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Nella cura dell’ artrosi dell’ anca i rimedi di fitoterapia sono un valido ausilio terapeutico, soprattutto per i limitati effetti collaterali. Nell’ artrosi dell’ anca o coxartrosi è utile anche modificare i comportamenti alimentari che favoriscono le infiammazioni e per ridurre eventuali carichi eccessivi. L’ artrosi dell’ anca è una degenerazione dell’anca che coinvolge prima la cartilagine dell’ anca e successivamente le parti ossee dell’articolazione. L’usura della cartilagine e progressivamente dell’articolazione compromette la normale deambulazione e comporta dolore. Si distinguono due forme di artrosi dell’ anca: una primaria e una conseguenza di altri eventi clinici come la displasia dell’ anca, i traumi o alla necrosi asettica della testa del femore. Lo strato di cartilagine che riveste il contatto tra le parti ossee dell’ anca si assottiglia progressivamente nella coxartrosi fino a evidenziare disfunzione. L’osso non più protetto dall’elasticità meccanica della cartilagine si deforma e produce osteofiti, escrescenze a forma di becco che limitano il movimento. La retrazione dei muscoli coinvolti nel processo infiammatorio cronico determina una caratteristica postura dell’individuo affetto da artrosi dell’ anca. Il sintomo più caratteristico della coxartrosi è il dolore, causato da infiammazione. La ridotta funzionalità articolare è un sintomo che colpisce successivamente i malati. L’ artrosi dell’ anca può determinare la flessione del bacino in rotazione esterna, una limitazione dolorosa dei movimenti dell’anca con risentimento funzionale e una zoppia.

L’evoluzione biologica della linea umana possiede due caratteristiche che implicano l’ anca: l’aumento di volume cerebrale e l’andatura eretta. La loro combinazione coinvolge il bacino e l’ articolazione dell’ anca. Si può affermare che l’ anca è stata determinante per la stazione eretta e per la procreazione umana. Le difficoltà evolutive enormi implicate in tale processo sono riversate nella funzione biomeccanica ed emozionale espressa dall’ anca.

I fattori che predispongono all’artrosi dell’ anca sono:

obesità familiarità età infiammazioni croniche pregresse patologie dell’ anca fumo e altri carichi tossici collera non estrinsecata.

La diagnosi di artrosi dell’ anca è posta tramite radiografia che mostrerà le caratteristiche alterazioni della malattia: riduzione dello spazio articolare, osteofiti e la deformazione della testa del femore. La terapia convenzionale della coxatrosi impegna analgesici antiinfiammatori o cortisonici. Sono utilizzate anche infiltrazioni di acido ialuronico che servirebbero per ricostituire la cartilagine articolare. Nei casi più gravi si ricorre a terapia chirurgica ovvero la totale sostituzione dell’articolazione con un impianto protesico generalmente in titanio. Importante è nella terapia convenzionale per l’ artrosi dell’ anca anche la fisioterapia.

Artrosi dell’ anca e fitoterapia a Roma.

LIMÓN: El limón destaca por el conjunto de sus propiedades: Antioxidante; protector capilar; anticancerígeno; antianémico; fluidificante de la sangre y depurativo. En la composición del limón destaca ante todo la vitamina C (53,0 mg); Vitamina A (3,00 mcg); B1 (0,040 mg); B2 (0,020 mg); Niacina (0,100 mg); B6 (0,080 mg); Folatos (10,6 mcg); Vitamina E (0,240 mg); Calcio (26,0 mg); Fósforo (16,0 mg); Magnesio (8,00 mg); Hierro (0,600 mg); Potasio (138 mg) y Zinc (0,060 mg). Todo ello hace del limón el complemento ideal para aumentar las defensas del organismo y luchar contra las infecciones. Su uso conviene a todo tipo de enfermedades infecciosas, ya sean víricas o bacterianas, por lo tanto el consumo del limón está muy recomendado en enfermedades degenerativas y crónicas.

KIWI: Es muy rico en vitaminas antioxidantes. Su alto contenido en potasio y escasez de sodio ayudan a evitar, por ejemplo la acumulación de ácido úrico. Es estimulante de las defensas naturales. Por su alto contenido en vitamina C (98,0 mg) (casi duplica al de la naranja y el limón). También es muy rico en vitamina E (1,12 mg) y contiene cantidades apreciables de vitaminas B6 (0,090 mg), B2 (0,050 mg); Niacina, (0,500 mg); B1 (0,020 mg); A (18,0 mcg) y Folatos (38,0 mcg). Además es muy rico en minerales como Potasio (332 mg), Magnesio (30,0 mg), Hierro (0,410 mg), Fósforo (40,0 mg) y Zinc (0,170 mg) y Cobre.

NARANJAS: Entre los minerales destaca el Potasio (181 mg) y el Calcio (40,0 mg); contiene además cantidades significativas de Hierro (0,100 mg) y Magnesio (10,0 mg. Es rica en vitamina C (53,2 mg) que es ante todo un poderoso antioxidante; además vitamina B1 (0,087 mg); B2 (0,040 mg) y B6 (0,060 mg). Es importante su contenido en Acido fólico (30,3 mcg), que actúa como antioxidante y su presencia es necesaria en la sangre para que las células defensoras (glóbulos blancos o leucocitos) desarrollen su función. Contienen flavonoides dotadas de una potente acción antiinflamatoria, antioxidante y antitumoral. Además aumentan la capacidad de los glóbulos blancos de la sangren para destruir los gérmenes.

POMELO: Rico en flavonoides de propiedades fluidificantes de la sangre, antioxidantes y anticancerígenos. Su bajísimo contenido en sodio y grasa y su elevada proporción de potasio, hace del pomelo la fruta ideal para estimular la producción de orina y así facilitar la eliminación de sustancias de desecho por la misma, la más importante de todas el ácido úrico ya que actúa como un buen diurético. Por lo tanto está muy recomendado en los casos de artritis, reumatismo y gota. Su acción depurativa y desintoxicante del organismo está apoyada por su importante contenido en vitamina C y flavonoides, lo cual favorece la estimulación del sistema inmunitario. Además posee los siguientes elementos: Fibra (1,10 g); Vitamina A (12,0 mcg); B1 (0,036 mg); B2 (0,020 mg); B6 (0,042 mg); C (34,4 mg); E (0,250 mg); Niacina (0,283 mg); Folatos (10,2 mcg); Calcio (12,0 mg); Fósforo (8,00 mg); Magnesio (8,00 mg); Hierro (0,090 mg); Potasio (139 mg); Cinc (0,070 mg)

LITCHI: En el litchi están presentes todas las vitaminas, excepto la provitamina A y la vitamina B12, pero destaca por su contenido en vitamina C. Investigadores de Calcuta, han comprobado que las hojas del litchi poseen efecto antiinflamatorio, analgésico y antipirético. Los frutos contienen los mismos principios activos que las hojas, aunque en menor proporción. Su consumo habitual tiene una acción preventiva e inmunoestimulante. Posee la siguiente composición: Fibra (1,30 g); Vitamina B1 (0,011 mg); B2 (0,065 mg); B6 (0,100 mg); C (71,5 mg); E (0,700 mg); Niacina (0,720 mg); Folatos (14,0 mcg); Calcio (5,00 mg); Fósforo (31,0 mg); Magnesio (10,0 mg); Hierro (0,310 mg); Potasio (171 mg); Cinc (0,070 mg)

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Se si esclude il fattore Rh (rhesus), i gruppi sanguigni sono quattro: 0, A, B e AB.

Per cui la dieta dei gruppi sanguigni si divide in quattro tipi diversi, una per ogni gruppo sanguigno. Nel libro del Dott. Mozzi, che spiega nel dettaglio in cosa consiste e come funziona questo tipo di dieta, viene riportato un elenco di alimenti suddivisi per categoria (carne, pesce, cereali, legumi, ecc.) e in benefici, neutri e nocivi.

Gli alimenti nocivi sono quelli che dovrai evitare.

Il principio che sta dietro la dieta dei gruppi sanguigni non è semplice da spiegare e non credo sia questa la sede adatta. Se vuoi approfondire ti consiglio questa lettura, oppure, se vuoi entrare nei dettagli, ti consiglo l'acquisto del libro del fondatore della dieta, il naturopata americano Peter D'Adamo.

La dieta dei gruppi sanguigni non può ovviamente tenere in considerazione le intolleranze personali. E' impensabile che si possa racchiudere l'intera popolazione in sole quattro diete, ci saranno sempre variabili di cui tenere conto. Tuttavia la dieta del gruppo sanguigno rappresenta una buona base di partenza che potrà aiutarti a trovare la giusta via verso un netto miglioramento della tua patologia.

Per maggiori informazioni e approfondimenti sulla dieta dei gruppi sanguigni consulta il libro “ La dieta del dottor Mozzi “. SCOPRI.

Che cosa mangio?

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E’ consigliato sentire un fisioterapista per individuare quelle attività da evitare che potrebbero peggiorare i sintomi dell’artrosi, per modificare eventuali posture scorrette e per individuare degli ausili (strumenti specifici) per lo svolgimento delle attività di lavoro.

Altri rimedi utili possono essere:

– farmaci anti-infiammatori o cortisonici da utilizzare nelle fasi acute; – infiltrazioni di cortisone; – tutore; – terapie che sfruttano il beneficio del caldo come la magnetoterapia; – ginnastica dolce per le dita; – alimentazione sana priva di proteine, latticini e dolci.

5. I GRIP NOENE®

Per proteggere le mani, i polsi, i gomiti e le spalle, il prodotto Noene® più indicato è il grip antishock. Testato in moltissime circostanze, il grip antishock è indicato per tutte le situazioni in cui mani e braccia sono soggette a sollecitazioni, sia nello sport che nelle attività di lavoro. E’ utile per evitare lo sviluppo o il peggioramento di patologie dolorose alla mano come l’artrosi.

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Trattamenti professionali alternativi.

L’omeopatia è in grado di aiutarti a combattere il dolore senza avere le controindicazioni tipiche dei farmaci classici (consulta sempre un medico omeopata, non fare di testa tua) Un postural trainer o anche un chinesiologo potrà indirizzarvi sulla ginnastica (posturale, propriocettiva, respiratoria, ecc) migliora per il vostro problema cronico (anche in questo caso consultate un professionista, magari con laurea magistrale in scienze e tecniche delle attività motorie preventive ed adattate) Molti trattamenti come i massaggi shiatzu, la’gopuntura o i massaggi faciali e miofasciali possono attenuare il vostro problema in modo piacevole Per ultimo, ma forse il più interessante troviamo il massaggio di riflessologia plantare o di riflessologia integrale, che trattano il vostro problema in modo olistico, ma senza andare a toccare la zona dolorante evitando così anche spiacevoli controindicazioni (è il trattamento più sicuro qui elencato); inoltre sono massaggi molto piacevoli, praticati da moltissimi anni e possono aiutarvi a rilassarvi e a combattere anche i vostri stati di stress intenso Per chi conoscesse i 5 elementi della medicina energetica e i meridiani energetici vi consiglio di trattare i meridiani dell’elemento acqua ( rene e vescica ) e il fegato.

Esercizi fisici per la lombalgia e il mal di schiena.

Come dicevamo prima è importante contattare un esperto di esercizio fisico preventivo ed adattato, ma esistono alcune linee guida da applicare negli esercizi per il dolore lombare.

Una volta finita la fase acuta del dolore potete eseguire alcuni esercizi per evitare altri spiacevoli dolori o in caso di cronicità per alleviarli e tornare a fare le cose come facevate prima.

Non rimanere fermo a letto o sul divano, cerca di muoverti altrimenti i tuoi muscoli della schiena perderanno tono, creandoti ancora più dolore e sarà ancora più difficile rinforzarli in seguito Comincia con po’ di esercizio aerobico, con delle camminata Esegui esercizi di respirazione Esegui dello stretching 2 o 3 volte la settimana ai muscoli della schiena, ai bicipiti femorali, allo psoas, possibilmente eseguiti in catena cinetica chiusa Cerca di rinforzare i muscoli addominali (prima il muscolo trasverso, poi il retto addominale), quelli erettori della schiena e i muscoli quadricipiti (magari il tutto con un plank) I primi esercizi vanno effettuati in posizione seduta, da sdraiati o in quadrupedia Molto importanti sono gli esercizi sul muscolo diaframma, di propriocezione e con gli elastici.

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Il check up inoltre risulta importante per individuare il rischio di patologie nascenti o di predisposizione genetica, correggere le informazioni scorrette che creano squilibrio e testa i rimedi naturali più adatti alla chimica della persona. Ogni organismo produce una sua chimica, i sintomi sono diversi da persona a persona, come lo squilibrio di informazione dei meridiani e del sistema endocrino e molto altro.

La terapia conseguente viene effettuata da operatori esperti in medicina quantistica e biorisonanza, poiché con questo metodo è possibile agire riequilibrando gli organi interessati, disperdere i sovraccarichi energetici, calmare la mente, tranquillizzare in generale tutto il corpo.

Nel caso dell’artrosi, risulta importante la valutazione di elastina, collagene e tutti i nutrienti in carenza, un altra parte importante riguarda l’acidità dell’organismo (pH), causa riconosciuta di quasi tutte le patologie e disturbi.

Nutripuntura, l’agopuntura senza aghi.

Con la Nutripuntura ci poniamo l’obiettivo di fornire quelle informazioni che sono presenti nel corpo umano di ogni individuo già fin dalla nascita e che, per un motivo o un altro, si sono perse nel corso della vita di ognuno di noi.

Ecco dunque, noi facciamo in modo di nutrire nuovamente l’organismo umano offrendo appunto un nutrimento endocellulare, fornendo quindi quelle informazioni che ha perso.

La malattia è provocata dalla progressiva degenerazione e distruzione della cartilagine articolare. Degenerazione che ha una genesi multifattoriale, ossia occorrerà la contemporanea presenza di più fattori di rischio per innescare il processo che porterà alla progressiva lisi cartilaginea.

Ovviamente, al contrario, la presenza di un singolo fattore non sarà sufficiente ad innescare la patologia. Detti fattori di rischio sono:

Età avanzata. La cartilagine è un organismo vivo e continuamente parte delle cellule che lo costituiscono muoiono ma vengono rimpiazzate da nuove. Col procedere degli anni detto processo rigenerativo continuo rallenta e le nuove cellule non riescono a rimpiazzare totalmente quelle morte. Ereditarietà. Per cause genetiche alcuni individui ereditano una maggiore probabilità di sviluppare il male. Sesso. Le donne in menopausa hanno più probabilità di incorrere nella malattia. Le cause non sono note, si ipotizza che siano correlate agli scompensi ormonali. Traumi dell’articolazione o dei capi ossei. Obesità. L’obesità predispone non solo all’artrosi deformante di articolazioni portanti (ginocchia, a causa dello stress meccanico indotto da sovrappeso), ma anche quelle non portanti come le mani. Alcuni studi hanno infatti rilevato che esiste un collegamento tra eccesso di grasso corporeo ed artrosi al di la del fatto ponderale. Eccessivo affaticamento dell’articolazione. Come può essere quello correlato a lavori usurati ripetitivi o attività sportive impegnative che presuppongono continui e ripetuti movimenti della stessa articolazione. Deformazioni congenite dei capi ossei che concorrono nell’articolazione. Malattie reumatiche o metaboliche. Come ad esempio l’artrite reumatoide ed il diabete.

Come viene diagnosticata questa forma di artrosi?

Lo specialista che è l’ortopedico formula una ipotesi di diagnosi basandosi su:

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Cosa mangiare nella dieta del supermetabolismo? Ecco gli alimenti più indicati per accelerare il metabolismo.

Rispettando ovviamente le fasi descritte sopra e i tipi di cibi concessi e suggeriti per ognuna di esse, vi segnaliamo gli alimenti più indicati per accelerare il metabolismo e perdere peso più in fretta, che potete inserire nel vostro menu quotidiano per arricchire la vostra dieta del supermetabolismo.

Guarda anche: Alimenti che accelerano il metabolismo: i cibi che aiutano a dimagrire.

Alimenti che accelerano il metabolismo: tutti i cibi per dimagrire!

Alimenti che accelerano il metabolismo: mele.

Alimenti che accelerano il metabolismo: noci.

Alimenti che accelerano il metabolismo: cioccolato amaro.

Alimenti che accelerano il metabolismo: fragole.

Alimenti che accelerano il metabolismo: ciliegie.