rimedi per artrosi ancalagon suicide

– fattori genetici; – invecchiamento (uomini); – menopausa; – diabete; – obesità; – arteriosclerosi; – svolgimento di lavori pesanti (i muratori sono particolarmente colpiti dalla patologia); – svolgimento di lavori domestici; – traumi alla mano e al polso; – fratture.

3. I SINTOMI.

Il sintomo principale dell’artrosi della mano è il dolore alle dita e alle mani che si manifesta in maniera acuta dopo il risveglio, quando la mano viene tenuta ferma per più di un’ora e dopo aver sforzato l’arto. Nei casi più gravi si manifesta anche quando la mano è tenuta a riposo.

Altri sintomi caratteristici della patologia sono:

– rigidità; – mobilità ridotta; – scrosci articolari; – gonfiore; – noduli di Heberden sulle falangi distali e noduli di Bouchard sulle falange prossimali: portano alla deformazione della dita;

– rizoartrosi del pollice (nascita di una protuberanza ossea sul pollice); – difficoltà nello svolgimento delle attività di lavoro e sportive dove è richiesto l’utilizzo della mano e delle dita.

4. I RIMEDI.

Dal punto di vista terapeutico, esistono diverse soluzioni per alleviare il dolore e ripristinare le funzioni naturali della mano e delle dita. Quando il dolore è inteso è consigliato tenere la mano a riposo per brevi periodi ed indossare una polsiera durante la notte e durante lo svolgimento di alcune attività lavorative e sportive.

È provato, infatti, che siano altamente efficaci nella protezione delle articolazioni e delle spalle, aiutando a prevenire l’insorgere di quelli che la comunità medica definisce Disturbi Muscolo-Scheletrici (DMS) da sovraccarico, di cui soffre oltre il 30% della popolazione.

I grip antishock Noene® sono consigliati da medici, esperti e atleti professionisti sia in fase di prevenzione che di un’eventuale riabilitazione.

Utilizzate il grip shock absorbing Noene ® per proteggere i vostri gomiti!

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LIMÓN: El limón destaca por el conjunto de sus propiedades: Antioxidante; protector capilar; anticancerígeno; antianémico; fluidificante de la sangre y depurativo. En la composición del limón destaca ante todo la vitamina C (53,0 mg); Vitamina A (3,00 mcg); B1 (0,040 mg); B2 (0,020 mg); Niacina (0,100 mg); B6 (0,080 mg); Folatos (10,6 mcg); Vitamina E (0,240 mg); Calcio (26,0 mg); Fósforo (16,0 mg); Magnesio (8,00 mg); Hierro (0,600 mg); Potasio (138 mg) y Zinc (0,060 mg). Todo ello hace del limón el complemento ideal para aumentar las defensas del organismo y luchar contra las infecciones. Su uso conviene a todo tipo de enfermedades infecciosas, ya sean víricas o bacterianas, por lo tanto el consumo del limón está muy recomendado en enfermedades degenerativas y crónicas.

KIWI: Es muy rico en vitaminas antioxidantes. Su alto contenido en potasio y escasez de sodio ayudan a evitar, por ejemplo la acumulación de ácido úrico. Es estimulante de las defensas naturales. Por su alto contenido en vitamina C (98,0 mg) (casi duplica al de la naranja y el limón). También es muy rico en vitamina E (1,12 mg) y contiene cantidades apreciables de vitaminas B6 (0,090 mg), B2 (0,050 mg); Niacina, (0,500 mg); B1 (0,020 mg); A (18,0 mcg) y Folatos (38,0 mcg). Además es muy rico en minerales como Potasio (332 mg), Magnesio (30,0 mg), Hierro (0,410 mg), Fósforo (40,0 mg) y Zinc (0,170 mg) y Cobre.

NARANJAS: Entre los minerales destaca el Potasio (181 mg) y el Calcio (40,0 mg); contiene además cantidades significativas de Hierro (0,100 mg) y Magnesio (10,0 mg. Es rica en vitamina C (53,2 mg) que es ante todo un poderoso antioxidante; además vitamina B1 (0,087 mg); B2 (0,040 mg) y B6 (0,060 mg). Es importante su contenido en Acido fólico (30,3 mcg), que actúa como antioxidante y su presencia es necesaria en la sangre para que las células defensoras (glóbulos blancos o leucocitos) desarrollen su función. Contienen flavonoides dotadas de una potente acción antiinflamatoria, antioxidante y antitumoral. Además aumentan la capacidad de los glóbulos blancos de la sangren para destruir los gérmenes.

POMELO: Rico en flavonoides de propiedades fluidificantes de la sangre, antioxidantes y anticancerígenos. Su bajísimo contenido en sodio y grasa y su elevada proporción de potasio, hace del pomelo la fruta ideal para estimular la producción de orina y así facilitar la eliminación de sustancias de desecho por la misma, la más importante de todas el ácido úrico ya que actúa como un buen diurético. Por lo tanto está muy recomendado en los casos de artritis, reumatismo y gota. Su acción depurativa y desintoxicante del organismo está apoyada por su importante contenido en vitamina C y flavonoides, lo cual favorece la estimulación del sistema inmunitario. Además posee los siguientes elementos: Fibra (1,10 g); Vitamina A (12,0 mcg); B1 (0,036 mg); B2 (0,020 mg); B6 (0,042 mg); C (34,4 mg); E (0,250 mg); Niacina (0,283 mg); Folatos (10,2 mcg); Calcio (12,0 mg); Fósforo (8,00 mg); Magnesio (8,00 mg); Hierro (0,090 mg); Potasio (139 mg); Cinc (0,070 mg)

LITCHI: En el litchi están presentes todas las vitaminas, excepto la provitamina A y la vitamina B12, pero destaca por su contenido en vitamina C. Investigadores de Calcuta, han comprobado que las hojas del litchi poseen efecto antiinflamatorio, analgésico y antipirético. Los frutos contienen los mismos principios activos que las hojas, aunque en menor proporción. Su consumo habitual tiene una acción preventiva e inmunoestimulante. Posee la siguiente composición: Fibra (1,30 g); Vitamina B1 (0,011 mg); B2 (0,065 mg); B6 (0,100 mg); C (71,5 mg); E (0,700 mg); Niacina (0,720 mg); Folatos (14,0 mcg); Calcio (5,00 mg); Fósforo (31,0 mg); Magnesio (10,0 mg); Hierro (0,310 mg); Potasio (171 mg); Cinc (0,070 mg)

FRUTAS acuosas y bien maduras: Que sean siempre de buena calidad, a poder ser crudas a veces y excepcionalmente, un poco cocidas -, sin adición alguna de azúcar.

SANDIA: Recomendada por sus propiedades: Hidratante, remineralizante, alcalinizante diurética y laxante. Contiene provitamina A (37,0 mcg); Vitamina B1 (0,080 mg); B2 (0,020 mg); Niacina (317 mg); Vitamina B6 (0,144 mg); Folatos (2,20 mcg); Vitamina C (9,60 mg); E (0,150 mg); Calcio (8,00 mg); Fósforo (9,00 mg); Magnesio (11,0 mg); Hierro (0,170 mg); Potasio (116 mg) y Zinc (0,070 mg)

FRESAS: Las antocianinas, la vitamina C y los flavonoides presentes en las fresas, actúan como poderosos antioxidantes, gracias a lo cual neutralizan el efecto de los radicales libres. Están prácticamente carentes de grasa y de sodio, y en cambio son ricas en potasio, lo cual hace de las fresas una fruta diurética recomendada en casos de exceso de ácido úrico ya que aumentan la producción de orina facilitando la eliminación del mismo, debido a su efecto alcalinizante. Su consumo, por lo tanto se hace muy apropiado en casos de artritis úrica y de gota. Además posee los siguientes elementos: Fibra (2,30 g); Vitamina A (3,00 mcg); B1 (0,020 mg); B2 (0,066 mg); B6 (0,059 mg); C (56,7 mg); E (0,140 mg); Niacina (0,347 mg); Folatos (17,7 mcg); Calcio (14,0 mg); Fósforo (19,0 mg); Magnesio (10,0 mg); Hierro (0,380 mg); Potasio (166 mg); Cinc (0,130 mg)

CIRUELAS: Es suavemente diurética, depurativa y desintoxicante. Su bajísimo contenido en grasas, proteínas y sodio la hacen muy apropiada en casos de ácido úrico, gota y afecciones degenerativas articulares. Son ricas en vitamina A (32 mcg); C (9,50 mg); E (0,600 mg); Calcio (4,00 mg); Fósforo (10,0 mg). Magnesio (7,00 mg) Hierro (0,100 mg); Potasio (172 mg) y Zinc (0,100 mg)

MELON: Entre sus propiedades cuenta la eliminación de exceso de ácido úrico, manifestado por artritis úrica y gota. Es un excelente alcalinizante, laxante, hidratante, diurético y remineralizante. Contiene las siguientes vitaminas y minerales: Vitamina A (3,00 mcg); B1 (0,060 mg); B2 (0,020 mg); B6 (0,120 mg); C (16,0 mg); E (0,150 mg); Niacina (0,400 mg); Folatos (17,0 mcg); Calcio (5,00 mg); Fósforo (7,00 mg); Magnesio (8,00 mg); Hierro (0,400 mg); Zinc (0,160 mg) y sobre todo Potasio (210 mg)

PERAS: Contiene taninos de efecto absorbente y antiinflamatorio. No contiene sodio y si Potasio (125 mg), de esta forma no retiene líquidos en el organismo. Además ejerce un efecto alcalinizante de la sangre, lo que provoca que no perdamos calcio por la orina, a la vez que consigue una excelente depuración del organismo eliminando sustancias tóxicas. Además contienen Vitamina A (2,00 mcg); B1 (0,020 mg); B2 (0,040 mg); B6 (0,018 mg); C (4,00 mg); E (0,500 mg); Folatos (7,30 mcg); Calcio (11,0 mg); Fósforo (11,0 mg); Magnesio (6,00 mg) y Hierro (0,250 mg)

Si otteneva infatti un miglioramento in termini di minor riduzione della densità minerale ossea dell’anca più che nelle vertebre, e variazioni significative e indipendenti della forza muscolare e della capacità aerobica.

Punti oscuri.

Nonostante queste evidenze rimangono ancora molti punti non chiariti sul meccanismo patofisiologico che provoca l’artrite reumatoide e in studi come questi non vengono presi in considerazione fattori come la qualità, la forza e la resistenza dell’osso e della cartilagine verso stress meccanici e infiammatori. Inoltre anche l’uso di farmaci, l’avanzamento della malattia ma anche l’aderenza al piano biennale proposto, sono fattori che potenzialmente possono condizionare gli esiti di un programma di attività fisica di ogni genere.

Simona Zazzetta de Jong Z et al. Long term high intensity exercise and damage of small joints in rheumatoid arthritis. Ann Rheum Dis. 2004 Nov;63(11):1399-405 de Jong Z et al. Slowing of bone loss in patients with rheumatoid arthritis by long-term high-intensity exercise: results of a randomized, controlled trial. Arthritis Rheum. 2004 Apr;50(4):1066-76.

Diagnosi e cure.

L’IMPORTANZA DI UNA DIAGNOSI PRECOCE.

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IL DOLORE.

Centro di diagnostica e cura delle patologie dolorose.

Come vincere il dolore con la Medicina Biologica Integrata.

Chi nella vita non ha avuto almeno una volta a che fare con il dolore?

A volte, purtroppo, il dolore diventa un problema molto grave, difficile da affrontare, specie quando è cronico o ricorrente: pensiamo all’artrite e all’artrosi degli anziani, ai dolori della colonna vertebrale o dell’anca, al mal di schiena o alla cervicale che sempre più spesso colpiscono anche i giovani; pensiamo, poi, a quei dolori insopportabili collegati a tutta una serie di malattie croniche autoimmuni come l’artrite reumatoide, o ancora a tutte le possibili nevralgie come quelle da virus herpetico che colpisce il trigemino.

Certo, la lista non finisce qui e chi soffre sa quanto sia difficile curare bene ed in modo efficace e duraturo il dolore.

Di conseguenza, anno dopo anno, si è cercato di creare un’equipe sempre più all’avanguardia, che desse le maggiori garanzie di affidabilità e professionalità nella cura del dolore.

Quali sono le malattie dolorose più ricorrenti?

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Un piccolo accorgimento che può migliorare di molto la vita di un cane con dolori articolari è quello di rialzargli le ciotole dell’acqua e del cibo.

Per il cane che soffre di dolori cervicali o alle scapole, il piegare la testa in avanti per bere o mangiare si traduce in dolore. Fare quindi in modo che le ciotole siano ad altezza di muso, in modo che non debbano essere fatti dolorosi sforzi inutili.

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Cervicalgia o Artrosi Cervicale?

Sintomi, cause e cura dell'artrosi cervicale.

I SINTOMI:

Uno dei primi segnali che spesso si manifesta, può essere il rumore di sfregamento chiamato “ sabbia nel collo ”, un rumore che si avverte ruotando il collo verso posizioni estreme.

In caso di artrosi della colonna cervicale, la formazione di osteofiti a livello delle vertebre può dare origine ad una compressione dei nervi che originano in questa sede, responsabile di un dolore caratteristico che, nella maggior parte dei casi, inizia al collo e successivamente può irradiarsi alla spalla o al braccio ( cervico-brachialgia ), così come i problemi artrosici a livello lombare, possono causare lombo-sciatalgia.

Al dolore fanno seguito in un secondo tempo disturbi della sensibilità sotto forma di parestesie (alterazione della sensibilità), ipoestesie (riduzione della sensibilità) o, più raramente, anestesia. Perdurando la compressione radicolare si instaurano disturbi del movimento associati ad una riduzione della massa muscolare e a perdita della forza fino alla paresi dei muscoli innervati dal nervo interessato.

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– iperestesia; – dolore; – difficoltà nei movimenti del braccio; – presenza di una massa dalla forma irregolare sotto al gomito; – arrossamento cutaneo della zona colpita dalla borsite; – gonfiore; – in caso di infezione la borsa si riempie di sangue e pus, ed il gomito diventa oltre che gonfio, caldo rosso e dolente; spesso si sviluppa una fistola da cui fuori esce materiale purulento.

4. I POSSIBILI RIMEDI.

I primi rimedi utili per intervenire sulla borsite del gomito sono:

– critoterapia che prevede l’utilizzo del ghiaccio sulla zona infiammata; – compressione con un’imbottitura in ovatta; – riposo; – utilizzo di protezioni sul gomito per evitare altri traumi sulla stessa area; – in presenza di un infezione è necessaria l’ aspirazione della borsa.

In caso di insuccesso dei precedenti trattamenti, normalmente si prosegue con ulteriori aspirazioni della borsa ed eventuali infiltrazioni di corticosteroide. Nel caso in cui non si verifica alcun miglioramento è necessario intervenire chirurgicamente con una “ borsectomia ”.

5. I GRIP ANTISHOCK NOENE®

Dopo numerosi test, è stato rilevato come il grip antishock Noene possa dare sollievo a chi soffre di borsite del gomito. La sua funzione di scarico, infatti, evita il propagarsi delle vibrazioni negative lungo le braccia fino alla base del collo, mettendo così al riparo mani, polsi, gomiti e spalle.

Medici, sportivi e persone comuni, hanno tratto benefici da questa straordinaria tecnologia. Molti di loro, grazie alla riduzione del dolore e delle sollecitazioni, sono riusciti a riprendere le attività sportive o, in alcuni casi, le normali attività quotidiane. Certo, alcune delle cause delle borsiti sono riferibili a situazioni diverse, ma la funzione del grip antishock Noene entra in gioco nel momento in cui sottoponiamo i nostri arti superiori a sollecitazioni dannose e continuative (es. moto, bici, tennis, etc…). In ogni istante, in cui il nostro corpo entra in contatto con una superficie, subisce degli shock e da qui nascono micro-traumi che, alla lunga, incidono sulla meccanica delle articolazioni provocando numerose patologie (ad esempio, l’epicondilite e simili).

Per questo, gli esperti consigliano l’utilizzo dei grip antishock, i quali con oltre 100mila test condotti sul campo hanno dimostrato tutta la loro efficacia.

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La dieta del dottor Mozzi.

Chi è il dottor Mozzi? In cosa consiste la sua dieta?

Queste sono le prime due domande a cui cercheremo di dare una risposta semplice ed esaustiva.

Chi è il dottor Mozzi?

Il dottor Piero Mozzi è un medico che ha sposato la causa della “Medicina Alternativa” a quella ufficiale. Ovvero il dottore non fa uso della chirurgia, o dei comuni farmaci per curare le patologie, ma utilizza metodi del tutto naturali che si basano su una corretta alimentazione e su alcune erbe dalle proprietà fitoterapiche.

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L’ alimentazione, insieme all’attività fisica, rappresenta uno dei fattori più importanti nella prevenzione dell’artrosi: sebbene si tratti di un’ affezione articolare cronica e degenerativa, infatti, è possibile contenere la sua evoluzione attraverso l’assunzione di uno stile di vita corretto. Una dieta equilibrata, attenta e personalizzata incide positivamente sulla salute delle articolazioni e rallenta la degenerazione della patologia: è a tavola, dunque, che puoi assumere una terapia preventiva grazie al supporto di uno specialista. Attraverso esami specifici, come quelli del sangue, delle urine e della saliva, sono delineate le caratteristiche metaboliche di ciascun paziente e viene stilato un regime anti-artrosi ad hoc. In linea generale occorre consumare cibi antiossidanti e ricchi di omega 3: i primi perché aiutano a combattere i radicali liberi, i secondi perché sono noti antinfiammatori. Prosegui nella lettura per scoprire di più sugli alimenti da privilegiare e per approfondire i benefici di un regime alimentare di tipo mediterraneo nella prevenzione delle malattie reumatiche.

10 cibi contro l’artrosi.

1. Crucifere: cavoli, cavoletti, cavolfiori e broccoli sono ricchi di sulforafano, un composto che svolge un’azione benefica nel prevenire e rallentare artrite e artrosi. Esso, in particolare, blocca gli enzimi responsabili della distruzione delle articolazioni, modificando così l’attività infiammatoria 2. Verdura a foglia verde: lattuga, spinaci, bietole, ma anche cavoli e broccoli sono tra gli ortaggi più ricchi di omega 3, che giocano un ruolo importante nella riduzione dell’infiammazione articolare 3. Frutti rossi: i frutti di bosco, così come i mirtilli e le prugne, sono ricchi di antiossidanti, utili nel contrastare lo stress ossidativo associato alle malattie reumatiche 4. Pesce: sardine, tonno, aringhe e salmone contengono elevati quantitativi di omega 3 che, come già ricordato, svolgono un’importante azione antinfiammatoria 5. Semi e frutta secca: altra fonte di omega 3 i semi oleosi, come semi di lino, le noci, le mandorle e le nocciole. Il consumo di questi alimenti è indicato per tutti e, in particolare, per chi sceglie un’alimentazione di tipo vegetariano o vegano 6. Cereali integrali: i cereali non raffinati hanno proprietà antinfiammatorie e sono ricchi di sali minerali. Queste caratteristiche li rendono importanti alleati nella lotta contro l’artrosi 7. Olio extra-vergine di oliva: grazie alla presenza di oleocantale l’olio svolge un’importante azione antinfiammatoria ed è inoltre ricco di sostanze che combattono l’azione dei radicali liberi 8. Tè verde: l’epigallocatechina gallato, tra i principi attivi del tè verde, vanta un effetto antinfiammatorio. La presenza di polifeneoli, inoltre, riduce il danno alla cartilagine e l’erosione delle ossa 9. Cucurma: la cucurma è una pianta erbacea dal potente effetto antiossidante e antinfiammatorio che viene per questo impiegata efficacemente nel trattamento di infiammazioni, dolori articolari, artrite e artrosi 10. Alghe: ricche di antiossidanti, minerali e vitamine, le alghe sono utili nella prevenzione dell’artrosi, favorendo peraltro la riduzione del dolore e migliorando la facilità di movimento.

Dieta mediterranea e stile di vita.

La dieta mediterranea è caratterizzata dal consumo di cibi naturali e freschi quali frutta e verdura di stagione, cereali integrali, pesce, legumi, olio extravergine di oliva. Come abbiamo visto questi alimenti sono spesso utili nel contrastare le patologie reumatiche grazie alla loro azione antinfiammatoria e antiossidante: il modello mediterraneo, infatti, risulta il migliore nel ridurre alcuni marcatori dell’infiammazione, in particolare la proteina C reattiva. Esso è inoltre compatibile con l’esigenza di tenere sotto controllo il peso corporeo, attraverso un regime non troppo rigido – che potrebbe risultare dannoso per la salute di ossa e articolazioni – ma invece vario ed equilibrato. È noto come obesità e sovrappeso favoriscano il rischio di sviluppare l’artrosi, aumentando il carico articolare e accelerando la degenerazione della cartilagine modificandone progressivamente composizione, struttura e proprietà. Per questo uno stile alimentare sano associato alla regolare attività fisica rappresenta la prima chiave nella prevenzione della patologia. Ricorda però che l’esercizio deve essere sempre mirato e basato sulle personali caratteristiche fisiche: una soluzione generalmente consigliata è quella di praticare sport acquatici in quanto le articolazioni risultano libere dal carico del peso corporeo e dunque meno sollecitate.

Cibi sani: la dieta per le ossa, mangiare broccoli (FOTO)

Mangiare più broccoli aiuta a prevenire o a rallentare l’artrosi. Lo dice uno studio inglese dell’università East Anglia.

Il merito va al solfurano contenuto nelle crucifere (quindi anche in cavoli e cavoletti, ma in misura maggiore nei broccoli) che blocca gli enzimi responsabili dei danni alle cartilagini. Lo studio pubblicato su Arthritis & Rheumatism specifica che per ottenere risultati però occorrerebbe mangiare una quantità di broccoli pari a 100 grammi al giorno per almeno due settimane di fila.