male schiena e gamberetti

Eliminare grassi frattaglie, alcolici, tabacco, zucchero, limitare pane, pasta, riso, alimenti che contengono fecola, uva, cioccolata, e alimenti che aumentano la decalcificazione ossea (aceto, spinaci, cetriolini, rabarbaro, acetosella). Consumare alimenti ricchi di calcio; seguire una dieta vegetariana bevendo ogni giorno 2 o 3 spremute di limone; molto utili anche i succhi di: ciliegia, ribes, mela, lamponi, lamponi e uva spina mescolati, uva e prugna mescolati, sedano, finocchio, cetriolo, cipolla, pomodoro (un kg al giorno di succo).

Consigli utili.

Una cura miracolosa contro i reumatismi consiste nel far macerare in mezzo litro d'acqua 3 etti di cipolle tagliate a fettine e 1 etto di miele: lasciare riposare per due giorni, filtrare e bere un bicchiere di questo liquido ogni mattina a digiuno. Da provare anche i cataplasmi di cavolo (crudo o cotto), di cipolle crude, di crescione e pere, di timo e crusca; o le frizioni sulla parte dolorante con un miscuglio di 2 parti di olio canforato e 1 di aglio grattugiato finemente.

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LECHUGA: Rica en vitamina C (24,0 mg) que actúa como antioxidante; vitamina A (260 mcg) y vitamina E (0,440 mg. Rica en vitaminas del grupo B, B1 (0,100 mg); B2 (0,100 mg) y B6 (0,047 mg) que actúan como antiinflamatorias, y sobre todo en folatos (136 mcg). En lo que respecta a minerales, destaca su contenido en Calcio (36,0 mg); Fósforo (45,0 mg) y Magnesio (6,00 mg), así como de los oligoelementos Zinc (0,250 mg); Cobre y Manganeso. Gracias a esta composición la lechuga tiene las siguientes propiedades: Sedante, somnífera, aperitiva, laxante, alcalinizante (que contribuye a neutralizar el exceso de ácido úrico) y remineralizante.

PUERROS: El puerro es un buen alcalinizante y diurético por lo que aumenta la eliminación urinaria de ácido úrico. Posee cantidades significativas de Vitamina A (10,0 mcg); B1 (0,060 mg); B2 (0,030 mg); Niacina (0,600 mg); B6 (0,233 mg); Folatos (64,1mcg); Vitamina C (12,0 mg); E (0,920 mg); Calcio (59,0 mg); Fósforo (35 mg); Magnesio (28 mg); Hierro (2,10 mg) y Potasio (180 mg).

APIO: Su función más destacada es la de depuración de la sangre lo cual le hace muy efectivo en problemas articulares. Su aceite esencial provoca una dilatación de las arterias del riñón, con el consiguiente aumento en el volumen de orina y en la eliminación de sustancias de desecho, como la urea y el ácido úrico. Además posee Vitamina A (13,0 mcg); B1 (0,046 mg); B2 (0,045 mg); B6 (0,087 mg); Niacina (0,490 mg); Folatos (28 mcg); Vitamina C (7,00 mg); E (0,360 mg); Calcio (40,0 mg); Fósforo (25 mg); Magnesio (11,0 mg); Hierro (0,400 mg) y destaca por el contenido en Potasio (287 mg).

PEREJIL: Una infusión diaria favorece la eliminación de toxinas y combate la inflamación de las articulaciones.

ALFALFA: Contiene minerales y oligoelementos fundamentales para la buena salud del aparato locomotor.

LECHE DE SOJA: La semilla de soja es posiblemente, el alimento natural con mayor contenido en proteínas, vitaminas y minerales. Además, la soja contiene también valiosos elementos fitoquímicos. Tiene una extraordinaria capacidad para nutrir y prevenir las enfermedades. Por otra parte la soja es rica en ácidos grasos omega 3, que además de ayudar a destruir los depósitos de grasa en la sangre, tienen una acción antiinflamatoria.

TOFU: Es el producto de soja más rico en fitoestrógenos del tipo isoflavonas de efecto antioxidante.

SOJA: Es rica en fósforo, magnesio, potasio y hierro y apenas contiene sodio. También es una buena fuente de oligoelementos como el cobre, cinc y manganeso. La soja contiene isoflavonas que están consideradas como elementos fitoquímicos. El consumo de soja es muy recomendado en todos los casos de enfermedades degenerativas. Podemos comprobar mirando sus componentes que es un alimento que contiene todo lo necesario para el tratamiento de esta enfermedad ya que nos aporta los minerales y vitaminas necesarios para cumplir las tres condiciones básicas para estos enfermos: actúa como un buen alcalinizante, remineralizante óseo y muscular y antioxidante. Además contiene los siguientes elementos: Fibra (9,30 g ); Vitamina A (2,00 mcg); B1 (0,874 mg); B2 (0,870 mg); B6 (0,377 mg); C (6,00 mg); E (1,95 mg); Niacina (10,5 mg); Folatos (375 mcg); Calcio (277 mg); Fósforo (704 mg); Magnesio (280 mg); Hierro (15,7 mg); Potasio (1797 mg) y Zinc (4,89 mg)

GERMEN DE TRIGO: Contiene ácidos grasos esenciales y alfa-linoleico (Omega 3), vitaminas B1, B2, B6, niacina y folatos; vitamina E que es un poderoso antioxidante. Minerales, especialmente, fósforo, magnesio, hierro, y oligoelementos, todos ellos necesarios para la buena salud del aparato locomotor. Enzimas como superóxido-dismutasa, de acción antioxidante.

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Nell’ artrosi lombare una dieta coerente con il trattamento attua strategie nella scelta del cibo atte a contenere l’infiammazione e l’acidificazione. La dieta non è solo necessaria per ottimizzare il peso forma, ma sopratutto per contenere la risposta infiammatoria.Si tratta di una metodica complessa che considera la scelta del cibo e dello stile di vita parte integrante della terapia. L’impiego una dieta coerente è particolarmente importante in tutte le patologie degenerative e infiammatorie delle articolazioni che provocano dolore e disfunzione. Una dieta coerente con i trattamenti si associa efficacemente a terapia farmacologica consentendo di ridurne il dosaggio, motivo evidente per il quale è spesso banalizzata e trascurata nelle prescrizioni. L’ artrosi lombare è dovuta generalmente ad una malattia cronica delle cartilagini articolari, che interessa successivamente l’osso e tutti i tessuti articolari.

Gli anziani sono particolarmente esposti, ma i dolori da artrosi lombare coinvolgono oggi fasce sempre più giovani della popolazione. L’ artrosi lombare può essere causata da fattori costituzionali e ambientali o da fattori scatenanti quali traumi. L’ artrosi lombare come esito di processi degenerativi alle articolazioni evidenzia come caratteristiche alterazioni cartilaginee, con assottigliamento, fissurazione, formazione di osteofiti marginali e zone di osteosclerosi subcondrale nelle aree di carico. Le forme più impegnative di artrosi lombare secondaria evidenziano una lesione dei dischi intervertebrali denominata discopatia. I sintomi caratteristici compaiono tardivamente rispetto all’inizio della malattia e sono: limitazione funzionale, dolore, dolore all’inizio del movimento, dolore al movimento, dolore la mattina, deambulazione incerta, parestesie arti inferiori, difficoltà motorie agli arti inferiori e ripercussioni sulla vita sessuale.

L’ artrosi lombare evidenzia infatti un grande pericolo per i pazienti che ne sono affetti, una progressione lenta ma recidivante. Ogni volta che il paziente ha una remissione clinica pensa di non aver più il problema fino alla prossima fase sintomatologica. Questo tende a produrre un comportamento del paziente omissivo di terapia. Il pregio del della dieta coerente con il trattamento risiede proprio nel fornire uno strumento valido di prevenzione delle recidive oltre che certamente di supporto nella terapia per le fasi acute. Selezionare strategicamente il cibo routinariamente assunto è utile nel artrosi lombare per applicare strategie alimentari idonee a ridurre l’ infiammazione cronica e la situazione metabolica iperacida tipica in questi pazienti. Il cibo e il suo orario di assunzione interferiscono in modo significativo con il corretto equilibrio del cortisolo. Stress e cibo inadeguato per qualità e orario comportano, infatti, una disregolazione testa del ritmo circadiano dei glucocorticoidi. Alla presenza di stress sia endogeno e cibo non coerenti, si assiste a un’alterazione dell’asse HPA. Gli effetti negativi di una circadianità perduta cortisolo e delle alterate retroazioni ormonali comportano l’alterazione della corretta risposta infiammatoria. La dieta coerente con il trattamento seleziona i pasti secondo le retroazioni ormonali indicate, determina un equilibrio acido-base e un contenimento della risposta infiammatoria e\o del dolore.

La dieta oltre a rappresentare un presidio per la terapia è uno strumento di prevenzione importante. Cibo e la cura sono interconnessi da precisi rapporti ormonali, biochimici e metabolici. Il trattamento tramite è compatibile al medico, esami strumentali, valutazione accurata dei sintomi e delle cause, una diagnosi, nonché la valutazione strumentale delle strategie nello stile di vita da applicare al singolo. Si consiglia di rivolgersi a un medico, verificando l’iscrizione dell’operatore presso Ordine dei Medici, assicurandosi che operi le scelte in terapia tramite l’ analisi della composizione corporea. Il trattamento in dieta del paziente non si contrappone ne sostituisce le linee guida della medicina convenzionale, ma al contrario stabilisce con esse una virtuosa collaborazione e una straordinaria opportunità anche a livello di prevenzione.

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Descrizione.

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Anche qui è importante adottare un' alimentazione che ripristini l'equilibrio acido- basico. Evitare latticini e carne e aumentare il consumo di verdure fresche e frutta. Evitare zuccheri e cereali raffinati. Controllare ph delle urine ed assumere prodotti alcalinizzanti se necessario.. L'acidosi tissutale è una delle cause delle malattie reumatiche in generale. In tutte le situazioni di sofferenza osteoarticolare è interessato anche il metabolismo dell'osso e delle cartilagini, quindi l'integrazione alimentare mirerà a mantenere gli apporti sufficienti di Vitamina C ad almeno 500 mg al giorno, Vitamina D 400 UI al giorno, Vitamina E massimo 1000 IU al giorno, Vitamina B6 50 mg al giorno e Bioflavonoidi 500 mg al giorno, e inoltre dei diversi minerali necessari, cioè fosforo, magnesio, potassio e di oligoelementi quali rame, manganese, oro e argento in grado di di ridurre i gonfiori e migliorare la funzione delle cellule della cartilagine. Assunzione di acidi grassi essenziali omega 3, 2-4 perle al giorno, utili anche per la ricostruzione dei tessuti. E' possibile aiutare la ricos truzione delle articolazioni introducendo nell’ alimentazione sostanze cartilaginee simili come la gelatina granulare. Efficace l'integrazione di glucosamina, componente naturale che l’organismo ricava dal glucosio; con l’invecchiamento la capacità del corpo di auto-produrla diminuisce, di qui la necessità di una sua integrazione. Infatti una delle cause dell’artrosi risiede proprio nella carenza di questo aminozucchero, la cui assenza provoca la distruzione delle cartilagini delle articolazion i. Utili applicazioni topiche di Arnica Montana per lenire il dolore. Sempre come analgesici, si sono rivelati efficaci sia l' Artiglio del diavolo che la Boswellia anche per dolori artrosici. Uso degli oli essenziali per lenire il dolore (vedi artrite) Infine, l 'agopuntura è fortemente consigliata. Può alleviare o neutralizzare i dolori reumatici in genere.

7 commenti:

Per quanto riguarda l'artrite hai detto che va bene anche il calore, ma per l'artrosi non hai specificato se può essere utile tenere la parte al caldo. Per favore mi puoi far sapere? Grazie Tonino.

Ciao Tonino, in genere in tutte le manifestazioni reumatiche il calore può alleviare il dolore, in particolare attraverso cure fisiche e termali (bagni e fanghi) che possono dare un certo beneficio soprattutto con l'applicazione di calore locale. Sottolineo comunque la necessità di una valutazione soggettiva del terreno della persona e l'opportunità di una terapia causalista e personalizzata. Un caro saluto, Monica.

Il vero problema è che una volta diagnosticata l'artrosi, come nel mio caso, ti lasciano in balia del nulla, ho usato diverse cure, sono stata da ortopedici, fisiatri, osteopati, sono in genere un pò mangiasoldi, ma non ti spiegano nulla, io l'ho capito da me negli anni, cosa dovevo fare, non mi dichiaro medico di me stesso, ma è dal 2008 che soffro di artrosi al collo ora si è esteso alla schiena, braccia ecc. Tra i miei vari studi ho capito che il movimento può salvare la vita, ma non basta. Faccio ginnastica in casa, tutti i giorni, e pratico nuoto 3 volte a settimana, ma vivo ogni giorno con il dolore. Lei è stata l'unica che ha chiarito la differenza tra artrosi e artrite, troppo spesso l'artrosi non viene considerata. Ora mi dovrei impegnare a fare chiarezza, a capire che cosa posso ingerire, per praticare una cura per sempre, che mi faccia stare meno male. Ogni giorno convivere con il dolore, dove nessuno ti può capire, non ti fa morire, ma si vive male, ed io cerco sempre di sorridere, ma a tutt'oggi la mia richiesta d'aiuto non è stata raccolta, neanche da chi ti vive accanto, perchè alla fine sono una donna energica, e faccio tutto. Si viene lasciati in balia del nulla. Allora sono contenta di aver letto tutto questo testo interessante, grazie. Ma davvero non so da dove iniziare. Tra l'altro io sono stata vittima di un grave evento come il terremoto, ( aquilano) che mi ha peggiorato la situazione, sto curando ancora i denti, dopo 4 anni. Ma credo che anche quello chock mi abbia irrigidito ancora di più. Grazie.:) Loredana.

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L’artrosi és la malaltia articular més freqüent al nostre país; se’n sap que afecta prop de set milions d’espanyols. Consisteix en un “desgast” del cartílag articular que pot ser progressiu. La malaltia pot afectar a qualsevol articulació, però les més freqüents són les de les mans, genolls, els malucs i la columna vertebral.

Contràriament al que moltes persones pensen, l’artrosi no és una malaltia exclusiva de la vellesa; qualsevol pot patir-la. L’artrosi augmenta la seva freqüència amb l’edat, i és més comú en la dona i en persones genèticament predisposades però -encara que molts d’aquests factors no es poden modificar evitar la seva aparició i progressió és possible.

L’artrosi és una patologia reumàtica que lesiona el cartílag articular. Les articulacions són els components de l’esquelet que permeten el moviment i, per tant, la nostra autonomia funcional. Estan formades per la unió de dos ossos a través de la càpsula articular i en l’interior de les mateixes existeix, generalment, un fluid anomenat líquid sinovial que és produït per la membrana sinovial. Els extrems ossis que s’uneixen per formar l’articulació estan recoberts per el cartílag articular.

Quan aquest cartílag articular es lesiona, es produeix dolor, rigidesa i incapacitat funcional. Normalment l’artrosi es localitza a la columna cervical i lumbar, algunes articulacions de l’espatlla i dels dits de les mans, el maluc, el genoll i l’articulació del començament del dit gros del peu.

Aquesta malaltia reumàtica no és hereditària en el sentit que no hi ha un patró d’herència fix com pot ser el cas de l’hemofília, però sí que té un component de risc genètic que, juntament amb altres factors, pot fer que aparegui amb més facilitat en els subjectes que tenen una història familiar.

Recomanacions i consells per a les persones amb artrosi.

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Rimedi naturali per l’artrosi al ginocchio.

I rimedi casalinghi possono essere: la perdita di peso, evitare le attività come correre e saltare che sovraccaricano l’articolazione. Gli sport consigliati sono il nuoto, la bicicletta (ciclismo) o la ginnastica in palestra. Bisogna ridurre al minimo le attività che aggravano il disturbo, come salire le scale. Molte persone con artrosi del ginocchio sono sovrappeso. La semplice perdita di peso può ridurre il carico sulle articolazioni che devono reggere il peso corporeo come il ginocchio. Una minor pressione sull’articolazione può ridurre il dolore e migliorare la funzionalità, in particolare permette di camminare senza zoppicare.

Ausili per l’artrosi al ginocchio.

Utilizzare degli ausili per appoggiarsi come: un bastone, scarpe ammortizzate, un plantare, una ginocchiera può essere utile, soprattutto in fase acuta. Ci sono degli studi riguardo all’uso di ginocchiere per il trattamento dell’artrosi del ginocchio. Questo tipo di tutore è particolarmente utile se l’artrosi è più accentuata su un lato del ginocchio. Un tutore può aiutare a stabilizzare e a migliorare la funzionalità. Ci sono due tipi di tutori che vengono utilizzati solitamente.

Un tutore “di scarico” sposta il carico dalla parte più consumata del ginocchio. Un Tutore di “supporto” aiuta a sostenere l’intero carico del ginocchio.

Nella maggior parte degli studi, i sintomi del ginocchio migliorano con una diminuzione di dolore sul carico e una capacità generale di camminare distanze più lunghe. Altre terapie per l’artrosi al ginocchio.

Altri trattamenti possibili sono: le applicazioni di caldo o freddo, l’idrokinesiterapia (in piscina), creme o bende elastiche. Tra i rimedi della nonna, un impacco di ghiaccio può servire per ridurre il dolore temporaneamente in fase acuta, ma non riduce l’infiammazione e non serve per curare l’artrosi al ginocchio. Un oggetto caldo si può appoggiare sull’articolazione in fase post-acuta per ridurre il dolore, ma non è una terapia a lungo termine.

Trattamento farmacologico Esistono diversi tipi di farmaci che possono essere utilizzati nel trattamento dell’artrosi del ginocchio. Poiché ogni paziente risponde in modo diverso alle terapie e ai farmaci, l’ortopedico deve impostare un programma personalizzato per ogni paziente.

Se >: alterazioni del fegato.

da 33 a 194 UI/L.

Colesterolo e trigliceridi.

La corretta alimentazione di un cane.

di Claudia 21 ottobre 2009 19.

Ci sono dei piccoli accorgimenti da prendere nell’alimentazione dei cani che vanno bene per tutte le razze e per tutte le tipologie di cane (da caccia, da compagnia, da guardia), così come ci sono caratteristiche particolari di ogni animale da tener presente anche nella nutrizione, e per le quali potrete chiedere consiglio al veterinario o al vostro rivenditore di fiducia. Queste sono note generali da tener presente, consigli alimentari per garantire anche una vita lunga e sana al vostro amico, infatti pare che sia più probabile che un cane possa morire di indigestione che non di fame!

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Le articolazioni intermetatarsali articolano tra loro le basi del II, III, IV, V metatarso.

Dato il gran numero di articolazioni presenti nel piede, il processo artrosico, almeno in linea teorica, può interessare una qualsivoglia di esse ed anche l’articolazione della caviglia che tradizionalmente, anche se non propriamente, si associa al piede stesso.

Tuttavia, gli studi epidemiologici hanno evidenziato che l’ artrosi colpisce realmente, nonostante la varietà dei possibili bersagli, s olo le articolazioni di: caviglia, metatarso- prima falange del primo dito, tarso- metatarso.

L’artrosi del piede è di norma una patologia della vecchiaia che, se non prevenuta e curata adeguatamente, può portare alla degenerazione e consunzione delle cartilagini e alla degradazione dei capi ossei con: dolore, rigidità articolare, difficoltà dei movimenti ed anche invalidità. Tuttavia essa può anche presentarsi in giovane età come conseguenza di traumi o malformazioni.

Sintomi e segni dell’infiammazione che colpisce le articolazioni del piede.

I sintomi più comuni dell’artrosi al piede sono:

Dolore. Localizzato nella regione dell’articolazione interessata. Inizialmente è scatenato e peggiora col movimento. Negli stadi avanzati è costante e persiste anche durante la notte nel sonno. Può avere vari gradi di severità e raggiungere intensità tale da determinare invalidità.

Gonfiore e in qualche caso arrossamento dell’area.