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Si parla ad esempio di “spondiloartrosi” in caso di artrosi della colonna vertebrale (in parte o nella sua totalità) o di “gonoartrosi” in caso di artrosi al ginocchio e così via.

Indipendentemente dalle aree in cui può colpire questo problema, è importante sapere che la prima prevenzione parte a tavola. Una dieta corretta, infatti, ricca di frutta e verdura, ma anche di pesce e legumi, sembra essere, al momento, la giusta strada da seguire per prevenire l’artrosi a tavola.

Ne sono sempre più convinti i ricercatori di tutto il mondo che, nelle ultime ricerche hanno evidenziato sempre più che, a differenza di una volta, oggi l’artrosi non si considera più solo una malattia degenerativa della cartilagine, ma anche un problema legato ad una serie di processi infiammatori. Ecco perché, l’alimentazione può contribuire alla prevenzione.

Tra gli alimenti che maggiormente possono aiutare nella prevenzione ci sono una serie di componenti della dieta mediterranea, in particolare l’ olio extravergine di oliva.

Combattere l’artrosi a tavola.

L’ olio d’oliva, infatti, contiene una serie di acidi grassi mono-insaturi, fondamentali per limitare le infiammazioni.

Inoltre, queste sostanze, sono alla base della riduzione dei livelli di colesterolo, per cui sono importanti anche per la prevenzione di malattie cardiache. Va ricordato però che questo alimento è anche molto calorico, per cui va utilizzato in maniera corretta ed equilibrata.

Fondamentale, infatti, per la prevenzione dell’artrosi, è controllare il peso. Le ossa non sono fatte per portare pesi eccessivi, che vanno a gravare sulle articolazioni scatenando una serie di infiammazioni che possono degenerare fino a portare all’artrosi.

Inoltre, lo stesso tessuto adiposo sembra contribuire ad incrementare l’infiammazione scatenante l’artrosi, visto che le cellule di grasso sono in grado di rilasciare sostanze chimiche (in particolare la leptina e varie citochine) che sono vere e proprie molecole infiammatorie.

Domanda: Faccio una cura per la cartilagine e assumo per 3 mesi il prodotto “Artdinamic” e vedendo il vostro sito ho visto vari prodotti per questa cura, mi sapreste dire se c’e un vostro prodotto migliore di Artdinamic? Ho letto le varie caratteristiche di Artho-5 e di Artdinamic e sono simili in parte…

Risposta: I prodotti sono simili ma solo per quanto riguarda gli ingredienti, non per le dosi e per efficacia.

Artdinamic contiene 20 bustine con, per bustina, 400mg di glucosamina, 400mg di condroitina, 50mg di MSM, 50mg di artiglio del diavolo e 100mg di garcinia mangostana come dose giornaliera. Di questi ingredienti, i primi 4 hanno un effetto provato sulle articolazioni ma solo in alte dosi. Con queste dosi basse non ci sono prove sulla loro efficacia.

Arthro-5 contiene per dose giornaliera (6 capsule che possono essere prese tutte insieme) quantità molto più alte: 1500mg di glucosamina, 1200mg di condroitina, 1500mg di MSM, 300mg di ASU e 80mg di acido ialuronico. Questi ingredienti hanno tutti un effetto benefico dimostrato sulle articolazioni, con queste alte dosi.

Artdinamic potrebbe essere efficace se prendesse due bustine o preferibilmente tre al giorno.

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È fonte di bromelina, un antinfiammatorio naturale, che contribuisce a ridurre gli edemi, i dolori muscoloscheletrici, le borsiti e le tendiniti.

Questa sostanza, che attenua il dolore e la rigidità articolare, in Germania viene utilizzata per il trattamento dell’infiammazione e del gonfiore conseguenti a interventi chirurgici.

Funzione antinfiammatoria.

Alimentazione e artrosi.

Perché fare attenzione all’alimentazione nell’artrosi?

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crampi alle dita dei piedi in mezzo scorre

Per quel che concerne la Rehmannia Root, stiamo parlando di un’erba presente nella medicina cinese tradizionale da millenni, e che consente il trattamento di malattie autoimmuni come l’artrite reumatoide, il lupus e la fibromialgia. Con la sua azione anti-infiammatoria, riduce l’infiammazione delle articolazioni e ridona sollievo al cane. La radice di Bupleurum radice appartiene anche al piccolo gruppo di erbe utilizzato per il trattamento di malattie autoimmuni; mentre la Root Sarsaparilla è originaria del Centro e del Sud America, e da secoli viene usata per la cura dei reumatismi, per purificare il sangue, e come tonico. La sua funzione di antibatterico e antinfiammatorio naturale, aiutano il vostro animale a superare il problema. Il Ginger svolge un duplice ruolo nella formula Primalix Arthridia, rappresentando un anti-infiammatorio molto potente per la cura dell’artrite reumatoide.

L’altro prodotto di cui parlavamo in precedenza si chiama: FlexaSure, ed è un prodotto che va aggiunto direttamente al pasto del vostro cane assieme al Primalix Arthridia, con una dose che varia a seconda del peso del vostro cane. Questa tripla formula lavora a livello cellulare andando a purificare, reidratare, e fortificare il tessuto danneggiato. Aumenta la permeabilità delle pareti cellulari, e proprio le cellule permettono di eliminare più facilmente le tossine e di assorbire le sostanze nutritive. Dunque un prodotto innovativo che riesce a fornire al vostro cane dei principi attivi indispensabili per riuscire a lenire il dolore e superare questo problema fastidiosissimo. Entrambi i prodotti vengono anche venduti INSIEME ad un prezzo più conveniente sotto il nome di Articolazioni Power Pack.

Osteoartrosi.

INDICE.

Che cos'è - Osteoartrosi.

Cosa sono le artropatie?

Artropatia è un termine generico che racchiude un insieme di condizioni cliniche caratterizzate da un danno a carico del sistema muscolo-scheletrico, specificamente le articolazioni, dove si incontrano due o più ossa.

artrosi della colonna vertebrale immagini buonanotte

Se soffrite della sindrome di Gilbert consultate sempre il medico quando dovete assumere un nuovo farmaco, per scongiurare il rischio di effetti collaterali.

Il medico vi visiterà e vi chiederà se manifestate i classici sintomi delle malattie epatiche, ad esempio i dolori addominali e le urine più scure della norma. Vi può consigliare gli esami del sangue per escludere i problemi al fegato che potrebbero far aumentare la bilirubina. Tra gli esami del sangue eseguiti con maggior frequenza ricordiamo:

Se gli esami del sangue e della funzionalità epatica sono normali ma la bilirubina è alta, molto probabilmente il paziente soffre di sindrome di Gilbert. Di solito non è necessario alcun altro esame per diagnosticare il disturbo.

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Il fungo Chaga è un modificatore della risposta biologica naturale (BRM), la ricerca ha anche dimostrato l’efficacia nel sostenere l’organismo durante la chemioterapia riducendone gli effetti collaterali.

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Il fegato filtra continuamente il sangue che circola nel corpo, digerendo le sostanze nutrienti e i farmaci assorbiti dal tratto intestinale in elementi più semplici pronti per l’uso. Inoltre rimuove le tossine e altri prodotti chimici da eliminare dal sangue e li prepara per l’escrezione. Visto che il sangue di tutto il corpo deve passare attraverso il filtro epatico, il fegato è facilmente accessibile a tutte le cellule tumorali che viaggiano nel circolo sanguigno.

Mentre il fegato può purificare il corpo da veleni ingeriti o prodotti all’interno del corpo, paradossalmente non può purificare se stesso dal cancro. La maggior parte di tumori epatici è secondaria, cioè il tumore origina in un’altra sede del corpo, di solito il colon, il polmone o il seno.

I tumori epatici primitivi, che iniziano nel fegato, rappresentano circa il 2% di tutti i tumori nel mondo occidentale, ma più del 50% di tutti i tumori dei paesi in via di sviluppo, principalmente a causa della maggior prevalenza delle epatiti, forme virali contagiose che predispongono al cancro epatico. I tumori primitivi del fegato colpiscono due volte più frequentemente l’uomo rispetto alla donna e soprattutto i soggetti sopra i 50 anni di età.

Tipi di cancro del fegato.

Un cancro del fegato può essere primitivo o secondario (metastasi che provengono da un altro tumore).

Las personas que mantienen su peso ideal tienen mejor salud en las articulaciones que las personas obesas o con sobrepeso. Cuando tienes sobrepeso u obesidad puedes sufrir complicaciones óseas y musculares que afectan principalmente a las piernas, pies, tobillos, espalda y rodillas porque deben soportar el exceso de peso. Cada kilogramo adicional de grasa corporal aumenta la carga de compresión sobre la rodilla en aproximadamente 4 kilogramos.

• Es conveniente eliminar lo más posible los alimentos con azúcares, carbohidratos y almidones de la dieta. • Hay que limitar la ingesta de fructosa proveniente de todas las fuentes a no más de 25 gramos al día, porque por encima de esta cantidad aumentan los niveles de ácido úrico, que afecta a su vez a las articulaciones. • Toma un buen aporte de vitaminas A, C y E por su acción antioxidante.

Todas las verduras y hortalizas de hojas verdes son muy beneficiosas. Todas contienen Vitamina C, con propiedades antioxidantes que neutralizan el daño que los radicales libres ejercen sobre las articulaciones, así como calcio y ácido fólico. Se recomienda la ingesta de coles, lechuga, brócoli, pepinos, perejil, etc. La zanahorias, son también beneficiosas por su riqueza en betacarotenos. Las calabazas y calabacines son fuentes de vitamina A con acción desintoxicante. Los frutos secos nos aportarán la vitamina E.

• Optimiza los niveles de vitamina D, ya que incrementa la absorción intestinal del calcio y el fósforo, aumenta la calcificación porque favorece los depósitos de fosfato cálcico. La fuente principal de vitamina D es el sol, por lo que durante las temporadas de otoño, invierno y a principios de la primavera los niveles de vitamina D pueden caer precipitadamente. Si los niveles caen, el organismo automáticamente renuncia a la ayuda que esta vitamina ofrece a las articulaciones y a todo su cuerpo. Alimentos ricos en vitamina D: pescados como salmón, caballa, sardinas, atún, huevo entero, aceites de higado o de pescado, productos lácteos como el queso, la mantequilla, la crema de leche y la leche enriquecida; cereales enriquecidos.

• Ingiere muchos ácidos grasos de omega-3 provenientes de krill o del aceite de pescado de alta calidad. El omega-3 apoya a la salud de las articulaciones ya que disminuye los procesos inflamatorios articulares.

La OMS aconseja el equilibrio entre los ácidos grasos omega 6 y omega 3, en una relación de 5 a 1, o de 10 a 1 como máximo. Esta relación se consigue por el consumo de diversos ácidos grasos, contenidos en la dieta alimentaria y no por uno sólo en particular. En Europa, la dieta es demasiado rica en ácidos grasos saturados, con una relación de 15 a 1. Dada la alimentación desequilibrada en aceites grasos, con más omega 6 que lo que conviene a la salud, parece ser que muchas enfermedades degenerativas ligadas a la inflamación pueden estar ligadas a este tipo de alimentación, y podrían ser paliadas con el aporte de krill.

En el caso de que necesitemos una ayuda adicional para nuestras articulaciones, se puede considerar el uso de complementos alimenticios que nos ayuden a mantener los niveles de vitaminas o de ácidos grasos omega 3 por ejemplo dentro de niveles adecuados. En Equisalud contamos en nuestro catálogo con novedades que contienen ácidos grasos como los omega 3 provenientes del Krill y líneas como la Holovit que aportan de vitaminas.

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Hay algún producto específico que contenga los 8 tipos de aminoácidos recomendados a Chepa para pobremas de artrosis, soy mujer de 56 años y ya empiezo a tener varios sintomas de artrosis, además en mi familia mi madre y mis tias han tenido artrosis. Gracias.

Buenos días Yarciys, los ejercicios debe acudir a un fisoterapeuta ya que es la mejor forma de realizarlos correctamente. En cuanto a otras alternativas para mejorar su estado, yo con mis pacientes aplico un tratamiento a base de Hipertermia profunda que sin causar efectos secundarios negativos, ayuda a regenerar tejidos dañados por la enfermedad. A parte de ello, utilizo una combinación de calcio + zinc + vitamina D3 + selenio + sulfato de condroitina + sulfato de glucosamina, con resultados buenos para el paciente. Le pongo este enlace para que usted misma pueda verlo. Esto lo complemento con un gel a base de las plantas hamamelis + vid roja + harpagofito para combatir la inflamación y el dolor. También le pongo este enlace para que pueda verlo. Por último, en este enlace podrá descargarse en su ordenador si lo desea, 19 páginas en documentos PDF sobre la alimentación y recomendaciones generales para Artrosis.

Un saludo cordial.

Reyes Rodrigo. Naturopata.

hola sufro de artrosis en la cervical, rodillas y hombros.desde hace 5 años.quisiera que me recomendaran algunos ejercicios adecuados alimentos o medicinas que me ayude a recuperar de la artrosis que me diagnosticaron.y si existe una recuperacion para estos dolores que me estan matando… espero una pronta repuesta desde ya muchas gracias.