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Elena Meli 10 giugno 2008 (ultima modifica: 27 giugno 2008)

La dieta anti artrosi.

22 ottobre 2015.

Il professor Marco Lanzetta accompagnato dallo chef stellato Simone Loi, ci spiega la corretta alimentazione di una dieta anti artrosi. Dalla puntata de Il mio medico del 22 ottobre 2015 condotta da Monica Di Loreto.

Artrite e Artrosi: intervenire con integratori, alimentazione e attività fisica.

I meridiani energetici coinvolti.

Come una rete di irrigazione da ogni organo entra o esce una linea energetica, cioè un meridiano che arriva fino alle dita delle mani o dei piedi, collegando tra loro le strutture che attraversano. I meridiani, tra le altre cose, fanno anche da ponte tra l’uomo e l’ambiente. L’insieme dei meridiani può essere paragonato a una rete di irrigazione: se il sistema viene trascurato, l’acqua che scorre nei fossati evapora oppure, se si crea un blocco, straripa. Allo stesso modo il nostro sistema di meridiani può entrare in crisi causando uno squilibrio del Qi (= energia) e, presto o tardi, un danno alla salute.

Nel caso dell’artrite occorre considerare Rene, Milza e Fegato. Il Rene controlla le ossa, la Milza il tessutto connettivo e il Fegato i tendini.

Per tonificare i Reni si consigliano: fagioli, alghe, sesamo e lo zucchero.

La Milza è sostenuta dai cereali integrali, predilige i cibi cotti e caldi, soffre per l’eccesso di alimenti freddi e umidi come i latticini.

Il Fegato ama le foglie verdi, la curcuma, il miso (alimento fermentato a base di soia e un cereale che si utilizza come condimento per le zuppe), soffre per i cibi che apportano un eccesso di calore e di grassi.

L’importanza di una sana alimentazione.

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Artrosi del cane: cure e rimedi naturali.

I cani che soffrono di dolori di tipo artrosico sono spesso anche in sovrappeso, quindi, la prima cosa da fare è cercare di fare perdere loro peso: il cibo dovrebbe essere di tipo integrale oppure light.

Aggiungere un cucchiaino di olio di semi di girasole o di olio di lino alla pappa del cane, è molto utile per contrastare le degenerazioni e le infiammazioni.

Anche le vitamine del gruppo B non dovrebbero mai mancare. Per i dolori che immobilizzano il cane anziano, l’artiglio del diavolo è un grande aiuto. In genere bastano 20 mg ogni 10 kg di peso, una volta al giorno, meglio se associato a vitamina E.

Ai primi sintomi, invece, per dare una sferzata all’umore e al sistema immunitario del cane, è ottima l’Uncaria tomentosa, ricca di alcaloidi ossindolici, ha un effetto tonico, immunostimolante e antinfiammatorio utilissimo in caso di dolori articolari.

La sua azione è amplificata e completata nell’abbinamento all’Echinacea e all’estratto secco di Salix alba. Un ulteriore ottimo aiuto è la Persea americana, nota come avocado. Questo frutto è un vero concentrato di energia: ricchissimo di potassio, fosforo, zolfo e magnesio, contiene vitamina E e B6 in alta concentrazione. L’avocado può essere somministrato al cane come polpa fresca insieme al cibo.

Consigli naturali.

Chi Sono.

Nell’autunno del 2007 ho scoperto di avere un tumore al seno, da allora la mia vita è cambiata profondamente ma non in peggio. “Col senno di poi”…

Acido ialuronico per artrosi alle articolazioni.

L’ acido ialuronico è usato come terapia di cura per chi soffre di artrosi al ginocchio e all’ anca. In alcuni casi, l’ iniezione intra-articolare di acido ialuronico viene praticata anche in caso di artrosi a spalla, mani e caviglia.

Il liquido sinoviale, che riempie la cavità articolare, lubrifica le giunzioni articolari: la viscosità è data dall’acido ialuronico disciolto nel plasma. Nelle persone con artrosi, il liquido sinoviale è più povero di acido ialuronico ed è quindi meno viscoso. L’ iniezione intra-articolare di acido ialuronico, chiamata viscosupplementazione, è ampiamente usata nell’ artrosi del ginocchio e serve a ristabilire le proprietà fisiologiche del liquido sinoviale.

A chi è indicata la terapia con acido ialuronico.

La terapia intra-articolare con acido ialuronico è indicata nelle persone che non hanno risposto bene ad un programma di terapia non farmacologica o di analgesici. La terapia intra-articolare è inoltre particolarmente vantaggiosa nei pazienti in cui gli antiinfiammatori sono controindicati o sono risultati inefficaci.

Acido ialuronico per artrosi: ginocchio, anca, spalla, mani, caviglia.

Rigorosi studi clinici controllati hanno dimostrato come la somministrazione per via iniettiva di acido ialuronico per 3-5 settimane nel ginocchio con artrosi sia superiore, in termini di efficacia, rispetto alla soluzione fisiologica, all’ artrocentesi e alle terapie a base di antiinfiammatori. Gli effetti indesiderati osservati nei gruppi trattati sono stati principalmente di tipo locale (come dolore, sensazione di pesantezza nel punto di iniezione), transitori e si sono risolti spontaneamente.

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In ogni caso raccomando di segnalare urgentemente al ginecologo l’accaduto se ancora non l’avesse fatto.

Buonasera dottore,ho 36 anni e l’ultimo esame del sangue rileva emoglobina 11,9 e ferritina 2,9. Non ho sintomi. Da cosa può dipendere? Grazie.

Salve, probabilmente si tratta di un pò di anemia sideropenica, cioè da carenza di ferro, per cui sottoponga il referto al medico e probabilmente le darà una terapia a base di ferro appunto.

Grazie mille. La ferritina era così bassa che mi ero impaurita.

Buonasera dott. Oggi ho ritirato esami del sangue con i seguenti valori Sideremia 23 Ferritina 46 Globuli rossi 5.72 Emoglobina 9.4 Globuli bianchi 7.82 Mcv 57.9 Ematocrito 33.1 Mch 16.4 Mchc 28.4 Piastrine 389 Premetto che sono affetta da sempre di anemia mediterranea minor.Vorrei sapere se i seguenti risultati sono attribuibili a tale malatta.Inoltre ho anche mestruzioni molto abbondanti Devo preoccuparmi? Vorrei un suo consiglio Grazie.

Valori di riferimento?

Globuli rossi 4.50-5.30 Globuli bianchi 4,00 10,00 Emoglobina 13,0-16.0 Ematocrito 37,0-49,0 Mcv 77,0 – 95,0 Mch 25,0 -35,0 Mchc 32,0-36,0 Sideremia 37- 170 Ferritina 8,0- 252 Questi sono i valoridi riferimento Mi può dire qualcosa al riguardo Grazie.

A parte la sideremia un pò bassa il resto è nella norma, compatibile con il quadro di talassemia minor da cui è affetta.

Grazie tanto è stata gentilissima Ora sono più tranquilla.

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FRUTAS acuosas y bien maduras: Que sean siempre de buena calidad, a poder ser crudas a veces y excepcionalmente, un poco cocidas -, sin adición alguna de azúcar.

SANDIA: Recomendada por sus propiedades: Hidratante, remineralizante, alcalinizante diurética y laxante. Contiene provitamina A (37,0 mcg); Vitamina B1 (0,080 mg); B2 (0,020 mg); Niacina (317 mg); Vitamina B6 (0,144 mg); Folatos (2,20 mcg); Vitamina C (9,60 mg); E (0,150 mg); Calcio (8,00 mg); Fósforo (9,00 mg); Magnesio (11,0 mg); Hierro (0,170 mg); Potasio (116 mg) y Zinc (0,070 mg)

FRESAS: Las antocianinas, la vitamina C y los flavonoides presentes en las fresas, actúan como poderosos antioxidantes, gracias a lo cual neutralizan el efecto de los radicales libres. Están prácticamente carentes de grasa y de sodio, y en cambio son ricas en potasio, lo cual hace de las fresas una fruta diurética recomendada en casos de exceso de ácido úrico ya que aumentan la producción de orina facilitando la eliminación del mismo, debido a su efecto alcalinizante. Su consumo, por lo tanto se hace muy apropiado en casos de artritis úrica y de gota. Además posee los siguientes elementos: Fibra (2,30 g); Vitamina A (3,00 mcg); B1 (0,020 mg); B2 (0,066 mg); B6 (0,059 mg); C (56,7 mg); E (0,140 mg); Niacina (0,347 mg); Folatos (17,7 mcg); Calcio (14,0 mg); Fósforo (19,0 mg); Magnesio (10,0 mg); Hierro (0,380 mg); Potasio (166 mg); Cinc (0,130 mg)

CIRUELAS: Es suavemente diurética, depurativa y desintoxicante. Su bajísimo contenido en grasas, proteínas y sodio la hacen muy apropiada en casos de ácido úrico, gota y afecciones degenerativas articulares. Son ricas en vitamina A (32 mcg); C (9,50 mg); E (0,600 mg); Calcio (4,00 mg); Fósforo (10,0 mg). Magnesio (7,00 mg) Hierro (0,100 mg); Potasio (172 mg) y Zinc (0,100 mg)

MELON: Entre sus propiedades cuenta la eliminación de exceso de ácido úrico, manifestado por artritis úrica y gota. Es un excelente alcalinizante, laxante, hidratante, diurético y remineralizante. Contiene las siguientes vitaminas y minerales: Vitamina A (3,00 mcg); B1 (0,060 mg); B2 (0,020 mg); B6 (0,120 mg); C (16,0 mg); E (0,150 mg); Niacina (0,400 mg); Folatos (17,0 mcg); Calcio (5,00 mg); Fósforo (7,00 mg); Magnesio (8,00 mg); Hierro (0,400 mg); Zinc (0,160 mg) y sobre todo Potasio (210 mg)

PERAS: Contiene taninos de efecto absorbente y antiinflamatorio. No contiene sodio y si Potasio (125 mg), de esta forma no retiene líquidos en el organismo. Además ejerce un efecto alcalinizante de la sangre, lo que provoca que no perdamos calcio por la orina, a la vez que consigue una excelente depuración del organismo eliminando sustancias tóxicas. Además contienen Vitamina A (2,00 mcg); B1 (0,020 mg); B2 (0,040 mg); B6 (0,018 mg); C (4,00 mg); E (0,500 mg); Folatos (7,30 mcg); Calcio (11,0 mg); Fósforo (11,0 mg); Magnesio (6,00 mg) y Hierro (0,250 mg)

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ARTROSI ALLA MANO.

ARTROSI E ALTERNATIVE AI COXIB.

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Le cure naturali più efficaci provengono dalla fitoterapia, omeopatia ed omotossicologia, senza dimenticare gli effetti benefici dell’agopuntura.

La fitoterapia può essere di aiuto, attraverso l’impiego sinergico di alcuni macerati glicerici:

Ribes Nigrum, con marcata azione antinfiammatoria (lo trovi qui) Pinus Montana,che stimola la nutrizione dell’osso e della cartilagine Vitis Vinifera, che agisce sulle piccole articolazioni.

Per attenuare il dolore e riparare le cartilagini danneggiate dall’artrosi, particolarmente utili sono:

Curcuma longa, antidolorifico utile nelle infiammazioni articolari, soprattutto se associata ad integratori come la bromelina Artiglio del diavolo (lo trovi qui) Glucosamina, per migliorare la salute della cartilagine.

Ancora si può somministrare Linfa di betulla, macerato glicerico, utile sia come cura che come prevenzione dei dolori articolari.

Sono utili i seguenti rimedi omeopatici e/o omotossicologic i:

Rhus toxicodendron 6CH, adatto quando il dolore diminuisce a seguito di un breve esercizio fisico, anche se i movimenti all’inizio risultano piuttosto rigidi e quando i dolori peggiorano con il freddo e l’umidità. Bryonia 6CH, quando il cane preferisce stare tranquillo. Arnica compositm e Led compositum per aiutare il processo di disinfiammazione.

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Quale terapia?

La diagnosi tempestiva dei primi segnali di artrite psoriasica può aiutare a prevenire o limitare il danno articolare che compare negli stadi avanzati della malattia. La terapia è consigliata dallo specialista in base alla storia clinica del paziente, alla gravità del coinvolgimento articolare e alla tollerabilità ai diversi tipi di farmaci. Obiettivi della terapia sono quelli di alleviare il dolore, ridurre il gonfiore, prevenire il danno articolare.

Di solito in una prima fase si ricorre a i farmaci anti-infiammatori non steroidei (FANS): ovviamente non “curano” la patologia ma sono efficaci nel controllare il dolore e la rigidità articolare; agiscono rapidamente ed il loro effetto si esaurisce dopo alcune ore o comunque nell’arco della giornata, per cui bisognerebbe assumerli in maniera continuativa. I FANS devono essere prescritti dal medico che valuterà sia l’eventuale interazione con altri farmaci assunti dal paziente, sia possibili effetti collaterali.

I trattamenti più utilizzati sono però quelli sistemici, efficaci sia sull’artrite che sulla psoriasi cutanea, che devono essere tuttavia attentamente “studiati” con il curante in modo da valutare con attenzione il rapporto “rischio-beneficio”.

Importante anche l’attivitità fisica, per migliorare e mantenere la funzionalità articolare e muscolare, o la fisioterapia nel caso serva un’azione più mirata su determinate aree.

stefania mengoni, scientific editor.