fisioterapia mal di schiena wikipedia english

L’ artrosi è una malattia articolare cronico – degenerativa a carattere progressivo, che colpisce in Italia circa 4 milioni di persone di cui, in base alle stime dei dati Istat, 640.000 in Lombardia (280 mila in Emilia Romagna, 360 mila nel Lazio, 320 mila in Veneto). Interessa principalmente le persone anziane, ma anche i giovani possono soffrirne. Infatti, come per molte altre malattie, nella maggior parte dei casi l’insorgere della patologia è dovuto ad una combinazione fra la predisposizione genetica dell’individuo (artrosi di tipo primario) e l’influenza dei fattori ambientali, soprattutto le sollecitazioni meccaniche, l’obesità, le malformazioni, i traumi ed i microtraumi (artrosi di tipo secondario). L’osteoartrosi presenta una prevalenza del 11% e 24% nella popolazione adulta rispettivamente per ginocchio e anca (dati EULAR 2013). È la causa principale di disabilità.

A chi rivolgersi.

L'artrosi colpisce dai 30 anni in su, uomini e donne, interessa molte parti del corpo, ha fasi cliniche molteplici, che vanno da dolore lieve e minimi impedimenti nel movimento a limitazioni gravi e dolore molto intenso. Viene definita malattia cronica e degenerativa, ma questo non deve spaventare, oggi le cure a disposizione sono molteplici e molto efficaci per ogni fase e manifestazione anche se vorrei aggiungere "per chi ha i soldi per curarsi", visti i tagli alla spesa medica e della ricerca, oltre al fatto che, seppure spesso maggiormente incisive le cure naturali sono sempre più spesso alla portata di pochi con un conto in banca ben fornito, non che sia molto differente la cura medica ospedaliera, poiché anche se supportata da continue iniezioni di liquidità statali, ha sempre carenza di buoni medici che soprattutto non lavorino "a catena" con scarsi risultati qualitativi.

Dopo anni di disorientamento, si sono andati via via definendo i due specialisti ai quali rivolgersi per la diagnosi, la prevenzione e la cura dei sintomi dell'artrosi: l'ortopedico e il fisiatra, due figure spesso solo mangia soldi ma che a volte riescono a dare la giusta direzione al paziente in cerca di solievo se non di guarigione.

L'ortopedico.

Dunque, dopo aver sperimentato in prima persona i benefici antirughe di questi integratori e i riflessi positivi sulla salute delle articolazioni, ho deciso di scrivere questo articolo di approfondimento.

Acido ialuronico e articolazioni.

A contatto con l'acqua, l'acido ialuronico forma un liquido molto viscoso, una sorta di gel.

Collagene e articolazioni.

Antiossidanti e articolazioni.

Studi preliminari suggeriscono l'importanza degli antiossidanti assunti con la dieta, in particolare della vitamina C, nella prevenzione della degenerazione articolare.

Cosa Offre il Mercato.

Numerosi sono gli integratori proposti dal mercato contro disturbi articolari come artrosi, artrite e dolore alle articolazioni.

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Spremi limoni e lime manuale.

Molti sanno che bere un bicchiere di acqua e limone è un ottimo modo per iniziare la giornata, come ho già descritto in un mio precedente articolo che puoi leggere qui: Un bicchiere di acqua calda e … [Leggi Tutto. ] about Spremi limoni e lime manuale.

Aggressività Umana.

Premessa all'articolo Aggressività Umana Sono restio a parlare di certi argomenti, anche a quattrocchi, perché c'è una tendenza a discutere che non porta mai a nulla, anche se gli interlocutori … [Leggi Tutto. ] about Aggressività Umana.

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Obesità.

Secondo l’Organizzazione mondiale della sanità l’obesità colpisce nel mondo quasi mezzo miliardo di persone. Rappresenta uno dei principali fattori di rischio per l’insorgenza delle malattie cardiovascolari, del diabete di tipo 2, di alcuni tumori, dell’artrosi, dell’osteoporosi. L’alimentazione gioca un ruolo fondamentale assieme alla mancanza di attività fisica.

Diabete di tipo 2.

Colpisce circa il 6% della popolazione mondiale e fra le sue complicanze annovera le malattie cardiovascolari, le malattie renali, la vascolopatia diabetica (piede diabetico) e la cecità. Le persone che ne sono affette hanno un’aspettativa di vita ridotta rispetto alla popolazione generale. Tra gli elementi che possono favorirne la comparsa c’è anche uno stile alimentare errato.

Osteoporosi.

Un’alimentazione povera di calcio e vitamina D nel corso della vita, associata ad una scarsa attività fisica, può facilitare il danno osseo causato da condizioni come l’osteoporosi, una patologia molto diffusa soprattutto a causa dell’allungamento della vita, che aumenta il rischio di fratture e riduce la qualità di vita.

Corretta alimentazione significa anche adattare la propria alimentazione al momento della vita che si sta attraversando. Le indicazioni valide per la popolazione generale possono, infatti, necessitare di leggeri adattamenti, che rispondano alle necessità del corpo caratteristiche di particolari periodi.

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Se si esclude il fattore Rh (rhesus), i gruppi sanguigni sono quattro: 0, A, B e AB.

Per cui la dieta dei gruppi sanguigni si divide in quattro tipi diversi, una per ogni gruppo sanguigno. Nel libro del Dott. Mozzi, che spiega nel dettaglio in cosa consiste e come funziona questo tipo di dieta, viene riportato un elenco di alimenti suddivisi per categoria (carne, pesce, cereali, legumi, ecc.) e in benefici, neutri e nocivi.

Gli alimenti nocivi sono quelli che dovrai evitare.

Il principio che sta dietro la dieta dei gruppi sanguigni non è semplice da spiegare e non credo sia questa la sede adatta. Se vuoi approfondire ti consiglio questa lettura, oppure, se vuoi entrare nei dettagli, ti consiglo l'acquisto del libro del fondatore della dieta, il naturopata americano Peter D'Adamo.

La dieta dei gruppi sanguigni non può ovviamente tenere in considerazione le intolleranze personali. E' impensabile che si possa racchiudere l'intera popolazione in sole quattro diete, ci saranno sempre variabili di cui tenere conto. Tuttavia la dieta del gruppo sanguigno rappresenta una buona base di partenza che potrà aiutarti a trovare la giusta via verso un netto miglioramento della tua patologia.

Per maggiori informazioni e approfondimenti sulla dieta dei gruppi sanguigni consulta il libro “ La dieta del dottor Mozzi “. SCOPRI.

Che cosa mangio?

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Dieta e Artrosi.

La dieta, così come l'attività fisica, sembra essere una delle componenti di maggior rilievo nella prevenzione dell'artrosi.

Cos'è l'Artrosi.

L'artrosi, od osteoartrosi (da non confondere assolutamente con l'artrite), è un'affezione articolare cronica, degenerativa, progressiva ma NON infiammatoria. L'artrosi si caratterizza per:

Alterazione cartilaginea articolare Formazione di tessuto osseo sub-condrale e dei margini articolari (una sorta di "ossificazione" di alcune sedi tipicamente cartilaginee)

Per quanto l'artrosi si possa definire una malattia degenerativa (ovvero che peggiora progressivamente ed indipendentemente da altri fattori), spesso si accompagna anche a stati flogistici (infiammatori) più o meno intensi.

Classificazione.

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Modo de preparo:

Ferver a água e adicionar as plantas medicinais num bule e deixar repousar por cerca de 5 a 7 minutos. Coar, deixar amornar e tomar 1 xícara, meia hora antes do almoço e do jantar.

2. Pomada de arnica.

Esta pomada caseira é indicada para artrite reumatóide porque estimula a irrigação sanguínea, tem efeito antiinflamatório e alivia as dores.

Ingredientes:

5g de cera de abelha 45 ml de óleo de oliva 4 colheres de folhas e flores de arnica picadas.

Modo de Preparo:

Em banho-maria coloque os ingredientes numa panela e deixe ferver em fogo baixo durante alguns minutos. A seguir apague o fogo e deixe os ingredientes dentro da panela por algumas horas para macerar. Antes que esfrie, deverá coar e armazenar a parte líquida em recipientes com tampa. Que devem ser mantidos sempre num local seco, escuro e arejado.

Specifici problemi di assimilazione possono essere aiutati con l'uso di enzimi digestivi a cicli terapeutici, assumendoli all'inizio dei pasti.

Fondamentale il riequilibrio di un giusto dosaggio di Vitamina D3, mentre anche l'uso di oli alimentari come l'olio di Perilla e l'olio di Ribes, contenuti in Ribilla, e alcuni Omega 3 possono risultare molto utili per il controllo dell'infiammazione e del dolore. Altri fitoterapici, come la Boswellia o altre sostanze terapeutiche come il MSM possono efficacemente contribuire al controllo del dolore.

Per anni si è pensato che l'intestino svolgesse esclusivamente funzioni di assorbimento, mentre oggi è chiaro il suo ruolo essenziale nella vita del sistema immunitario umano: come dire che “quando la pancia sta bene, sta bene l'intero organismo”.

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dolori diffusi e stanchezza cronica e

Buonasera, sono risultati nella norma, stia tranquilla. Saluti.

Dott. Mi scusi volevo avere un suo parere se possibile. Circa un mese ( il 14/7 per la precisione)fa ho effettuato un prelievo del sangue per controllare l anemia visto che mesi fa ne ho sofferto probabilmente a causa di perdite di sangue causate da emorroidi che sto curando cn arvenum con risultati apprezzabili. In tale occasione i risultati erano questi: emoglobina 12.4 ( rif.13.2 -17.3) Ematocrito 37.0 ( 39-50) Globuli rossi 4.14 ( 4.20-5.90) Ferro 86 ( 60-160) Mcv 89 ( 80-98).

Su consiglio del medico ho consumato piu carne rossa. Ho inoltre integrato la dieta con vit b12 e acido folico. preciso che in questo lasso di tempo nn ho piu avuto perdite di sangue causate da emorroidi. ho ripetuto le analisi in data 5/8 e la sitiazione non pare affatto migliorata: emoglobina 12.3 ( 14-18) Ematocrito 36 (40-50) Globuli rossi 3.94 ( 4.50-5.50) Mcv 91.4 (80-100) Mch 31.2 ( 28-34) Sideremia 114 ( 49-181) Transferrina 281 (200-400) Ferritina 132.26 ( 17- 434)

Mi pare che il ferro sia a posto. Sto iniziando a preoccuparmi. Secondo lei a cosa puo essere dovuta questa anemia? Devo preoccuparmi? Cosa posso fare? la ringrazio antocipatamente per il tempo prestatomi.

È la prima volta che rileva questa anemia?