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6. Centrifugato di kiwi, sedano e melone giallo.

Proprietà dissetanti e depurative sono due delle caratteristiche di questo centrifugato. Mettete due kiwi, due gambi di sedano e due fettine di melone giallo nella centrifuga e, se volete dare un tocco speziato in più, allora aggiungete anche un pezzettino di radice di zenzero!

7. Centrifugato di carote, mango e arance.

Un mix da sorseggiare prima di dedicarsi alla tintarella: gli ingredienti rientrano infatti tra i cibi abbronzanti! Unite 4 carote a mezzo mango e mezza arancia: frullate il tutto con un pizzico di zenzero per avere un sapore più particolare e vivace al palato!

8. Centrifugato pompelmo, mela e papaia.

Per eliminare la fame che vi attanaglia durante la dieta, preparate questo centrifugato! Prendete un pompelmo rosa, centrifugatelo con una mela verde e aggiungete mezza papaia. Se non riuscite a trovare la papaia usate solo pompelmo e mela e aggiungete un pizzico di cannella!

- Tecniche corporee manuali (Mezières, ecc.)

- Ionorisonanza Seqex: una tecnica efficace nelle patologie artrosiche croniche e nella prevenzione e cura dell’osteoporosi.

Il seqex è anche la terapia ideale per chi vive lontano da Roma, perché può essere effettuata a casa ed in questo caso basta venire al Centro Medico una sola volta.

L’ampia scelta tra queste tecniche ci consente di individuare, di volta in volta, il protocollo anti-dolore più valido per il caso in questione che può comprendere anche più di una tecnica. Per saperne di più sulle varie tecniche, vi invitiamo a cliccare qui per vedere una video-intervista al Dott. Maurizio Martelli.

Nel caso si desideri avere maggiori informazioni, si può contattare la segreteria del Centro Medico (063201127 – 063240278), specificando che si tratta di una patologia dolorosa.

Dieta artrosi.

Gentile Dottore, vorrei sottoporle il mio problema e, se possibile, avere dei consigli su come procedere con la mia patologia.

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L' artrosi è una malattia articolare degenerativa, cronica e progressiva. Nell’artrosi l’ozonoterapia ha una discreta azione analgesica ed ant.

VEJEZ Y VIDA.

ALIMENTOS CONTRA LA ARTROSIS.

Tratamiento a base de jugo de papas(patatas). La terapia del jugo de papa cruda es considerada como uno de los tratamientos biológicos más efectivos para el tratamiento de las afecciones reumáticas y artríticas. De hecho, ha formado parte del folclore de la medicina hogareña por siglos. El método tradicional para preparar el jugo es cortar una papa de tamaño medio en rodajas, sin sacar la piel, y dejarlas durante la noche en un vaso lleno de agua fría. El agua debe ser bebida por la mañana con el estómago vacío. El jugo puede ser extraído de la papa. En este caso, el jugo de una papa mediana deberá diluirse con una taza de agua y bebida en ayudas durante la mañana.

Tratamiento a base de otros jugos. Una taza de jugo de vegetales, extraído de cualquier vegetal de hojas verdes, mezclado en partes iguales con jugos de zanahorias, apio, y remolacha roja también será efectivo en el tratamiento de la artritis. La acción alcalina de los jugos crudos disuelve la acumulación de sedimentos alrededor de las articulaciones y en otros tejidos. Una taza de jugo fresco de piña también será afectiva, ya que la enzima bromelaína en el jugo fresco de piña reduce la hinchazón y la inflamación en la osteoartritis y en la artritis reumatoide.

Tratamiento a base de semillas de sésamo. Una cucharadita de semillas de sésamo negro, remojadas en una taza con un cuarto de agua durante toda la noche, han demostrado ser efectivas en la prevención de los dolores articulares frecuentes. El agua en la que las semillas son remojadas debe tomarse (junto a las semillas) como primer alimento en la mañana.

Tratamiento con ajo. El ajo es otro remedio efectivo para la artritis. El ajo posee propiedades antiinflamatorias que lo hacen un gran aliado en la batalla contra esta enfermedad. Puedes ingerirlo crudo o cocido según tu preferencia.

La tecnica mini invasiva si chiama così perché l’intervento è più rapido, poco aggressivo in quanto viene rivestita solo la parte compromessa dall’artrosi ginocchio, l’incisione è ridotta, è caratterizzata da un risparmio osseo e muscolare, evita di scollare e tagliare i muscoli inseriti sul femore.

E’ questa, ad oggi, la tecnica avanzata più efficace, sicura e rispettosa del corpo umano che esista, se ci si affida alle mani di un chirurgo ortopedico specialista del settore.

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Oltre al deterioramento della cartilagine, i tendini e i legamenti dell’articolazione si infiammano provocando dolore. Quali sono le giunture più colpite? Sicuramente quelle che risultano più sollecitate dal peso e dall’attività: le mani, le ginocchia, i piedi e la colonna vertebrale. Dolore, rigidità e limitazione nell’utilizzo dell’articolazione rappresentano i sintomi più comuni dell’artrosi.

Quali sono le cause dell’artrosi? L’artrosi può essere favorita da numerosi fattori: dalla familiarità al sovrappeso e obesità (a lungo andare, l’eccesso di peso danneggia in particolar modo le articolazioni), lesioni articolari e fratture, malattie circolatorie che provocano sanguinamento e danno nelle articolazioni. Ancora, l’artrosi può essere agevolata, seppur involontariamente, da alcuni lavori che richiedono posizioni forzate. Anche praticare uno sport come il calcio (famoso il caso dell’ex calciatore argentino Garricha) può portare, a lungo termine, a problemi di artrosi, considerando lo stato di usura delle cartilagini di ginocchia e piedi.

Per approfondire guarda anche: “Fisioterapia per il trattamento dell'osteoartrite”

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Vertigini e cervicalgie psicogene:

Le vertigini sono un grave problema che crea disagio molto importante per chi ne soffre, provocando spesso difficoltà a svolgere la propria vita, oltre che rischio di cadute e conseguenti fratture, o danni in altri distretti.

Va detto che le vertigini possono essere considerate una patologia sia di natura ortopedica che di natura vestibolare, e quindi di pertinenza otorinica. Quando si presenta tale evenienza andrebbe sicuramente indagato il motivo, con prove vestibolari effettuate dall’otorino, ma una volta appurato che l’orecchio sta bene, la pertinenza torna all’ortopedico e al fsioterapista per la cura delle vertigini. L’uso prolungato di farmaci per limitare il senso di vertigine e di nausea, è dannoso, oltre che fuorviante per raggiungere un risultato definitivo. La maggioranza di queste problematiche necessita di indagine con risonanza magnetica, oltre che con lastra, nelle quali generalmente troviamo rettilinizzaizione del tratto cervicale, con conseguente, perdita della fisiologica curva, e quindi una scomparsa del meccanismo di “molla” da parte del sistema “colonna”. Tale situazione va detto che è generalmente il frutto di traumatismi, anche di anni passati (colpo di frusta o incidenti successi magari molti anni prima).

Il trattamento risulta molto simile alle altre forme di cervicalgie, e necessita assolutamente di Rieducazione posturale Mezieres da prolungare per molti mesi, proprio per migliorar e il sistema ammortizzativo offerto dalla colonna in toto.

Nella categoria, spesso inserisco le Cervicalgie psicogene o psichiche, in quanto tali categorie,possono simulare una sintomatologia simile.

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Avete decideso di sottoporvi all'intervento chirurgico di Protesi Totale del ginocchio.

Un fattore importante nel decidere se sottoporsi o meno ad un intervento chirurgico di Protesi totale del ginocchio è capire cosa questa procedura può e cosa non può fare.

Più del 90 % delle persone che hanno avuto un'esperienza di Protesi del ginocchio hanno verificato una notevole riduzione del dolore del ginocchio e un significativo miglioramento della capacità di eseguire attività comuni della vita quotidiana. Ma la Protesi totale del ginocchio non vi permetterà di fare di più di quanto facevate prima di iniziare a soffrire di artrosi.

Con l'uso e l'attività normale, lo spaziatore di plastica di ogni protesi di ginocchio comincia ad usurarsi. L'eccessiva attività o l'essere troppo pesanti può accelerare questa usura e può condurvi troppo presto all'intervento di sostituzione della vostra protesi perché si è mobilizzata o è diventata dolorosa. Pertanto, la maggior parte dei chirurghi sconsigliano di eseguire attività come la corsa, il jogging, saltare, o altri sport ad alto impatto per il resto della vostra vita dopo l'intervento chirurgico.

Le attività che potete fare a seguito di intervento di Protesi totale del ginocchio comprendono passeggiate illimitate, nuoto, golf, guida, trekking leggero, bicicletta, ballo liscio e altri sport a basso impatto.

Con le appropriate modifiche delle vostre attività, la Protesi del vostro ginocchio può durare per molti anni.

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La prognosi e il counselling.

La diagnosi di Fm deve essere chiaramente esplicitata al paziente, alla sua famiglia e al suo medico curante. La Fm è una malattia cronica e la guarigione non è frequente.

Quale terapia farmacologica?

Un approccio iniziale consolidato nel trattamento del dolore è l'uso di un antidepressivo triciclico la sera prima di dormire come l'amitriptilina, alla dose iniziale di 10 mg/die da aumentare gradualmente fino a 50 mg/die.

Spesso la terapia va sospesa per la comparsa di alcuni effetti collaterali anticolinergici come sonnolenza, secchezza della bocca e tendenza all'aumento ponderale.

In altri soggetti con fibromialgia è raccomandato l’uso degli inibitori selettivi del reuptake della serotonina come fluoxetina o citalopram, venlafaxina, che si sono dimostrati efficaci in studi clinici nel ridurre il dolore e i disturbi del sonno, così come nell'aumentare la capacità di svolgere le attività quotidiane.

Se predomina la rigidità muscolare è utile associare un miorilassante centrale come ciclobenzaprina per ridurre la rigidità muscolare, e di conseguenza il dolore. In pazienti con dolore refrattario o iperalgesia è indicata l'aggiunta di un farmaco antiepilettico come gabapentin e pregabalin. La risposta alla terapia antinfiammatoria è parziale e insoddisfacente come confermato da numerosi studi.

Il tramadolo, un farmaco analgesico sintetico ad azione centrale che possiede alcune proprietà oppioidi (da solo o in associazione a paracetamolo) si è dimostrato efficace in pazienti con fibromialgia.