

Scritto da: mauro Data: 14 Settembre 2013 alle 11:14.

Latte zucchero carne uova grassi se utilizzati con giusta ponderazione,occasionalmente e quel tanto che permettano di godersi di taluni meravigliosi piaceri della vota come la biona tavola sono dei toccasana per lo spiritoe di conseguenza migliorando lo spirito miglioano la salute. mangiare di tutto poco (ma poco!) ben cucinato e ogni tanto saper godere anche di una zuppa inglese un filetto al balsamico una amatriciana. ecc.(magari non tutti assieme. ) permette di vivere bene a lungo e in armonia cpn noi stessi e con li altri. Cosa che una cucona SOLO salutistica arriva a deprimerci.

Scritto da: Gianfranco Mosele Data: 15 Settembre 2013 alle 15:04.