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La causa di questi dolori cervicali viene indagata attraverso tre vie principali: quella massoterpaica, chinesiologica muscolare, quella recettoriale e quella energetica.

Il primo approccio è quello che vede l’interrelazione di più figure per gestire al meglio i sintomi e il dolore: avremo così il nostro medico che farà una diagnosi e darà una cura per uscire dalle fasi acute e un massoterapista (e/o un fisioterapista) che attraverso massaggi e tecniche massoterapiche (come i trigger points) tratterà i sintomi permettendo gli interventi successivi. Usciti dalla fase acuta (per esempio dopo un colpo di frusta) oppure per chi soffre di cervicalgia in modo cronico, è necessario applicare i concetti di chinesiologia e di posturologia: vengono indagati il movimento e la postura, andando a trovare quegli elementi di squilibrio che abbiamo tra i muscoli (per esempio agonisti e antagonisti) e che possono causare scompensi anche articolari e ossei e quindi dolore; rinforzando ed equilibrando le varie parti del corpo andremo letteralmente a raddrizzare la nostra impalcatura. Riuscire inoltre a insegnare e a cambiare le posture mantenute nel modo scorretto per molto tempo per esempio davanti al pc o durante il sonno è di fondamentale importanza. In seguito è consigliabile una tipologia di indagine che vede come imputati principali i recettori della propriocezione e del movimento, quelli cioè che ci permettono di stare nella posizione corretta col nostro corpo rispetto allo spazio e che se in disfunzione possono portare a contratture, stiramenti e dolori anche cronici. Stiamo parlando dei muscoli dell’articolazione temporomandibolare, dell’oculomotricità, di convergenza ecc. L’ultima via è quella meno conosciuta, ma sempre più utilizzata, la via riflessa; in questo caso ci troviamo a lavorare direttamente sul problema fisiologico e sui meridiani del corpo, riorganizzandoli, ridonando equilibrio e benessere attraverso l’utilizzo di tecniche riflesse (molti utilizzano anche l’agopuntura per esempio, il fine non cambia); se siete scettici prendere una mappa sui meridiani della medicina tradizionale cinese e controllate il punto che vi fa’ male, scoprirete che al di sotto c’è proprio uno dei 12 meridiani!

I rimedi per eliminare i dolori cervicali definitivamente non vanno utilizzati singolarmente, ma devono essere usati in modo sapiente e in simbiosi l’uno con l’altro per ottenere dei risultati davvero significativi nel tempo.

L’unico modo per riassettare strutturalmente il corpo è quello di lavorare sulla postura e sull’equilibrio muscolare, sui recettori e sui meridiani contemporaneamente.

Infine sarà proprio la persona che educata a un movimento e una postura più armoniosa e corretta eviterà situazioni e scompensi che possano portarla nuovamente ad avere dolori cervicali.

Contenuti della guida:

In cosa consiste la rizoartrosi.

Precisamente, la rizoartrosi colpisce l’articolazione formata dal primo metacarpo e dal trapezio (un osso che si trova sotto la base del pollice). Nei malati di rizoartrosi la base del metacarpo si sposta lateralmente, provocando nel tempo un’usura della superficie del trapezio e del metacarpo stesso. Questa usura impedisce di muovere normalmente il pollice e provoca dolore lancinante. L’articolazione alla base del pollice è sottoposta a continue sollecitazioni, quindi è soggetta all’usura. Alcune cause di rizoartrosi possono essere la ripetitività di gesti, traumi o pressioni eccessive su questo dito.

I soggetti a rischio di rizoartrosi.

La rizoartrosi è un problema che colpisce in particolar modo le donne, vi è un incidenza del 15-20% della malattia sulle donne con età superiore ai 40 anni. In genere, ad essere colpiti da questa patologia sono gli individui che possiedono legamenti deboli, oppure una costituzione fisica “molle”. Sono a rischio anche le persone che svolgono determinati lavori in cui si è costretti a sollecitare a lungo l’articolazione del pollice, per esempio i parrucchieri. Anche chi svolge alcuni lavori manuali come i giardinieri, i sarti e chi si dedica al bricolage è un soggetto a rischio rizoartrosi. Lo stesso dicasi per chi suona alcuni particolari strumenti musicali quali l’arpa ed il pianoforte, o chi pratica alcuni sport, come il golf.

I sintomi della rizoatoni.

La rizoartrosi comincia con un dolore alla base del pollice, all’inizio non molto accentuato. Ci si accorge, però, di avere qualche difficoltà nella presa degli oggetti o nell’effettuare alcuni movimenti della mano. Con il tempo il dolore peggiora sempre di più. L’articolazione diventa gonfia ed arrossata, e i movimenti della mano cominciano a diventare più difficili. Nelle forme più serie, si può anche notare la comparsa di piccole protuberanze ossee, la mano comincia a deformarsi rendendo impossibile qualsiasi movimento.

Le soluzioni.

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Allo stesso modo, anche chi pratica delle particolari attività sportive, particolarmente intense ed in cui è messa a dura prova la resistenza delle articolazioni, può essere più soggetto ad artrosi rispetto agli altri.

Questa patologia si manifesta anzitutto con dei dolori, che interessano in maniera diffusa tutta la zona circostante all'articolazione, o anche con dei gonfiori e delle difficoltà nell'esecuzione dei movimenti.

Per intraprendere una cura in grado di fronteggiare in maniera efficace il problema, è decisamente consigliabile sottoporsi ad una visita specialistica e richiedere dunque ogni tipo di consiglio al medico.

In ogni caso, la cura dell'alimentazione è fondamentale anche nell'ottica dei rimedi all'artrosi. Per quale motivo?

Anzitutto, come detto, seguendo una dieta equilibrata si può mantenere un fisico asciutto, riducendo ampiamente il rischio di artrosi; in secondo luogo inoltre la scelta di alcuni cibi, in particolare quelli ricchi di omega 3, e la rinuncia ad altri (soprattutto quelli ricchi di grassi animali e gli alcolici) può rendere ben più efficaci le cure intraprese.

L' artrosi è una malattia articolare degenerativa, cronica e progressiva. Nell’artrosi l’ozonoterapia ha una discreta azione analgesica ed ant.

VEJEZ Y VIDA.

ALIMENTOS CONTRA LA ARTROSIS.

Tratamiento a base de jugo de papas(patatas). La terapia del jugo de papa cruda es considerada como uno de los tratamientos biológicos más efectivos para el tratamiento de las afecciones reumáticas y artríticas. De hecho, ha formado parte del folclore de la medicina hogareña por siglos. El método tradicional para preparar el jugo es cortar una papa de tamaño medio en rodajas, sin sacar la piel, y dejarlas durante la noche en un vaso lleno de agua fría. El agua debe ser bebida por la mañana con el estómago vacío. El jugo puede ser extraído de la papa. En este caso, el jugo de una papa mediana deberá diluirse con una taza de agua y bebida en ayudas durante la mañana.

Tratamiento a base de otros jugos. Una taza de jugo de vegetales, extraído de cualquier vegetal de hojas verdes, mezclado en partes iguales con jugos de zanahorias, apio, y remolacha roja también será efectivo en el tratamiento de la artritis. La acción alcalina de los jugos crudos disuelve la acumulación de sedimentos alrededor de las articulaciones y en otros tejidos. Una taza de jugo fresco de piña también será afectiva, ya que la enzima bromelaína en el jugo fresco de piña reduce la hinchazón y la inflamación en la osteoartritis y en la artritis reumatoide.

Tratamiento a base de semillas de sésamo. Una cucharadita de semillas de sésamo negro, remojadas en una taza con un cuarto de agua durante toda la noche, han demostrado ser efectivas en la prevención de los dolores articulares frecuentes. El agua en la que las semillas son remojadas debe tomarse (junto a las semillas) como primer alimento en la mañana.

Tratamiento con ajo. El ajo es otro remedio efectivo para la artritis. El ajo posee propiedades antiinflamatorias que lo hacen un gran aliado en la batalla contra esta enfermedad. Puedes ingerirlo crudo o cocido según tu preferencia.

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SOJA: Es rica en fósforo, magnesio, potasio y hierro y apenas contiene sodio. También es una buena fuente de oligoelementos como el cobre, cinc y manganeso. La soja contiene isoflavonas que están consideradas como elementos fitoquímicos. El consumo de soja es muy recomendado en todos los casos de enfermedades degenerativas. Podemos comprobar mirando sus componentes que es un alimento que contiene todo lo necesario para el tratamiento de esta enfermedad ya que nos aporta los minerales y vitaminas necesarios para cumplir las tres condiciones básicas para estos enfermos: actúa como un buen alcalinizante, remineralizante óseo y muscular y antioxidante. Además contiene los siguientes elementos: Fibra (9,30 g ); Vitamina A (2,00 mcg); B1 (0,874 mg); B2 (0,870 mg); B6 (0,377 mg); C (6,00 mg); E (1,95 mg); Niacina (10,5 mg); Folatos (375 mcg); Calcio (277 mg); Fósforo (704 mg); Magnesio (280 mg); Hierro (15,7 mg); Potasio (1797 mg) y Zinc (4,89 mg)

GERMEN DE TRIGO: Contiene ácidos grasos esenciales y alfa-linoleico (Omega 3), vitaminas B1, B2, B6, niacina y folatos; vitamina E que es un poderoso antioxidante. Minerales, especialmente, fósforo, magnesio, hierro, y oligoelementos, todos ellos necesarios para la buena salud del aparato locomotor. Enzimas como superóxido-dismutasa, de acción antioxidante.

QUESOS: Queso de Camembert, Emmental, Limburgo; Cheddar. Queso blanco (Gruyére. Holanda), Yogurt. Leche descremada. (todos con menos del 30% de grasa).

PESCADOS ricos en Omega-3, tales como: Sardinas, Salmón, Atún, Caballa, etc. Un informe publicado por investigadores del Centro Médico Albany en Nueva York confirmó que los pacientes con artritis reumatoide que consumieron pescados ricos en Omega 3 mejoraron en la sensibilidad articular y la reducción de la fatiga al proporcionar al cuerpo cantidades considerables de vitamina D y A.

SARDINAS y pescados con espinas y enlatados son fuentes de calcio.

LEVADURA DE CERVEZA: Es muy nutritiva y eleva las defensas por su riqueza en Zinc. Por otra parte es muy rica en vitaminas del grupo B, muy necesarias para esta enfermedad.

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He aquí algunos puntos a considerar para mantener una dieta adecuada.

Ingiera alimentos variados. Una dieta balanceada incluye cinco grupos de alimentos principales: frutas, verduras, proteína, cereales y lácteos. El gobierno recomienda que la mitad del plato consista en frutas y verduras, dividiendo el resto en porciones iguales de proteína magra y cereales. Según los expertos, los enlatados son nutritivos, pero es necesario que sea cauteloso si se le han añadido sodio y azúcar.

Hable con los expertos. Las personas con sobrepeso tienen un mayor riesgo a presentar una multitud de enfermedades, incluyendo diversos tipos de artritis. Colabore con un especialista en nutrición para diseñar una dieta que le ayude a mantener un peso sano de por vida.

Escoja alimentos de alto contenido de fibra. El consumo de fibra le hará sentirse satisfecho y ayudará que el nivel de azúcar en sangre se halle dentro de los límites normales. Hay muchas formas de conseguir la cantidad recomendada de 20 a 35 gramos de fibra al día. La mayoría de las frutas y verduras son ricas en fibra, entre las que destacan: avena, pasta integral, cereales integrales, chícharos (guisantes o arvejas), frijol y quinua.

Consuma una cantidad moderada de grasa y colesterol. Una dieta cargada de grasa causa inflamación, lo que puede empeorar la artritis. Las grasas trans y las saturadas también elevan el colesterol, de manera que el riesgo de enfermedades cardiacas es mayor, en cuyo caso se vuelve más difícil manejar la artritis.

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Una dieta di 3 giorni a settimana per 1 mese, per eliminare le tossine e ridurre cellulite e sovrappeso.

Idrata e nutre l’epidermide, proteggendola da raggi solari, vento e freddo, previene e attenua le rughe di viso e decolleté, ideale contro le smagliature, dona morbidezza ai capelli crespi.

Gli attacchi di panico sono crisi d'ansia molto acuta che si presentano con sintomi precisi: riconoscere gli attacchi di panico è il primo passo per la loro cura.

Depurare il fegato: erbe amare, acqua e limone, succo di aloe, estratti di clorofilla e altri composti fitoterapici sono veri e propri toccasana per migliorare le funzioni epatiche in ogni periodo dell’anno.

Scopriamo le principali funzioni, le caratteristiche e le differenze degli emisferi: il cervello poeta e il cervello ingegnere.

Remedio para la artrosis #6: Llevar una patata pequeña en el bolsillo o tomar el caldo producido después de haber hervido las patatas.

Remedio para la artrosis #7: Hervir un puñado de fresno en una taza de agua durante 3 minutos. Retirar del fuego y dejar refrescar. Este remedio resulta ideal para aliviar la artrotis debido a que tiene una acción antiinflamatoria. Sin embargo, no debe ser tomado por personas que sufren de hipertensión o con problems en el corazón.

Remedio para la artrosis #8: Hervir un puñado de cola de caballo y de raíz de malvavisco en un cuarto de litro de agua durante 5 minutos. Retirar del fuego, dejar refrescar y colar. Beber este cocimiento a lo largo del día.

Remedio para la artrosis #9: Tomar un huevo de gallina limpio con cáscara e introducirlo en un vaso con zumo de limón. Dejar que se macere todala noche para que el calcio de la cáscara se desprenda.Transcurrido ese tiempo, retirar el huevo, agitarbien el líquido del vas. Tomar 1 taza 2 a 3 veces por semana. Este remedio permite consumir el calcio que ayuda en caso de artrosis.

Remedio para la artrosis #7: Hervir 3 cucharadas de ortiga verde a fuego lento en media taza de durante tres minutos y. a continuación, dejar reposar durante tres horas. Colar y agregar un diente de ajo bien picado y una cucharadita de jugo de limón. Tomar medio vaso en ayunas.

Remedio para la artrosis #8: Escaldar 5 hojas de berza en medio litro de agua que esté hirviendo. Luego agregar 2 cucharadas de bicarbonato de sodio. Humedecer un paño con esa preparación y dejar puesta sobre la zona adolorida durante 20 minutos.

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La Nutripuntura si compone di 38 informazioni endocellulari, o mini-pasticche (assunte per via orale e da masticare secondo le sequenze stabilite per due-tre volte al giorno), e il compito affidatogli è proprio quello di fornire direttamente all’organo carente, o ad un settore specifico, le informazioni elettromagnetiche di cui prima e necessarie per attivare, o riattivare, l’autoregolazione naturale.

La loro efficacia, che è precisa come quella degli aghi in agopuntura – ecco perché si chiama Nutripuntura – è immediata per i settori e gli organi che si vogliono andare a sostenere.

L’originalità della Nutripuntura, che la distingue dall’omeo “patia” o dall’organo “terapia”, è che la sua azione non è contro un sintomo o una patologia, ma va a favore delle correnti che regolano la salute dell’organismo.

Favorendo il flusso di un meridiano permette di rinforzare in qualsiasi momento un settore in difficoltà, senza dover attendere un segnale d’allarme (patologia) da parte dell’organismo: agisce preventivamente a sostegno della vita cellulare.

Perfetta soprattutto sulla memoria di un trauma.

Il ricordo di un incidente può compromettere la dinamica generale ed essere causa di un profondo squilibrio dell’organismo, causando disturbi di vario genere. Nelle persone che hanno accusato uno shock psicologico o un trauma fisico si è osservato un cattivo inserimento spazio-temporale che spesso le porta ad affermare: “Da quel giorno la mia vita è cambiata”. Ogni volta che l’organismo subisce un trauma fisico (come un incidente d’auto o domestico) le informazioni in circolazione in quel momento restano fissate nella memoria anche a distanza di molto tempo. Spesso i dolori articolari sono il riflesso di un’alterazione dei tessuti, che non ricevono più le informazioni necessarie alla loro autoregolazione. Si può osservare un disorientamento spaziale che si ripercuote sull’organizzazione dello schema corporeo e di conseguenza sulla coordinazione motoria generale. Soprattutto nei bambini, negli sportivi, nelle donne in menopausa e negli anziani, la Nutripuntura sequenziale consente di sostenere l’equilibrio strutturale generale e di rinforzare l’ancoraggio e l’inserimento sul terreno per armonizzare il movimento.

Integratori.