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Acido ialuronico: un aiuto per i dolori articolari e i traumi sportivi.

L'attività sportiva può provocare lesioni temporanee o permanenti alle cartilagini. Un valido aiuto viene dall'acido ialuronico.

Pratichi il calcio agonistico? Fai gare di ciclismo? Corri tutti i giorni? Potresti essere a rischio artrosi. Infatti, a causa di prolungati ed eccessivi sforzi fisici, l’attività sportiva può provocare danni alle cartilagini delle articolazioni sottoposte a maggiore carico, soprattutto le ginocchia, ma non sono esenti le anche, la colonna cervicale e lombare. Recenti studi hanno dimostrato che l’artrosi, se associata ad alcune pratiche sportive, può manifestarsi in età anche giovanile, tra i 35 e i 40 anni, rispetto all’età classica di insorgenza della malattia, in genere superiore ai 55 anni.

Ma quali sono gli sport che possono danneggiare le articolazioni se praticati in modo intenso, sia da professioni che da amatori? Eccone alcuni esempi:

il calcio è stato associato ad una maggiore incidenza di artrosi della caviglia, ma anche dell’alluce, detto “alluce rigido del calciatore”. Eventuali traumi subiti dal ginocchio, se non trattati, come ad esempio la rottura del legamento crociato anteriore, possono portare ad artrosi precoce di questa articolazione;

Insorge, senza causa apparente, in una articolazione sana.

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Collagene: proteina resistente e fibrosa formante una matrice flessibile sulla quale si depositano le componenti cartilaginee; l’impiego terapeutico del collagene per curare l’artrosi sta cominciando a diffondersi. Il principale preparato attualmente disponibile è BONARTRO, un integratore alimentare a base di collagene parzialmente idrolizzato, associato a Calcio e Vitamina D. La dose giornaliera di collagene presente in Bonartro è di 7 grammi, in accordo con le risultanze degli studi clinici e preclinici. Nelle forme più gravi dovrebbe essere raddoppiata. Acquista su Amazon.

Alimentos para la artrosis.

Dieta per l’artrite psoriasica.

L’artrite psoriasica è una condizione in cui un individuo affetto da psoriasi e artrite sia. Come altri tipi di artrite, artrite psoriasica provoca dolore articolare, rigidità e infiammazione, che può portare a danni permanenti delle articolazioni.

Alcune persone ritengono che alcuni cibi peggiorare il dolore articolare da loro artrite psoriasica. Si pensa che alcuni cibi possono causare l’infiammazione delle articolazioni, ma non vi è alcuna prova scientifica. La ricerca non ha dimostrato che una qualsiasi alimento o dieta prevenire o curare l’artrite psoriasica. In caso di evitare certi cibi aiuta i sintomi, quindi con tutti i mezzi provare.

La più importante della dieta artrite psoriasica è, per scegliere una combinazione di alimenti, in modo che tutti la varietà è presente e sarà anche assicurarsi di ottenere i nutrienti molto richiesto, carboidrati, grassi, minerali e proteine. La dieta dovrebbe includere verdure varie, frutta, latticini, cereali e carne.

Per quanto riguarda il prezzo, non c’e’ molta differenza. Artdinamic costa, con 1 bustina, 0,84€ al giorno (20 bustine per 16,95€). Arthro-5 costa 1,16€ al giorno (1 barattolo di 180 capsule costa 34,90€). Ma ottiene un prodotto molto più efficace con più ingredienti attivi e soprattutto con dosi molto più alte ed efficaci.

Dieta non sempre equilibrata: assumere il multi vitaminico?

Domanda:| Premesso che non sempre la mia dieta e’ equilibrata, vorrei sapere per quanti mesi all’anno dovrei assumere il multi vitaminico.

Risposta: Natural Multi può essere usato tutto l’anno. Le dosi non sono estremamente alte e non ci sarà mai la possibilità di una sovraddose.

Se deve prendere o meno il multivitaminico tutto l’anno dipende dalla Sua situazione personale. Chi ha una dieta insufficientemente varia ed equilibrata, dovrebbe prenderlo tutto l’anno. Chi mangia bene ma durante l’inverno per es. non esce molto e quindi non può produrre molta vitamina D dalla luce solare, potrebbe scegliere di prenderlo solo nei mesi invernali.

In breve: si può prendere tutto l’anno ma se sia necessario o meno dipende dalle condizioni personali.

Perché le vostre vitamine costano più di quelle in farmacie?

Domanda: Perché le vostre vitamine costano più di quelle che stanno in vendite nelle farmacie?

Risposta: In generale gli integratori alimentari venduti in farmacia sono notevolmente cari. Se sono però meno cari del nostro multivitaminico c’e’ una spiegazione semplice: le vitamine sintetiche vengono prodotte a prezzi bassi, le vitamine naturali sono molto più care. Il nostro Natural Multi contiene solo vitamine naturali, a quanto ne sappiamo l’unico del mondo. Quasi tutti gli altri multivitaminici in vendita sono a base sintetica.

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Il fatto che il tuo medico ti abbia prescritto una dieta anticolesterolo non significa che la tua vita alimentare debba diventare un inferno! Certo, la tua ipercolesterolemia ti impone delle restrizioni, ma non dimenticare che è nel lungo periodo che le tue nuove abitudini riveleranno la loro efficacia: segui i nostri consigli per modificare in modo naturale il tuo stile di vita.

Non è un segreto: per ridurre il colesterolo è necessario modificare in parte le tue abitudini alimentari, ma è noto che le diete troppo restrittive vengono abbandonate in breve tempo. Meglio quindi scegliere un’alimentazione anti-colesterolo che possa essere mantenuta nel tempo: senza eccessi né senza frustrazioni, ti permetterà di ridurre del 10-15% la tua colesterolemia.

Individuare i grassi buoni e quelli cattivi.

Per ridurre il colesterolo alto non è tanto sulla quantità dei grassi che bisogna intervenire, quanto piuttosto sulla qualità: ad essere nel centro del mirino sono gli acidi grassi saturi, che fanno aumentare il tasso di colesterolo, soprattutto quello cattivo (LDL) e che si nascondono nella maggior parte dei prodotti di origine animale, come le frattaglie, le carni, il tuorlo d’uovo, il latte intero, ma anche in prodotti industriali come dolci da forno, biscotti e salatini, piatti pronti). Gli acidi grassi mono- e polinsaturi, invece, proteggono le tue arterie: i primi riducono il colesterolo cattivo preservando nel contempo quello buono; i secondi, di cui fanno parte gli Omega 3, fluidificano il sangue, e sono contenuti in frutta secca e semi oleaginosi e nei pesci grassi.

Scegliere le materie grasse giuste.

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Distinguerle non è possibile nemmeno per un occhio esperto senza esami clinici e strumentali. Tuttavia, sospettarne la presenza può permetterci di portare il cane dal veterinario e scoprire se effettivamente si tratta di un problema articolare e di quale tipo si tratta, in modo da apportare le terapie più opportune per risolvere o comunque per attenuare i sintomi, migliorando la qualità di vita del nostro amico. Ecco dunque a quali segni e sintomi stare attenti.

L' umore cala: il cane sembra triste e abbattuto ed è sempre meno interessato all'ambiente che lo circonda. L' attività spontanea viene ridotta: il cane si mostra riluttante a camminare, salire le scale, saltare, giocare. Cammina più lentamente del solito o lo fa con un' andatura insolita: sembra avere le zampe rigide come tronchi, ondeggia molto col bacino o barcolla, Quando sta in piedi su tutte e quattro le zampe tiene spesso quelle posteriori molto vicine, quasi unite, probabilmente per spostare il peso su quelle anteriori e ridurre così il carico sulle più doloranti che in genere sono appunto le posteriori. In questo caso è però più facile vederlo perdere l'equilibrio inclinandosi a destra o a sinistra a seconda di dove tende a cadere il bacino. Quando corre tende a farlo con entrambe le zampe posteriori unite un un po' come fa il coniglio con la tipica andatura a balzi ("Bunny hopping"). Il cane ha difficoltà ad alzarsi da una posizione di riposo, ma anche a stare seduto, per cui spesso appare inquieto e alla continua ricerca di un posto e una posizione in cui stare. Guaisce quando viene toccato. In particolare sembra avere rigidità o male alle articolazioni motivo per cui spesso ritrae le zampe appena vede qualcuno avvicinarsi per paura di essere anche solo sfiorato. Ma non è infrequente un vera e propria iperestesia (aumentata sensibilità) tattile e dolorifica generalizzata. Anche il suo comportamento e il suo carattere abituale possono cambiare in modo evidente: il cane è nervoso, sempre sulla difensiva e pronto a reagire in modo aggressivo anche ai tentativi di avvicinarli per una coccola se non si presta particolare attenzione. Tende a stare sdraiato molte più ore al giorno, ma difficilmente si tratta di un vero riposo ristoratore: il dolore, il senso di vulnerbilità e la paura di essere toccato o urtato tengono l'animale costantemente sveglio. Ingrassa senza alcun motivo apparente anche se spesso ha meno appetito del solito. Tutti questi segni e sintomi tendono a peggiorare d'inverno, col freddo e l'umidità.

Differenza tra osteoporosi, artrosi e artrite.

L’artrosi, l’artrite e l’osteoporosi non sono la stessa cosa. Chi soffre di tali condizioni lo sa bene, ma chi è estraneo a questi problemi spesso tende a confondere i termini.

Siamo di fronte a realtà mediche molto comuni tra la popolazione. L’aspetto più problematico è, senza dubbio, la loro cronicità e il fatto di essere malattie degenerative per le quali non esiste un trattamento efficace.

Disponiamo, però, di vari farmaci palliativi e di terapie che mirano alla diminuzione dell’infiammazione, dell’indolenzimento o del dolore.

Un ulteriore aspetto che hanno in comune artrosi, artrite e osteoporosi è che colpiscono in maggior misura le donne.

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La cartilagine articolare è un tessuto elastico di colore bianco perlaceo, formato da cellule tondeggianti, i condrociti che secernono una sostanza costituita da fibre elastiche e collagene. E' formata principalmente da acqua ed è priva di sali minerali.

Il tessuto cartilagineo è poco vascolarizzato in quanto carente di capillari sanguigni. ll nutrimento dei condrociti avviene tramite il fenomeno della diffusione, un processo lento e molto meno efficace della circolazione sanguigna. Le capacità rigenerative di questo tessuto sono bassissime.

Il liquido sinoviale è a diretto contatto con la cartilagine articolare e oltre ad ammortizzare i movimenti ne assicura il nutrimento.

Il liquido sinoviale è in continuo scorrimento dentro l'articolazione: a seconda dei movimenti e dei carichi viene assorbito o rilasciato dalle cartilagini e dalle membrane presenti, che funzionano come delle spugne.

Classificazione.

Si otteneva infatti un miglioramento in termini di minor riduzione della densità minerale ossea dell’anca più che nelle vertebre, e variazioni significative e indipendenti della forza muscolare e della capacità aerobica.

Punti oscuri.

Nonostante queste evidenze rimangono ancora molti punti non chiariti sul meccanismo patofisiologico che provoca l’artrite reumatoide e in studi come questi non vengono presi in considerazione fattori come la qualità, la forza e la resistenza dell’osso e della cartilagine verso stress meccanici e infiammatori. Inoltre anche l’uso di farmaci, l’avanzamento della malattia ma anche l’aderenza al piano biennale proposto, sono fattori che potenzialmente possono condizionare gli esiti di un programma di attività fisica di ogni genere.

Simona Zazzetta de Jong Z et al. Long term high intensity exercise and damage of small joints in rheumatoid arthritis. Ann Rheum Dis. 2004 Nov;63(11):1399-405 de Jong Z et al. Slowing of bone loss in patients with rheumatoid arthritis by long-term high-intensity exercise: results of a randomized, controlled trial. Arthritis Rheum. 2004 Apr;50(4):1066-76.

Diagnosi e cure.

L’IMPORTANZA DI UNA DIAGNOSI PRECOCE.

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45 ANNI, Al mattino mi alimento con orzo cereali, biscotti integrali,semi di chia e quattro noci.A pranzo pasta e verdura alternando per due volte a settimana il pesce,tre la carne ed i giorni restanti ortaggi vari.Tutti i giorni mangio una banana ed un kiwi a merenda,ed una volta al mese mangio del fegato di vitello. Al mattino dopo un uarto d’ora dall’assunzione della colazione assumo la terapia orale del sideral e folina.In attesa di un suo risconto la saluto cordialmente.

Anche se potrebbe risultare inutile, temo che sia davvero indispensabile procedere con la colonscopia.

Ho ripetuto le analisi del sangue e ho la ferritina a 10 e il ferro a 50 sono bassi questi valori la ringrazio.

Salve, è sempre meglio mettere i valori di riferimento e l’unità di misura per avere una interpretazione migliore. Tuttavia sono valori tendenzialmente bassi per cui potrebbe essere opportuno fare una integrazione di ferro.Saluti.

Buongiorno Dott. anch’io ho il Ferro a 400, vomito sempre ho sempre male allo stomaco ed a una gamba sono dimagrita molto e non ho appetito può dipendere dal ferro alto cosa posso fare.

Ha già approfondito le cause con un ematologo?

buona sera Dottore volevo sapere un ‘informazione per quanto riguarda il valore della ferritina, mi è uscito 190,8ng e il valore di riferimento è 10,0-120.0, c’è da preoccuparsi? attendo una risposta al più presto.

Buonasera, la ferritina indica il valore dei depositi di ferro. Spesso si trova un valore elevato, se è un valore isolato non c’è di che preoccuparsi, ma andrebbe valutato il dato nel contesto generale della sua situazione clinica. Saluti.

Mi scusi dottoressa cosa si intende isolato?grazie.

Occasionale, ma soprattutto non legato ad altri parametri fuori norma (per esempio il ferro).