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Ma anche respirazione, idratazione e alimentazione.

La respirazione corretta svolge un ruolo da protagonista nell’avere un collo privo di tensioni: il diaframma è infatti collegato a una serie di muscoli e un suo funzionamento scorretto porta a grandi tensioni a livello appunto cervicale e quindi a dolore.

Anche la disidratazione è una causa spesso poco presa in considerazione: in effetti bere poca acqua porta a maggiori tensioni e molto spesso accompagna la cervicalgia a forti mal di testa.

Ricordiamo che anche un’ alimentazione corretta ha la sua importanza in qualsiasi forma di dolore dovuta ad infiammazione: mangiare alimenti pro infiammatori tende a sopprimere il sistema immunitario e a dare il via libera a infiammazioni anche muscolari e quindi al dolore.

Questi tre fattori in molti casi risultano un aiuto molto valido visto e considerato che sono ottimi rimedi per combattere lo stress e limitare l’ansia: la corretta assimilazione dei nutrienti, una corretta respirazione e un’ottimale idratazione permettono al corpo e al sistema immunitario di gestire al meglio gli stati stressanti e infiammatori della vita di tutti i giorni.

Come porre rimedio al dolore cervicale in modo professionale.

Esistono dei trattamenti professionali molto validi per le cervicalgie croniche e il primo consiglio che posso darvi (dopo quello di consultare il medico per scongiurare problematiche più serie ed avere una diagnosi corretta) è quello di rivolgersi ad un massoterapista, cioè un professionista del massaggio.

Leggendo l'intero articolo scoprirai inoltre:

Le funzioni svolte dal fegato.

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Soluzione Schoum Detox funziona in modo efficace per la depurazione dell’organismo grazie all’azione di Fumaria e tarassaco, dalle proprietà depurative in particolare l’estratto di fumaria che contribuisce al mantenimento della funzionalità della pelle; Rosmarino, che aiuta la normale funzione digestiva e la normale attività del fegato.

5 bevande naturali per depurare il fegato.

Il fegato è uno degli organi più importanti del nostro corpo e le sue funzioni sono vitali per la nostra salute. Quest’organo ha il compito di disintossicare l’organismo, regolare il metabolismo, purificare il sangue, sintetizzare proteine plasmatiche, assorbire ed immagazzinare le vitamine. Esistono diversi fattori ed abitudini che mettono in pericolo quest’organo così importante e, di conseguenza, anche la salute in generale. È importante prestare attenzione a qualsiasi fastidio o disturbo al fegato perché potrebbe diventare un problema grave e difficile da gestire.

La salute del fegato è costantemente a rischio se la trascuriamo, infatti diverse abitudini possono compromettere quest’organo e le sue funzionalità, causando problemi di salute anche gravi. In questo articolo vi parleremo di 5 bevande che vi aiuteranno a depurare il fegato in maniera naturale e prevenire, così, diverse malattie.

La mela è ricca di fibre e contiene acido malico, un composto che aiuta ad ammorbidire i calcoli delle vie biliari. Bere succo di mele è ideale per pulire il fegato in maniera naturale e prevenire qualsiasi tipo di infezione che potrebbe colpire quest’organo.

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Così l’alterazione del microbiota intestinale scatena o accelera disturbi fisici e mentali.

Fibromialgia, la malattia che debilita mente e corpo: perchè si scatena e come riconoscerla.

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Il dolore della perdita, processo anche fisiologico da lasciare “scorrere”: ecco cosa dice la psicologia.

Artrosi e artrite, chi deve temerle e come prevenirle.

Artrosi alla lettera dal greco, artro articolazione e osi degenerazione, indica la malattia degenerativa a carico delle articolazioni, un disturbo che nel tempo tende a cronicizzare e si caratterizza per le lesioni a carico della cartilagine articolare.

Ma esiste anche un'artrosi non legata all'invecchiamento, ma dovuta alle sollecitazioni meccaniche che agiscono sul ginocchio. Qui si verifica una sofferenza dei condroblasti con alterato assemblaggio dei proteoglicani che determina alterazione della cartilagine, accompagnata da uno stato di infiammazione cronica della membrana sinoviale.

Clinica.

I sintomi dell'artrosi colpiscono l'articolazione del ginocchio e compaiono in ritardo rispetto all’insorgenza della malattia.

Solitamente cronicizza, anche se ci sono dei periodi in cui regredisce per poi riesacerbarsi.

I sintomi fondamentali sono:

Diagnosi dell'artrosi al ginocchio.

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Dietas no comprobadas y mitos sobre la artritis.

No es fácil distinguir los hechos de la ficción con tantos rumores de que dietas especiales, alimentos o suplementos pueden provocar o bien curar la artritis. Lo peor es que algunos regímenes y suplementos dietéticos que se anuncian como cura, son verdaderamente un fraude. Otros sencillamente no han sido estudiados suficientemente.

A continuación encontrará algunos de estos productos o actividades que prometen curar, reducir o que se dice empeoran los síntomas de la artritis.

Las plantas solanáceas agravan la artritis. Se clasifican como solanáceas plantas como tomates, papas, berenjenas y pimientos. En ellas se encuentra un compuesto llamado solanina, que a menudo se señala como el culpable del dolor de la artritis, pero sin la existencia de investigaciones formales que lo confirmen. Si cree que sus síntomas de artritis se agravan cuando come plantas de la familia de las solanáceas, hable con su doctor o especialista en nutrición sobre una dieta que las elimine para ayudarle a confirmar su efecto.

Una dieta de acidez baja reduce el dolor de la artritis. Lo que come en realidad no afecta el pH (acidez o alcalinidad) óptimo de la sangre de 7.4. Cualquier alimento, independientemente de su acidez, se sumerge en ácido clorhídrico al llegar al estómago. Entonces otras sustancias actúan en las partículas de alimento para alcanzar el nivel apropiado de pH antes de que la corriente sanguínea absorba los nutrientes.

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Fake news sulla salute: fare sauna scioglie i grassi, con l’artrosi meglio non fare sport…

Come curare la cervicale.

La Cervicale è un distretto corporeo che si trova all’apice della colonna vertebrale, compreso tra cranio e torace. Risulta composto dalla sovrapposizione verticale di 7 vertebre,che hanno reciprocamente rapporti articolari con la vertebra soprastante e sottostante tramite faccette articolari (superfici “Piane” che permettono il movimento controllato fino a certi range di movimento fisiologico). Tra ogni vertebra a gestire elasticamente il movimento troviamo un corpo morbido, chiamato disco intervertebrale, costituito da un anello fibroso abbastanza rigido e un nucleo polposo costituito da un gel abbastanza idratato. All’intenro di ogni vertebra contigua, troviamo un foro, la cui sovrapposizione vertebrale crea un canale, all’interno del quale scorre il midollo spinale. Le vertebre cervicali hanno inoltre due fori laterali all’interno del quale passano due arterie chiamate Arterie vertebrali, che irrorano il cervello.Tutto il tratto cervicale, unito assieme, costituisce una delle tre curve fisiologiche della colonna vertebrale: Lordosi cervicale, cifosi dorsale, lordosi lombare.

Conoscere a grandi linee l’anatomia cervicale è molto importante per capirne gli eventuali problemi,e non spaventarsi in caso di problemi.

Ora analizziamo come comportarsi in caso di problemi alla cervicale:

1) Mi rendo conto di avere un problema cervicale quale dolore, limitazione al movimento, contrattura muscolare,giramenti d testa, mal di testa.. che fare?

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Las personas con ciertas clases de artritis pudieran experimentar dificultades para preparar sus comidas, debido al dolor articular, la inflamación, las limitaciones de movimiento y la fatiga. El doctor podría remitirlo con un especialista en nutrición o un terapeuta ocupacional, quienes pueden aportar ideas para facilitarle esta labor. Mientras tanto, pruebe estos consejos:

Procure hacer pausas para descansar durante la preparación de la comida. Mantenga una buena postura para evitar la fatiga o la tensión mientras cocine. Organice la cocina a modo que le proporcione la máxima comodidad, coloque los utensilios que más utiliza más en lugares de fácil acceso. Emplee electrodomésticos, como abrelatas eléctricos y hornos microondas, para ahorrarse tiempo y trabajo. Abastézcase de alimentos saludables parcialmente preparados, como lo son las verduras pre cortadas del supermercado. Aproveche para cocinar una mayor cantidad / variedad cuando se sienta mejor y congele por raciones que pueda usar cuando sienta fatiga o esté pasando por un periodo de exacerbación.

Más información sobre alimentos saludables en nuestra sección Nutrición.

Artrosi e dolori articolari – Come migliorare con la dieta Mozzi.

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Bravo dottore continui così.

Troppe interruzioni da parte della conduttrice. Meglio che il relatore possa svolgere l’argomento senza venir interrotto,

Giusto deve fare solo le domande, interrompendo, quando si riprende non si riprende mai da dove si è stati interrotti, purtroppo questo sbaglio lo fanno tutti i conduttori, in tutti i campi, SBAGLIATISSIMO.

Dieta e alimentazione.

Spesso si sente dire, in merito alla patologia dell’ artrite reumatoide, che i sintomi relativi a quest’ultima, possono essere alleviati da determinati alimenti. Quando parliamo di sintomi dell’artrite reumatoide facciamo riferimento a stanchezza, dolore e irrigidimento. Attualmente, secondo l’Organizzazione Mondiale per la Sanità, non esiste una dieta apposita per la malattia dell’artrite reumatoide.

Innanzitutto seguendo un regime alimentare sano, equilibrato e vario, quindi privilegiando cibi ricchi di fibre, vitamine e sali minerali, a discapito di quelli grassi, dolci, salati, bruciacchiati.

Ricordate di bere sempre molta acqua, ogni singolo giorno della vostra vita ed evitate le bevande alcoliche, un vero e proprio “veleno” per il fegato. Una regolare attività fisica e il mantenimento del giusto peso corporeo sono anch’esse buone strategie da adottare per il benessere del fegato e di tutto l’organismo. Evitate quindi di inalare sostanze nocive come gli insetticidi, poiché possono nuocere gravemente alla salute. Il consiglio è quello di mon imbottitevi farmaci e medicinali, ma di ricorrere ad essi soltanto quando ne avete un effettivo bisogno.

Da tenere presenti infine, i vantaggi che si possono ottenere in termini di depurazione e salute, attraverso l’IdroColonTerapia, un metodo delicato ed efficace di lavaggio dell’intestino che consiste nell’introdurre nel retto e colon acqua dolce filtrata. Nota ed utilizzata fin dall’antichità, questa pratica, oggi, può usufruire di una moderna tecnologia in grado di garantire al paziente una perfetta igiene ed un buon comfort.

Centri specializzati in IdroColonTerapia sono ormai diffusi su tutto il territorio nazionale e non è difficile, anche solo cercando in rete, conoscere quelli situati nella propria regione. Molti non praticano questo trattamento per futili timori. Vi assicuriamo però che non occorre avere fegato per ripulire il proprio fegato…

Nel quadrante destro dell'addome sono localizzati il fegato, la cistifellea e parte dell'intestino, compreso l'appendice. Quando si hanno valori alti degli enzimi epatici e si avverte dolore addominale alla zona destra e senso di stanchezza, le possibili cause di questi problemi possono essere dovute agli organi situati nel lato superiore destro dell'addome. Le più probabili fonti di tali sintomi sono il fegato e la cistifellea.

La cistifellea, o colecisti, è un organo a forma di pera che si trova appena sotto il fegato, nel quadrante destro superiore dell'addome (nell'immagine qui sopra è rappresentata in verde). La colelitiasi, o calcolosi biliare, è una formazione di calcoli biliari nella cistifellea.

Nella maggior parte dei casi la semplice colelitiasi non produce sintomi, rimane dunque asintomatica anche per svariati anni. A volte però i calcoli possono incunearsi nelle vie biliari causando le coliche biliari. Questa ostruzione produce dolore perché la colecisti si infiamma e va a irritare il sensibile rivestimento della cavità addominale o le strutture circostanti. I valori degli enzimi epatici cominciano ad aumentare nel momento in cui il fegato si infiamma e le cellule del fegato (epatociti) subiscono danni. L'affaticamento è una reazione comune che si verifica quando il corpo deve far fronte allo stress dell'infiammazione. La colica biliare può essere a volte associata anche alla presenza di ittero, nel caso in cui il fegato risulti particolarmente coinvolto.

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La cervicale, o cervicalgia, è un disturbo che riguarda un numero sempre maggiore di persone di ogni età e di qualunque sesso.

Esistono però delle tipologie di persone che risultano più soggette al dolore cervicale: in generale parliamo di persone sedentarie e che svolgono lavoro d’ufficio, spesso davanti al computer, di sesso femminile e con un alto livello di stress.

Quando si parla di cervicalgia esistono molti sintomi e tantissime cause che portano al dolore e al disagio motorio (come spiegato molto bene in questo articolo riguardante i sintomi e le cause della cervicale).

Ma come possiamo porre rimedio al dolore e curare la cervicale?

I rimedi per il dolore cervicale: autotrattamento.